在很多人眼中，美丽就是鲜嫩的皮肤和窈窕的身姿，但我觉得，经历岁月沉淀出的优雅气度同样很美，甚至有的魅力，只有成熟的女人方能展现。
正如《情人》中那句话：年轻时候的你很美，但相比那时，我更喜欢你饱经沧桑的容貌。
女人年轻时有年轻的漂亮，老了也有老了的风姿，比如我们本期要分享的这位微胖外婆，她从护士岗位退休后，在中老年阶段依旧保持着精致优雅的形象，让很多同龄人羡慕。
那接下来我们就一起来分析这位气质外婆的形象要点。
一、身材微胖的女人，照样可以气质又富贵
大多数女人害怕衰老，就是担心时光流逝会让自己变丑，比如发福就让很多中老年女人产生了身材焦虑，但在这位外婆身上，我却发现，微胖身材到女士也能美美老去。
part1.根据身形调整穿着
>>微胖外婆身形分析
这位外婆骨架小，身上长点肉看着也不明显，但只要她穿错了衣服，就能很明显发现她苹果型身材典型的上身壮、肩背厚实，手臂浑圆等问题。
搭配讲究一个扬长避短，那针对不同的问题，我们也要主动调整穿衣策略。
>>小骨架身材穿衣雷点
于骨架小的女人而言，由于身量小，显得没气势，所以有的人爱穿大廓形服装，但很多人都容易忽略一个问题，那就是身材撑不起来的时候，服装廓形突出，反而抢走人的风头，容易有小孩偷穿大人衣服的违和感。
所以建议女人选择尺寸贴合身体，但廓形比较柔和的服装，这样会让我们看起来更加从容。
另外，在版型上，身量小的女人也要避免局部过于收窄的款式，如弹力裤、紧身衣等，这些衣服很容易让女人显得局促，呆板。
一些经典设计，如喇叭袖上衣，喇叭裤，就可以在不影响纵向身量的前提下，放宽视觉效果，起到优化身形的作用。
>>苹果型身材搭配技巧
五六十岁之后，女人身上的赘肉变多，加上对于穿衣的态度随意，很多人在松松垮垮的服装下，精神面貌也是直线下跌，显胖更显老。
还有不少女人想要穿得舒服一些，长款连衣裙也是挑软的穿，看起来就更没气质了。这种时候，加入一条腰带是很有必要的，拉出腰线能削弱苹果型身材的笨重，体现出温文尔雅的气质。
上半身是苹果型身材的重点修饰区域，但如果你不喜欢用花哨华丽的装饰物来转移视线，可以考虑多穿款式简单的A字裙或者百褶裙，能匹配大多数人的身形比例。
大裙摆天然有吸睛效果，不仅能让苹果型身材看起来清瘦纤细，对于梨型身材也有很好的修饰力。
part2.体型管理，以健康为前提
穿衣搭配的修饰能力是有限的，若是体重太超过，再好看的搭配也难以体现女人的优雅，所以体重管理也是中老年女士必修的功课。
年轻的时，我们可以靠节食减肥，老了却不能再用这种粗暴的方式维持体重，太伤身体，不过适当的饮食控制还是有用的，比如我们可以学这位外婆，用粗粮替代精细粮，比如她常吃的红薯，燕麦和玉米就可以作为主食。
此外，外婆每天还会在饭后走路锻炼40分钟，帮助促进新陈代谢，并且保证每天7小时以上的优质睡眠，维护身体机能。
>>仪态是最好的加分项
都说女人20岁的漂亮是父母给的，40岁之后的优雅是自己给的，那其中影响气质很关键的因素就是一个人的体态了，如果整日溜肩驼背，就算穿得体面，也难以让人信服。
相反，若是女人无论什么年纪，都能保持抬头挺胸的舒展姿态，即便衣着简单一些，也会给人留下高雅印象。
保持挺拔姿态，不仅能让你比同龄人看起来更加年轻，呈现出好的气质，还能缓解中老年人常见的身姿僵硬的问题。
除此之外，外婆就经常做肩颈保健操，脖子分别朝前，后，左，右，用力，保持10秒钟后继续下一个方位的拉伸，像这样舒展皮肤对于淡化颈纹也有一定的好处。
>>亲切笑容，让人如沐春风
外婆身上有股温润的美，从内而外散发出来。每次上镜，她的脸上都含着盈盈笑意，让人瞧见总感觉如沐春风，这样真挚、温暖的笑，也是女人魅力的一部分。
有的女人想对旁人表示自己的亲切，但平时不常笑，一到关键时刻就笑得很僵硬，不妨学着外婆在笑的时候用眼肌发力，别人看着自然，自己的眼神也更有光彩。
二、做一个活到老，优雅到老的女人
身边有一些女性朋友，年纪不大，却总给人一种暮气沉沉的感觉，别说气质，活力都很少见，而这位60岁的外婆却那么精神矍铄，灵动温婉，完全是一个活到老，就精致到老
、优雅到老的女人，相信有很多人都想得到她的美丽心法。
part1.给平淡的生活增添美
其实到了某个年纪之后，生活对于每个人来说都是相似的，一朝一夕，一蔬一饭，三餐四季，不断重复。然而，同样的生活，在不同人眼中，又有着不同的味道。
能够优雅老去的女人，一定拥有一颗玲珑剔透的心，有耐心去看一本好书，观赏一幅画，欣赏一朵花，拥有一个丰富而坚定的内在世界，把平淡的生活变得多姿多彩。
>>基础款服装的时尚搭配
将没有特色的服装穿出时髦感，也是为生活创造美的一种体现。每个人都有的白衬衫，外婆能穿出不一样的味道，就是靠着别出心裁的搭配。
内搭不选乏味的打底衫，换为真丝针织吊带，温和亲肤有质感，外面再用印花丝巾作为点缀，飒爽精致的感觉一下就出来了。
对于普通的淡彩色衬衫，很多女人只会直接穿，其实稍微转换穿法，就能体现出不同的风格。
想要休闲洒脱一点，可以将衬衫作为开衫外套，里面搭件白T恤，配运动鞋也潇洒。如果想要有范儿一点，衬衫下摆打一个蝴蝶结，拉高腰线，穿出大长腿效果。
part2.眼里有故事，脸上却不见风霜
很喜欢一句话，一个女人最好的状态，是眼里写满故事，脸上却不见风霜。这位外婆就是这样一个优雅气质的女子，她的脸上也有皱纹，整个人却没有苍老的痕迹。
因为忙着和姐妹参加各种活动，忙着变美，她没有时间为年纪增长而忧虑，反而越活越年轻。
很多女人都在探究，优雅贵气究竟是怎么来的？其实，从这位外婆身上，我们也可见一二。
优雅贵气，并非大牌加身，也不是穿金戴银，而是在平凡粗粝的生活中依然选择爱护自己，过出怡然自洽的态度，将岁月历练打磨成生动气韵，为自己加分。
写在最后：很喜欢这位外婆的风格，明媚温柔，不扮嫩，更不显老，希望我们在老去之后，都能找到自己最美的模样，下一期再见~Eli
