走到中年，早就看淡一切，看清世间繁杂，也被生活琐碎磨掉了脾气，削弱了锐气。
人到中年，生命过半，对待生活，取舍有度，不急不徐；对待自己，不苛求、不依附，不高攀；至于其它，有则锦上添花，无则岁月静好。
我们开始懂得，把身心安顿好，就是最大的完满。
01、心安是福、随缘自在
一个智者曾经说：“人生，不是一场物质的盛宴，是灵魂的修炼。不要给肉体找一个豪华的坟墓，要给我们的灵魂找到美丽的归宿。”
过低配的生活，是中年人最好的选择。生活越低配，精神才越靠近真正的自由和幸福。
美国的石油大亨默尔，富可敌国，一次他因患心力衰竭症而住进汤普森急救中心。
治疗期间，他看见诊室墙上的警示语，那是已故美国好莱坞影星利奥·罗斯顿的一句遗言。
这句话提醒了他：“你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心。”
一刹那，他明白了自己之前生活的态度，做了一个惊人的选择。
病愈出院后，他卖掉了自己价值几十亿美元资产的公司，并将大半生奋斗所得的财富，全部捐给了慈善和卫生事业，自己则移居到乡下颐养天年。
后来，默尔在自己的传记里这样写道：“巨富和肥胖没有什么两样，都是获得了超过自己需要的东西罢了。”
他知道，只有滋养心灵，让心安顿下来，才能真正过好自己的一生。
心中无挂碍，人乃有所安。心安方从容，人安方自在。心安，它不仅仅是一种心灵的状态，更是活着的一种追求，是一种极简的生活方式。
人活一世，只想图个心的安稳，不必跟自己过不去。一个人，无论他是什么地位，过哪一种阶层的生活，只要他的内心非常安祥，就可以过得幸福。
心安，以清净心看世界，用欢喜心过生活，追求应该追求的，得之随喜，不得亦随缘。
心安，认真生活，用心工作，静悄悄绽放，努力活出属于自己的各种可能，心安即是身安处，我心安处是幸福，只求心安，淡看人生苦痛，心安一切安。
02、事顺则圆、收放自如
麦家说：“生活的大半意义在于寻找和发现生活的乐处，不用急着追赶，时间会毫无保留地把未来给你，把年老给你，把智慧给你。”
曾任英国首相的乔治有一个习惯：走过一个门，都会随手关上身后的门。
有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门，乔治就把门关上。
朋友非常纳闷，“你有必要关上这些门吗？”
乔治微笑着说：“当然有必要关上。我这一生都在关我身后的门。”朋友不解。
他解释说：当你关门时，也就把过去的一切留在后面，不管是美好的成就，还是烦恼的失误，都把它留在了过去，你又可以开始重新进入你新的步伐。
人生过去总会留下很多痛苦的回忆，我们要看到将来，不能再悔恨过去、伤感过去，因为过去已经不能改变，能改变的只是现在和未来。
关上过去的门，才能真正开启未来的日子，人到中年，一半拿起，一半放下，收放自如，才能进退自由，万事顺意。
著名乒乓球运动员邓亚萍把她多年获得的奖状金牌全部都收起来，怀着空杯心态，一切从零开始，努力尝试和学习新的工作。
张爱玲说过，不论在艺术里，还是人生里，最难得的就是懂得应当在什么时候歇手。
中年人学会将成就清零，能让你保持头脑清醒，看清自己内心最想要做的事情，轻装上阵，更好地前行。
人到中年关上过去的门，开启未来新模式，一切都刚开始。
忘掉过去，往事清零，重启当下，活出全新自己。
03、人健是富、活出自我
林语堂有句话：灵魂之自在确与身体之自在有关联。人若不能控制身心，便不能控制灵魂。好好对待身体是一种复利，越早知道越会受益。
人到了中年，身体就像是一个年久失修的机器，身上或多或少的都会出现一些状况。
《少有人走的路》有一个故事：弗兰克是一名高级工程师，他年轻有为。
为了成为公司的高管人员，进入管理层，他每天起早贪黑地加班、学习，只能睡3个小时，有时甚至整夜不睡。
长期的晚睡、熬夜，会对健康带来极大的影响，他常常头晕、心痛。
一天清晨，弗兰克在一阵绞痛中醒来，他头冒冷汗，手捂着胸口，喘不上气。
妻子发现他脸色惨白、直冒冷汗，便赶忙叫了救护车，将他送到医院。
医生判定他身体严重透支，导致血压飙升，心脏供血不足而引发心肌梗塞，再晚来一步，可能就会有生命危险。
死里逃生后，妻子对弗兰克说：“比起拼命赚钱，我更希望你健康平安。”
经过这件事，弗兰克也彻底顿悟，决定不再熬夜，恢复正常的生活作息，并坚持锻炼，保养身体。
有句话说得好：“财富是留给孩子的，权利只是暂时的，名声乃是以后的，只有健康才是属于自己的。”
中年的路还很长，把身体照顾好，才能延长生命的长度，延伸生活的质量，活出自我。
就像罗曼·罗兰说的：“强健的体魄恢复时，智力和创造力才会再生。”
健康，是生而于世最贵的本钱，也是幸福生活最大的底气。
心理学家朱哈德有句话说得很深刻：“只有当你开始珍惜身体，学会倾听并平等地和身体对话，你才从最深的层次中领悟了活着。”
人生的高度，需要学识和阅历的沉淀，而你对待身体的方式，决定了你能够走多远。
漫漫人生，得与失，苦与乐，爱与恨，相遇与离别，来回反复，交替更迭。
生活更多的是，三餐与四季的平凡惬意、内心的富足和平淡。
人到中年，不再追求自我价值和利益最大化，心安、事顺，身健才是最佳选择。
心安，它是一种心灵的状态，让我们看淡世事沧桑，追寻内心的宁静和安详。
事顺，让我们做事有谱，沉稳冷静，眼界开阔，稳步前行。
身健，让我们积极乐观，回归平静，不急不躁，点亮个性生活。
愿我们所有走进中年的人，都保持心安是福、事顺乃圆、身健才最富的状态，修炼一份平和之心，拾取最好的天光，方得安稳今世。
