网上有个问题引发热议：你是在什么时候，真正感受到了心里踏实？

有个回答点赞颇高：五十岁以后，当身边生病的人越来越多，亲戚朋友被命运的无常绊倒时，我才发现，有家庭、有存款、无病痛、不惧怕的日子，是多么的从容。

我是50岁的陈阿姨，今年2月退休，每月有2868元退休工资，居住58平的楼梯房二层，没有子女，也没有老伴，只有82岁的老母亲，还不愿意跟着我居住。

我每周骑车二十多公里，到母亲家帮她收拾一下屋子，给她包点饺子，陪伴她说说话，出来晒晒太阳，其他的时间我都自己一个人独居。

父母和哥嫂总是担心我的晚年，我却认为自己一个人也很好。我们无法预知无常之事，但可以依靠自身力量，为自己的晚年准备好避雨的屋檐。

我有房有退休工资，还有一点的储蓄，努力锻炼好身体，调整好心态，养足晚年的资本，只对自己好，其他随缘。

1、在变老的路上，保持一颗平常心。

投资家芒格曾说：“不嫉妒，不怨恨，不过度消费，保持开心，不纠结于烦恼，和信赖你的人在一起，做你该做的事。这些简单的事情都可以让你的生活变得很好。”

生活快乐的源头是，拥有一颗平常心，遇事不纠结，跟舒服的人在一起，与值得的人交往，在变老的路上，调整好自己的心态，知足常乐！

我不上班就能到日子有钱进账，是一件多么幸福快乐的事情，还有什么烦恼让自己痛苦，让自己的心情不好，情绪糟糕呢？

人生不如意十之八九，我只想那一两件快乐的事情就好。每周去看望老妈，陪伴老妈，就是我最幸福快乐的事情，其他不如意的事情，都可以不去思考，平淡地享受生活就好。

2、运动强身，拥有爱好，活到老学到老。

培根曾说：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭。”

退休了，健康是最大财富，闲来无事，常出去运动强身，锻炼好身体也是给自己储备资本。

一个人如何度过一天就会如何度过一生，每天规划好运动时间，找到适合自己的运动项目，闲时打打拳，散散步，既能修身养性，还能让自己的生活丰富多彩。

网络发达，科技进步，我需要不断地学习，紧跟时代潮流，读书让自己灵魂在路上，运动让自己的身体也在路上，既健康了身体，又丰盈了心灵。

做个活到老学到老的低龄老人，为自己的晚年储备“自娱自乐”的能力，让自己的余生越过越舒心。

3、学会断舍离，舍弃无用社交，养老依靠自己。

老戏骨陈道明有句话说得很对：“最好的生活方式，是甘于寂寞，不拘泥于名利。”

50岁的我，早已过了年轻时的激情，不再喜欢热闹的场所，反而喜欢一个人安静地独处，喝喝茶，写写字，做些自己喜欢的事情，在独处的时光里，丰盈内心，也丰满灵魂。

退休后，不必再把别人请进自己的余生里，给自己留一段清净的时光，让内心淡然地接纳生活的安排，远离消耗自己的人，懂得及时止损，学会对余生做“断舍离”。

社交的圈子不必多，干净平淡就好，关系不必过分亲密，与人保持一定的界限感，自然烦恼和痛苦就少了，简单就是幸福！

往后余生的日子里，朋友随缘，养老依靠自己，舍弃无用社交，宁愿在自己的独处里清欢，也不在热闹的人群里孤独，知己一二，岁月静好，就是最好。

4、晚年幸福需要自渡，为自己撑好伞，为余生铺好路。

季羡林曾在《悲喜自渡》中写道：“人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。”

历经半生风雨，趟过几十年的人情冷暖，世事无常，才懂得这句话的深切含义。女人的一生何其不易，我们终其一生，不过是活自己一个人。

退休后，我越来越觉得，人生一世，始终能够依靠的只有自己，想要晚年舒心，也需要自渡，要看自己储备的“资本”，一是健康的身体，二是足够的金钱。

变老是不可回避的自然规律，养老是每人都要考虑的问题，既不必惊慌，也不必着急，顺其自然就好。

退休了，走到了后半场，有房有退休工资做托底，往后余生，为自己的晚年撑好伞，才不会慌张，也不会被淋湿。

余生路漫漫，趁一切都来得及，积极锻炼身体，好好地为自己储备资本，做好以上这几点，就能过得顺心而自在。

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。