作为日常出镜率最高的一款单品，T恤可以说是占据了女性的衣橱，虽然T恤的款式比较简约基础，但是它的穿法却数不胜数，我们可以尽情的去尝试不同的穿衣方式，去解锁T恤的各种时尚公式，这就是穿衣打扮的魅力所在。

对于很多上了年纪的女生来说，更是离不开t恤的帮衬，尤其是在炎热的夏季，没有T恤就是不完整的。但是在搭配T恤的时候，大家也要牢记“4穿3不穿”的法则，这样才能够让你的造型更加优雅得体。

一、成熟女人穿T恤的“4穿3不穿”

01.T恤的“4穿”都有哪些？

①穿微宽松的款式

千万别看T恤是属于基础百搭的单品，在挑选的时候就懈怠了，实际上越是这种类型的服装，我们越要花点心思，才能够让造型更高级。比如在版型的处理上，可以优先选择微宽松的款式，既能够遮住腰腹赘肉，上身效果又特别舒服。

②穿优质面料的T恤

T恤的面料材质也是很关键的挑选步骤，就算服装款式再合身，再具备遮肉的效果，如果面料特别粗糙，并且还容易褶皱的话，自然就穿不出高级感。建议大家可以多尝试一些冰丝、纯棉或者针织面料的T恤，上身效果就特别有档次。

③穿配色清爽干净的T恤

其次就是关于T恤色彩的选择了，作为一款主导性的单品，我们在选择颜色的时候，一定要避开特别鲜艳扎眼的类型，不想让造型出错，就可以选择清爽干净的黑白灰，不管怎么搭配都有余地。

④穿长度合适的T恤

女人到了一定的年龄阶段，挑选T恤就不能学习年轻人那一套，尤其是不要轻易尝试露脐T恤，选择长度盖过腰部线条，但是不超过胯部的T恤，就算是不塞进腰身当中，也不会出现显腿短的情况。

02.T恤有哪“3不穿”？

①不穿太松垮或太紧的T恤，邋遢又显臃肿

女人想要优雅的老去，在挑选服装单品当中，就要多花点心思，特别是T恤的选择已经不能太长太大，Oversize的T恤只会穿出大龄女人的邋遢感，并且还会显得油腻感十足。太紧身的衣服，则会暴露身材上的短板，让造型看上去毫无美感。

②不穿色彩沉闷显老的T恤

如果t恤的颜色过于沉闷显老的话，那么就会瞬间暴露你的真实年龄，深色调虽然不容易出错，并且具备足够显瘦的功效，但是驾驭起来也很有难度。跟深色比起来，浅色调的T恤更抬气质，而且还能提亮肤色。

③不穿设计感太繁琐的T恤

大龄女人需要追求的应该是成熟稳重，而不是刻意扮嫩的效果，所以我们在挑选T恤的时候，就可以避开一些繁琐复杂的设计，比如泡泡袖、蝴蝶结、木耳边以及幼稚的图案点缀，都要学会去排雷，纯色系的基础款T恤才能够秒杀一切。

二、T恤到底应该怎么穿，才能让造型更体面？

穿搭方式01.搭配半身长裙，优雅又得体

①T恤+伞裙

其实搭配T恤无非就两种选择，一是半身裙二是裤子，在挑选半身裙的时候，建议大家可以优先选择伞裙。圆领款式的T恤搭配上阔摆伞裙，优雅大方又特别得体，再踩上一双浅口平底鞋，还能让造型显得特别轻盈。

②T恤+格纹半身裙

想要将T恤穿出“繁简结合”的效果，我们就可以选择一款格纹元素的半身长裙，格纹图案可以稍微紧凑一点，如果太稀疏的话，效果就没有那么好。小格纹用于过膝长度的半身裙当中，可以很好的提升造型丰富饱满的一面。

穿搭方式02.搭配长裤，日常休闲又减龄

①T恤+牛仔九分裤

一件T恤可以解锁各种各样的穿衣公式，除了可以和半身裙进行组合以外，T恤和长裤的搭配，也是非常符合日常穿衣需求的。比如V领T恤或者条纹T恤，都可以搭配牛仔面料的九分裤，减龄效果是非常好的。

②T恤+高腰西装阔腿裤

T恤的挑选固然重要，但是跟它与之匹配的单品更是重中之重，尤其是搭配裤装的时候，想要穿出遮肉又高级的效果，建议大家可以尝试一下西装阔腿裤，配合上高腰设计，对于任何身材都具备很好的包容性。

三、搭配T恤的一些必备小技巧

技巧①重心上移，让造型更轻盈

我们可以挑选一些亮色系的T恤，或者是碎花元素的T恤，搭配上浅色的裤子和单鞋，从而提升整体造型的一个轻盈状态。学会将整体的重心转移到上半身，对于大龄女性确实更有帮助，不压身高还很吸睛。

技巧②不刻意突出腰线，营造松弛感

大龄女人还要学会营造出松弛感，所以我们不一定非得要将上衣塞进腰身当中，尤其是款式比较挺阔有型的T恤，更适合露出衣摆，搭配直线条设计的筒裙，照样非常显瘦显高。

技巧③顺色系搭配，协调感十足

不想让造型出错的话，就可以直接尝试一下顺色系的搭配方式，比如all back的造型，或者是清爽淡雅的蓝色系穿搭，虽说是不同的风格但是都能够穿出很高级的效果。顺色系搭配要拿捏好细节，比如面料的运用、鞋子搭配、配饰点缀等等。

在面对基础款的时候，我们就应该想方设法的去提升整体造型的高级感，通过搭配的服装单品，以及整体的一个配色公式，就能够很好的摆脱单一化的情况，穿出足够高级时髦的感觉。