- 一篇名为“他65岁，住150平米房，每月领养老金7000元 可他哭了，太难”的文章，讲述了一个退休老人的生活困境和心路历程。这篇文章的主要内容是：

- 退休老人王大伟，住在东城区一套150平米的房子里，每月领取7000元的养老金，看似生活优渥，但实际上内心充满了苦楚和遗憾。

- 他为了事业，辞去了体制内的工作，投身于房地产业，忽略了家庭和朋友，导致妻子过世后孤独无依，儿女也不常回家看他。

- 他在妻子的墓前遇到了老友马冬，得知了老班长魏海江生病的消息，决定去看望他，重拾曾经的友谊。

- 他回到家后，发现儿女一家突然回来看他，和他叙旧，让他感受到了家人的关爱，也释放了内心的苦闷。

- 他在儿女离开后，来到了社区街道办事处，报名做志愿者，想要做一些有意义的事情，为社会做贡献，也为自己找到了新的生活目标。

- 一篇名为“怎样计算自己退休后每月能领取多少养老金？”的回答，介绍了养老金的计算方法和影响因素。这篇回答的主要内容是：

- 养老金的多少，和缴费年限、缴费基数、社会平均工资、计发月数等因素紧密相关，一般来说，这些数字越高，领的就越多。

- 养老金的计算公式比较复杂，可以通过一些工具和平台来测算，比如微信小程序、支付宝、国家社会保险公共服务平台等。

- 养老金的计算需要填写一些参数，比如预计退休年龄、实际缴费年限、视同缴费年限、以前年度平均缴费工资指数、上年末个人账户存储额、参保地上年在岗职工月平均工资、未来在岗职工平均工资增长率等。

- 举例说明，如果一个人的税前工资是5000元，按照最低基数缴纳社保，缴费年限是15年，退休年龄是50岁，那么他退休后每月能领取的养老金大概是1000元左右。

- 一篇名为“我们退休后，每个月能拿多少养老金？”的文章，分析了养老金的构成和分配方式。这篇文章的主要内容是：

- 养老金由两部分组成，一部分是基础养老金，由国家统筹分配，另一部分是个人账户养老金，由个人缴费累积。

- 基础养老金的计算方法是：基础养老金=（本人缴费年限×当地社会平均工资×1%）+（本人缴费年限×本人平均缴费工资×1%）。

- 个人账户养老金的计算方法是：个人账户养老金=个人账户存储额÷计发月数。计发月数是根据平均寿命计算的，50岁退休按195个月，55岁退休按170个月，月数越短，每个月平均越高。

- 举例说明，如果一个人的税前工资是5000元，按照最低基数缴纳社保，缴费年限是15年，退休年龄是50岁，假设当时的社会平均工资是5000元，那么他退休后每月能领取的基础养老金是1500元，个人账户养老金是1450元，总共是2950元。

- 一篇名为“一年交7000社保15年退休可以拿多少？一文读懂”的文章，讲述了养老金的现状和建议。这篇文章的主要内容是：

- 养老金的现状是，随着人口老龄化的加剧，社保基金的压力越来越大，现收现付制的弊端逐渐显现，养老金的水平和可持续性都面临着挑战。

- 养老金的建议是，个人应该根据自己的实际情况，合理规划自己的退休生活，不要过分依赖社保，要多渠道储备养老金，比如投资理财、购买商业养老保险等。

- 举例说明，如果一个人每年交7000元的社保，缴费年限是15年，退休年龄是50岁，假设当时的社会平均工资是5000元，那么他退休后每月能领取的养老金大概是1000元左右，远远不够生活开支。如果他提前投保商业养老年金保险，每年交3万元，交3年，到60岁时每年可以领取14670元，相当于每月领1222元，作为社保的补充。