这个建议非常合理，体现了对同事私人时间和工作生活平衡的尊重。以下是对这个建议的一些解释和进一步的支持理由：
尊重个人隐私和休息时间：每个人都有自己的生活方式和习惯，包括何时休息、何时娱乐等。在早上七点前和晚上十点之后打扰同事，可能会打断他们的休息时间，给他们带来不必要的困扰。
提高工作效率：保持适当的工作与休息平衡对于提高工作效率至关重要。如果同事在休息时间被打扰，他们可能会感到疲惫和不满，这可能会影响到他们的工作表现。
促进良好的工作关系：通过尊重同事的私人时间，你可以建立更加积极、和谐的工作关系。同事会感受到你的关心和理解，从而更愿意与你合作。
遵循公司文化：许多公司都有关于工作时间和沟通方式的明确规定。遵循这些规定可以展示你的专业素养和遵守规则的精神。
当然，也存在一些例外情况，比如紧急工作事务需要立即处理。在这种情况下，你可以考虑先发送一条简短的消息说明情况，并等待同事的回复。如果同事没有立即回复，你可以尝试通过其他方式联系他们，比如电话或者面对面沟通。
总之，尊重同事的私人时间和休息时间是建立良好工作关系的重要一环。通过遵循这个建议，你可以为同事创造一个更加愉快、高效的工作环境。
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