随着世界经济的不景气，通货膨胀和货币贬值成为了许多国家的难题。在经济危机的背景下，人口老龄化也给各国带来了沉重的负担。老年人口的增加，意味着养老金的支出，医疗保障的需求，以及劳动力市场的变化。如何应对人口老龄化，保障老年人的生活质量，是一个亟待解决的问题。

中国作为世界上人口最多的国家，也面临着人口老龄化的挑战。

根据第七次全国人口普查公报，2020年，我国60岁及以上人口达到2.64亿，占总人口的18.7%，其中65岁及以上人口达到1.9亿，占总人口的13.5%。而我国出生人口则呈现下降趋势，2020年仅有1200万，比2019年减少了180万。这意味着我国未来将面临更加严峻的养老压力。

为了缓解养老压力，延迟退休成为了一个备受争议的话题。延迟退休是指将法定退休年龄适当推后，让劳动者延长工作时间，从而增加养老金缴纳年限和金额，减少领取养老金的年限和人数。

延迟退休有利于提高劳动力供给，缓解社会保障负担，发挥老年人的经验和技能。但是延迟退休也有不少弊端，比如影响年轻人就业机会，降低老年人生活质量，增加企业用工成本等。

那么延迟退休是否可行呢？目前我国还没有出台具体的方案，但是有关部门已经表示正在研究制定，并将遵循四个基本原则：逐步调整、灵活实施、分类推进、整体兼顾。

这四个原则意味着延迟退休不会一刀切地实施，而是要根据不同职业、性别、地区等因素进行差别化处理，并考虑到社会、经济、法律等方面的影响。

例如，在逐步调整中，可以先从每年增加几个月开始，让公众有一个适应过程；在灵活实施中，可以根据不同行业和岗位的特点设置不同的退休年龄或者工作强度；在分类推进中，可以根据男女差异和地区差异制定不同的政策；在整体兼顾中，要同时考虑到养老金制度、医疗保障制度、就业市场等多方面因素。

除了延迟退休之外，还有一种方案被提出来：增加工龄。增加工龄是指将领取养老金所需的最低缴费年限适当提高，让劳动者自主选择退休时间。目前我国领取养老金所需的最低缴费年限是15年，如果将其提高到20年或者25年，就可以让一些早退的人继续缴纳养老金，从而增加养老金收入。

增加工龄的好处是更加灵活，可以让劳动者根据自己的工作性质、身体状况、出入社会时间等因素来决定自己什么时候退休，不会强制延长工作时间。

但是增加工龄也有一些问题，比如可能导致一些人提前退出劳动力市场，降低社会生产力；也可能导致一些人无法领取养老金，增加社会救助压力等。

无论是延迟退休还是增加工龄，都是为了应对人口老龄化的挑战，保障老年人的生活水平。在老龄化时代，我们需要多元化的养老模式，让每个人都能找到适合自己的养老方案。同时，我们也需要提高社会对老年人的尊重和关爱，让他们感受到温暖和幸福。