在经历过太多无能为力、和无可奈何之后，人过中年的自己，终于明白了“及时止损”的重要性。在很多聪明、睿智的中年女人看来，“及时止损”，是“能在遇到烂人、烂事时快速远离”的明智选择。

随着年龄的增长，女人们的审美也随之变化，在不同年龄段有着不同的穿衣追求，对于40+年龄段的女人来说，追求时尚是次要的，主要的是穿出优雅感。优雅感是40岁女人特有的魅力，既不会被人说强行装嫩，也不会被人说老气，让自己美得自然，优雅到骨子里。

第一部分：立秋后建议中年女人少穿T恤

你是不是已经准备好了一堆T恤，想着随便搭配一下就可以出门了？如果你已经过了40岁，那么我建议你还是收起这些T恤吧，因为它们可能会让你看起来没气质，甚至显老！

T恤虽然是夏季最常见的单品之一，但它并不适合所有人。尤其是对于中年女性来说，T恤往往会暴露出身材的缺陷，比如手臂的赘肉、腰部的松弛、胸部的下垂等。而且，T恤的款式和颜色也很容易显得平淡无趣，缺乏个性和风格。

第二部分：立秋后中年女人需要选择哪三种上衣

第一种：针织开衫

为什么强调为针织开衫，因为针织开衫，特别是材质为棉质细线的面料，质感柔软、面料亲肤，最为关键它还可以当内搭，外套穿，实穿性更强。

当所挑选的针织开衫偏长，为了满足BM风的精髓，我们也可以试着用塞衣角的方式来提高腰线。但是这类搭法，对腰腹肉肉本身就多且粗的人不算友好。那么这时候便要将选款重点放在阔腿裤的选款上了。

第二种：小西装

天气越来越冷，你们衣柜里的秋装都买齐了没呢？什么卫衣、风衣、靴子通通开始蠢蠢欲动了，这其中就有刮了很久的风的西装外套！在现在来说，虽然西装已经不是当下的潮流单品了，不过在经过细节上的一些改革之后，西装早已经不是传统意义上的正装了。

再加上各大时尚博主的神来之手，现在西装歪腰在日常通勤中，已经是一件百搭减龄的时尚单品。精致帅气翻领造型，极具时尚复古韵味，恰到好处凸显你不俗女人魅力。

现在的大部分女人骨子里隐藏着一股韧劲，生活中工作中都是追求自立自强，而众多外套中西装硬朗的廓形，攻气十足，是打造干练帅气造型的首选。

第三种：卫衣

对于女人而言，四五十岁这个年龄段应该呈现出来的是，优雅、大方，如果选择卫衣的颜色过于抢眼的话，整体的效果就会得不偿失。

秋冬季相比于春夏季，整体都是偏暗调的，在卫衣颜色的选择上，可以稍微偏亮一点，达到突破沉闷感的效果，但是太过的话，就会弄巧成拙，失去这个年龄段该有的成熟。

第三部分：中年女人秋天选择的上衣需要掌握哪些搭配技巧

技巧1.利用腰带收紧腰身，打造纤细身材

腰带堪称是中年女人在穿搭的过程中必备的一大利器，可以起到收缩腰部线条的作用，轻松打造出纤细腰身，突出腰线的存在感。特别是在一些宽松版型单品的穿搭上，腰带更是可以直接打造出笔挺利落的穿搭风格。

但是在腰带选款的时候，记得遵循简约为主的原则，摒弃设计太过繁杂的单品，否则反倒会凸显出自身的身材劣势。除此之外，颜色也应该以基础色为主，或者选择和下装颜色一致的款式，打造穿搭的整体感。

技巧2.配色简约耐看，避免出现审美疲劳

穿衣不想复杂繁琐，那么删繁就简原则也要运用在色彩搭配中。首先，人到中年，集美们要把握好简约与沉闷的区别，颜色最好从米色、杏色、浅驼色或者莫兰迪色系里面做出选择。

这些颜色看起来温柔典雅，非常显贵，对中年女人的肤色也很友好。其次则是把握好简约与简单的区别，配色要简约，但不能看起来太枯燥，让人产生审美疲劳。

技巧3.多利用起“小配饰”能为造型加分

对于中年后女人的穿衣，除了要以简约大方为主，同时还不能忘记多利用起“配饰 ”来点缀，像项链、手链或者是小丝巾等，这些配饰的加入，都能为造型加分不少，提升造型时髦度！

在秋天，一定不能少了针织衫这种单品，无论是针织衫，还是针织外套都是衣橱里的首选！当这两种单品组合在一起时，颜色一样，看起来就没有违和感，很时髦又高级，对于中年女性来说，这般来穿真的没有压力。

不仅仅分享穿搭，更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系，内外兼修，才美得长久！如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，在变美的道路上我们一起成长，一起强大！

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