一女生在网上发布了自己29岁时#辞掉了父母眼中的铁饭碗#的视频。
这位女生是一家三甲医院的护士，这是一份在父母和亲戚眼里既体面又稳重的工作。
这位女生表示，并不是高负荷的工作、上不完的夜班把她吓退，而是精神内耗。
在琐碎的流程里面内耗；
在制度形式主义中内耗；
在频繁的考试、会议、学习中内耗。
夜班换来的是宅家蒙头睡一天。
不规律的作息以及无望的晋升。
身心疲惫之后热情都消磨殆尽，女生还因此抑郁了一阵。
最后，这位女生的裸辞得到了家人和朋友的支持。
她说，她选择了人迹罕至的那一条路，不管未来怎么样，仍坚持选择对不好的环境和状态说不。
小编看到这里，很佩服这位女生的勇气，真心祝福这位女生在放弃铁饭碗之后，能带着这份勇敢再次出发，去做想做的事。
精神内耗，是指一个人的精力和注意力被内部的压力、焦虑、矛盾等因素所消耗和分散。就好像你的精神世界里有两个小人各持不同的观点争论、拉扯，这个过程就是在消耗你的精力和注意力。
在去年夏天，因为一个短视频《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》，让“精神内耗”这个词的讨论量达到了高峰。
也是去年年底，“精神内耗”入选《咬文爵字》编辑部2022年“十大流行语”。
每个人都可能经历精神内耗，我们在面的精神内耗时应该怎么做呢？
我们在面对精神内耗时，就想着寻求帮助。
一直在寻找，什么才能治好我的精神内耗。
其实，精神内耗并不是一个贬义词。
余华老师在某次访谈上聊精神内耗时，就认为精神内耗其实就是在寻找一个出口，寻找人生的出口。
就如同他写作一样，在没有找到出口的时候迟疑不决，不知道应该怎样写，等找到出口的时候，精神内耗就结束了。
他还认为，精神内耗看起来是消极的，但也是一种积极的情绪，因为如果不内耗的话，连寻找出口的动力都没有了。
从别人挤破头都想进的三甲医院辞职的女护士，就是在精神内耗中寻找出口，要么待下去，要么离开，但离开就等于放弃看起来体面和稳重的工作。
她最后选择放弃那份工作所带来的一切，结束了精神内耗。
如果是你，你会辞掉父母眼中的铁饭碗吗？
