回顶部
首页
职场
穿搭
搜索
穿搭
职场
走进时装周,感
受
流行风采,畅
享
前沿时尚盛宴!
简介:
观众们坐在台下,仿佛进入了一个奇幻的舞台剧,用双眼感
受
着服装的美丽与情感。而现在,时尚周不仅仅是名流富豪的专属,通过网络直播,它已经走进了千家万户,让更多的人有机会近距离欣赏这场时尚盛宴。
时尚的选择舒适的
享
受
,双面羊毛大衣成为时尚女性的首选
简介:
时尚的选择,舒适的
享
受
:双面羊毛大衣成为时尚女性的首选,时尚与舒适并不矛盾,而双面羊毛大衣正是将这两个元素完美结合的时尚单品。
夏季
享
受
清凉舒适,24套休闲时尚穿搭演示,简单自在感觉美妙
简介:
这次分
享
的24套搭配示范非常适合那些也喜欢简单舒适的休闲风格的人,相信你一定会喜欢。不仅好看又有气质,而且关键是能显得很瘦!快来看看吧,不会让你失望的!
夏天最适合度假的时节,穿上吊带连衣裙,
享
受
阳光和海风的美好
简介:
夏天是最适合度假的时节,穿上一条漂亮的吊带连衣裙,
享
受
阳光和海风的美好。而夏日度假的吊带连衣裙,无疑是女生衣橱里必备的时尚单品之一。鲜艳的印花设计,是夏日度假吊带连衣裙的一大特色。
25岁小姐姐,从128斤瘦到94斤,分
享
让你
受
益终身的减肥方法
简介:
背景介绍自从生完孩子之后,我的体重就开始不断的上涨,到最后彪到了128斤,每每看到镜子里肥胖的自己,我都感到非常沮丧。在家人和朋友们的支持下,我开始了减肥,并经过3个多月的努力,成功的瘦回了94斤。在这个过程中,我积攒了不少减肥的经验和方法,以此来帮助那些也在减肥道路上努力的人们。饮食方面1、合理的营养搭配饮食方面的减肥对于我的瘦身来说是至关重要的,我并没有像一些人那样每餐都只吃些水煮的蔬菜,而是采用了合理的营养搭配。三餐的热量分配大致为:早餐:碳水68g,蛋白质25g,脂肪8g,午餐:碳水38g,蛋白质25g,脂肪8g,晚餐:碳水38g,蛋白质25g,脂肪8g。在三餐中,每餐的热量大致按照3:4:3的比例分配,即早餐占总热量的30%,午餐占总热量的40%,晚餐占总热量的30%。此外,主食:肉蛋奶:蔬菜的比例为1:1:2。2、减肥食谱以下是我在减肥期间用到的一个减肥食谱:(一)早餐蒸红薯200克、牛奶200毫升、水煮西兰花100克红薯是碳水化合物的一种,含有丰富的膳食纤维,有助于控制饥饿感。牛奶则是富含蛋白质和钙质的饮品。西兰花富含纤维素和维生素C,可以保持胃肠健康。(二)午餐米饭80克、芹菜炒香干300克(香干100克、芹菜200克)、清炒上海青200克米饭是我们饮食中的主食,但要控制好分量。香干摄入的热量相对较低,而且富含蛋白质和膳食纤维,容易让人感觉到饱腹。芹菜和青菜都是需要多吃的蔬菜。(三)晚餐蒸山药100克、豆腐炒青菜300克(豆腐100克、青菜200克)山药清热解毒,脾胃虚弱的人食用效果更佳,而且其所含有的粘液质可以保持肠胃的健康。