随着互联网的迅猛发展，社交媒体已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。从最初的简单交流工具到如今的信息传播和社交互动平台，社交媒体的影响力日益增强，深刻改变了人们的社会交往方式。然而，社交媒体所带来的影响是积极还是消极，我们又该如何应对这种变化呢？

一、社交媒体改变了社会交往方式的影响

1. 沟通便捷：社交媒体打破了时间和空间的限制，使人们可以随时随地与他人进行沟通交流，极大地提高了沟通的效率和便捷性。

2. 信息传播快速：通过社交媒体，新闻事件、热点话题等信息可以在瞬间传播到全球各地，成为社会关注的焦点，推动了信息的快速传播和交流。

3. 社交互动丰富：社交媒体平台为人们提供了丰富多彩的社交互动方式，包括文字、图片、视频等形式，丰富了人们的社交体验。

4. 形成虚拟社交圈：人们在社交媒体上形成了自己的虚拟社交圈，通过关注、点赞、评论等方式展示自己的生活，并与他人进行互动交流。

5. 塑造社交认知：社交媒体上的信息和互动可以影响个体的社交认知，塑造其对社会、人际关系的看法和态度。

二、社交媒体改变的积极和消极影响

1. 积极影响：

（1）促进信息传播：社交媒体可以快速传播信息，使重要事务更快被人们了解。

（2）拓展社交圈子：社交媒体为人们拓展了社交圈子，使得交友更为便捷。

（3）促进交流互动：人们可以通过社交媒体与异地朋友、家人保持联系，促进交流互动。

2. 消极影响：

（1）信息真实性问题：社交媒体上存在大量不实信息和谣言，影响了信息的真实性和可信度。

（2）影响实体社交：长时间沉浸在虚拟社交中，可能导致人们忽视实际社交，影响面对面交流能力。

（3）个人隐私泄露：社交媒体使用不当可能导致个人隐私泄露，受到侵犯。

三、我们该如何应对社交媒体改变的影响

1. 提高信息鉴别能力：在使用社交媒体时要学会辨别信息的真伪，提高信息鉴别能力，不轻易相信并传播未经证实的信息。

2. 适度使用社交媒体：合理安排社交媒体使用时间，不要沉迷于虚拟社交，注意保持现实生活的平衡。

3. 注重隐私保护：在使用社交媒体时要注意个人隐私保护，谨慎分享个人信息，避免受到不必要的侵犯。

4. 增强社交能力：尽量保持面对面的社交活动，增强社交能力，培养良好的人际关系。

5. 积极传播正能量：在社交媒体上积极传播正能量，倡导健康向上的社交方式，为社会营造良好的网络氛围。

社交媒体的发展改变了人们的社会交往方式，既带来了便利和机遇，也存在着一些挑战和问题。我们需要以积极的心态应对社交媒体的变化，合理利用社交媒体的优势，同时注意应对其可能带来的负面影响，努力营造健康、积极的社交环境。只有这样，社交媒体才能更好地为社会交往服务，发挥其积极作用，成为社会进步的助力。