豆腐含有丰富的蛋白质和人体所需的其他营养物质,可以调节脂肪代谢,瘦身效果较好。青菜也是富含膳食纤维和维生素的蔬菜,可以起到促进肠胃蠕动的作用。运动方面运动对于减肥也是非常重要的辅助手段,在减肥过程中,我主要采用了有氧运动,每周固定进行3到5次,每次运动时间坚持在30分钟以上。以下是我用到的几种运动方式,供各位参考。1、跑步跑步是每个家庭都可以实现的运动方式,而且无论在户外还是在家里都可以进行,方便又实际。开跑前的准备工作就是做足准备运动,包括热身运动和拉伸肌肉等。2、游泳游泳对于减肥也是非常有效的方法,因为游泳可以很好的锻炼腰腿等部位的肌肉,而且在游泳的时候还可以减少对肌肉的损伤。3、跳绳跳绳不仅可以提高人体的身体协调程度,还可以让肚子、臀部和大腿部位的肌肉得到充分的锻炼,而且在整个运动的过程中燃烧脂肪,瘦身效果非常好。之所以能够瘦小来,全靠这项普拉提运动,不仅不吃力,而且效果还很明显,刚练没多久就感觉身上的赘肉明显变少。什么是普拉提呢?其实是一种运动:主要针对人体深层的小肌肉,改善外观正常活动姿势,从而达到控制身体平衡,塑造优美体态的效果。强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配。是一项全身协调运动。很多女明星,比如孙俪,谢娜,莫文蔚,秦岚等等都在用的普拉提!不用费钱,不用去健身房,每天利用20分钟,就能练出马甲线,瘦腰瘦肚子,瘦腿!普拉提适合什么人群呢?1.缺乏运动的上班族2.腰腹部赘肉多的中年妇女3.想要减肥瘦身的所有人4.产后恢复人群第一组动作:睡前适合场景:床上,沙发上这组动作主要是给上班族和学生党设计的,如果你平时太忙,又没时间锻炼,那么你在睡前可以试试这套动作,动作一共6个,每个做20次,然后循环做5组。建议:做这套动作不要超过11点,不然精神会太亢奋。第二组:腹部X腿部适合场景:客厅,卧室,宿舍这组动作我是建议在瑜伽垫上练习,因为对平衡感的要求会比较强,动作一共6个,针对腿部,臀部,腹部训练,每个动作练习30个,练习5组。第三组:高阶爆汗适合场景:居家,健身房,宿舍这组动作的难度是最高的,同时对燃脂的效果也是最好的,10分钟下来,最高可消耗1400大卡的热量,等同于游泳1小时。同样6个动作,每个动作练习40次,练习5组。不要再为自己的懒惰找理由了,女人自己不拯救自己,没人会帮你!所以赶紧行动起来吧,也让无趣的宅家生活多点活力,现在开始默默行动,过年聚会肯定惊艳一众小姐妹~(厂家直销拉力绳仅需49.9元,加上瑜伽垫也才99元)点击下方↓↓↓购买!WL【厂家特惠】拉力绳+瑜伽垫防滑拉力器瑜伽垫小店¥49.9打开百度APP立即扫码购买购买
瑜伽裤为什么越来越
受
人欢迎了呢?
简介:
瑜伽裤作为现代女性运动服装的一种,越来越
受
到女性的喜爱,这背后有着一系列原因。下面就让我们来探究一下引发这一趋势的几个主要因素。首先,瑜伽裤在设计.上具有极高的舒适度和合身感。
女孩们已经
受
够了多巴胺穿搭?
简介:
还经常能刷到明星艺人也被多巴胺穿搭吸引,社交媒体和宣发话题中高频cue到这个词,像田曦薇和毛晓彤与粉丝们分
享
日常就带着#我的多巴胺穿搭#的tag。
董洁变
苦
相了,大小腿瘦到一般粗,穿短裤不性感反显清纯
简介:
日常穿搭讲究实用性,色彩往往都会被边缘化,更注重的是面料以及版型的宽松度。在退去职业的身份之后,董洁也没了束缚,日常的穿搭有实用性的释放。选择针织内搭搭配牛仔蓝短裤,完美的释放出了日常着装的实用性特点。忽略了强烈的造型感和层次感,保留了极致简约的穿搭格调,呈现出的自然风格,充满了生活气息。不过董洁看上去有些变样儿了,整个人瘦了不少,大小腿都一般粗了。牛仔蓝短裤不性感,更显清纯,有很好的减龄效果。董洁机场造型分析分析一:纯色系常规单品奠定基础风格粉色系的常规单品能够将极致简约的搭配理念完美的释放出来,单一的颜色没有过度的设计,在呈现高级感的同时,不会太过于引人注目。而日常生活当中的搭配恰巧不用过于浮夸而使彰显实用性,摆脱了明星凹造型的用力感,更多的是释放形象上的压力,有生活感,提升个人的亲和力。在这样的场景当中也不用过度的营造人设,看上去就显得鲜活很多。现如今很多处在中年年纪的演员走的就是亲民路线,在机场的着装就能够呈现出普通人的感觉,看上去没有形象上的距离,表现力也很足。可以大大的提升观众对其的好感度,明星也更加的接地气了。在董洁的这次机场造型当中,选择了非常常规的针织内搭,搭配牛仔短裤以及外套,整体给人的感觉十分轻松,也清爽,直接奠定了造型的基础风格,休闲而又随性。分析二:面料、版型强调包容性和舒适度在日常生活当中,尤其是出行的长江,为了保证造型的舒适度,多数是以宽松的版型为主,在摆脱束缚感的同时,又能够隐藏身材上的问题。没有了版型的束缚,也避免了在曲线上的关注,不过对于现在的董洁来说,身材非常的苗条,可以更加的大胆展现出来。选择有一定包裹性的针织面料,弹性比较大,能够保证其舒适感,上身之后不会有强烈的束缚感,又有修身效果,包容性相对较强。下半身则是搭配了蓝色的牛仔短裤,直接呈现出了董洁现在身材维持的状态,更加自然的突出了身材上的优势。分析三:春夏混搭有个性对于明星来说,在着装方面很少会考虑季节性,日常的穿搭时装性比较强。最常见的就是将不同细节的时间和融入了当下年轻人的审美理念,风格彰显出一定的潮流感和个性。在董洁的这套造型当中,就有利用季节混搭的形式搭配出个性的效果。上半身选择有一定厚度的长款外套,下边裙则是以露肤的短裤为主,单品之间的不同季节呈现出了更加前个性的审美理念。不仅如此,在这套造型当中有效的利用叠穿去打造层次感,当然更多的还是强调了极致简约的随性感。在董子的身上依然保留着东方的审美特色,造型相对较为完整,有细节上的呼应,很注重层次上的表白。而且又有了身材的加持,没有暴露出任何不足的感觉,甚至在细节上还显得很精致。分析四:波点马丁靴强化潮流感对于时尚达人来说,单品之间的搭配是不分季节的,其中就包括鞋子,短裤或者是短裙搭配马丁靴一直都是经久不衰的流行搭配法则。在董洁的这套造型当中就选择了带有白色波点的马丁靴作为搭配和风格,整体一刚好有了衔接,并且保留了时尚感,强化潮流感。即使是休闲风格的搭配,造型当中也有突出的亮点表达。声明:文字原创,图片来自网络,如有侵权,请联系我们删除,谢谢。
追《不完美
受
害人》,学中年职业女性服装穿搭!
简介:
由周迅、陈数、董洁出演的《不完美
受
害人》正在热播,该剧由一起第三方匿名报警的案件展开,讲述了律师林阚(周迅饰)接
受
被告成功(刘奕君饰)的委托,以法定事实推翻
受
害人赵寻(林允饰)的指控证据。
陈萌发文吐
苦
水,嫌弃朱小伟差劲,原因与大衣哥如出一辙
简介:
陈萌发文吐
苦
水原来在陈萌与朱小伟结婚之后,她发现朱小伟并不是婚前的模样,在生活中永远没有男人的担当,像个孩子,被人照顾,陈萌多次在自己的社交平台账号上发文吐
苦
水。
下一页