2003年，一名记者采访莫言时，谈到了农村题材的作品。
他说，尽管文坛向来不缺这类题材，但一直没有具有总结性、历史性的一部小说。
听了这话，莫言心中燃起了创作热情，他想到脑海中已经构思了43年的故事，耗费43天，将这些故事全都写了下来，并将其取名为《生死疲劳》。
复旦大学教授陈思和说：“生死疲劳本就指的是人生、死、疲、劳的四种人生现象，皆源于贪，终于苦。”
这部花43年构思，用43天一气呵成的佳作，余华看了也直呼嫉妒。
书中的主人公西门闹，一生乐善好施，勤劳肯干，生活富足，却在村民的冤枉下含恨而死。
他不甘心死于非命，在地府鸣冤叫屈，阎王无奈，就判他堕入六道轮回。
先后经历过驴、牛、猪、狗、猴生的他，看尽了人间的爱恨情仇，终于积怨化解，转世为人。
“去酒吧看看，金钱面前颜值算什么。去工地看看，生活面前尊严算什么。去医院看看，生命面前金钱算什么。去宾馆看看，贞操面前爱情算什么。去殡仪馆看看，生命面前人生算什么。人生百般滋味，百般无奈，在生活面前，除了让自己变得更加坚强，更加强大，并无其他更好的选择。”——莫言
老人言：“成年人的世界，稍不努力，连快乐都养不起！”
你有过，躺在床上，眼泪划过鼻梁，流进另一只眼睛，外流到枕头上，再染湿头发，鼻塞到窒息的那种经历吗？
痛而不言，笑而不语！人生谁不是遍体鳞伤？与其心情抑郁低落，萎靡不振的擦拭自己受伤的心，不如坦然一些，因为，只有经历了人生的洗礼，变的强大了，才能从容淡定的面对生活中的种种磨难！
这个社会没有一份工作不委屈，也没一处人际关系不复杂，更没有不辛苦的人生。我们要想过的舒适，有面子，也有里子。就不要躲避困难，更不要摆烂人生！
俗语：“门前拴着高头马，不是亲来也是亲；门前放着讨饭棍，亲朋好友不上门。”
这就是社会的真相，记住你无助的样子，然后拼命的努力。
人在低谷，不谈格局，生存才是王道，身处逆境，不谈情怀，务实才是根本。但人性最大的缺点，就是喜欢站在自己的风景里仰望别人，哀叹自己的命运，蹉跎自己的人生！
其实，你只看到别人吃肉香，没看见人家养猪难。别人表面的风光，都别人背后日日夜夜努力付出的结果！
书名《生死疲劳》，取自佛经里的一句话：
“生死疲劳，从贪欲起。少欲无为，身心自在。”
人的一生，谁不是在忍受生活的疲劳，为一件件琐事担忧。
退休之后，富养身体，静养精神，散养心情
退休，是人生的分水岭。
一边是繁忙的工作，一边是自由的生活；一边是青春，一边是老年；一边是回忆，一边是憧憬。
我们要如何度过余生，真的不要碌碌无为，混吃等死。
聪明的人，都在谋划余生，翻过退休的山头，山的另一边，风景独好。
富养身体，静养精神，散养心情，一切都最好的开始。
01
富养身体，活得健康。
很多退休老人，退休金很高，一个月七八千，但是他们觉得很痛苦。
摆在面前的，是美味佳肴，可是他们吃不下；华丽的衣服，穿在身上，也看不到神采。
人啊，一旦得病了，真正“万事空”。
退休的生活，要有质量，而质量的根本，就在于身体的健康程度。
没有生病的人，口口声声说健康很重要，但是爱惜身体的时候不多，还怀着侥幸心理，觉得自己可以扛住一切。
健康是最大的不动产，比退休金更加有价值。
在电视剧《都挺好》里，赵美兰退休后，就去打麻将，忽然脑梗发作，丈夫苏大强急坏了，忘记了打急救电话，而是找邻居帮忙叫出租车。
很快，赵美兰就过世了。也引发了网友对打麻将和脑梗之间的关系的讨论。
在现实生活中，也有类似的情况，一些退休老人，因为作息时间不规律，生活方式错误，导致性命堪忧。
“宝鸡政法”平台说了一个案例：江西的一个老人帅某到麻将馆，和老熟人一起搓麻将。
就在搓麻将的时候，老人的手在抖动，大家都笑话他：“看他咯，赢了钱，老毛病又犯了。”
令人没想到的是，老人忽然倒地不起，还抽搐。很快就过世了。
之后，老人的家属让一起打麻将的人，还有麻将馆赔偿。
有多少老人，爱好很拙劣，也不注重锻炼身体，导致退休的生活没有享受到，遭罪的时候更多。
身体垮了，就别谈什么幸福了，就算是笑着，也有强作欢颜的嫌疑。
以后，要退出吃吃喝喝的圈子，远离酒局；发展靠谱的爱好，注意劳逸结合；要自律生活，饭菜也要养生。
身体好了，多活几年，活到就是赚到。也不麻烦子女，还能关爱老伴。
02
静养精神，以退为进。
有多少老人，羡慕陶渊明——采菊东篱下，悠然见南山。
为什么陶渊明的生活那么好，而自己的生活，总是干巴巴的样子。
说到底，就是我们把退休当成是“往后退”，并没有以退为进。
退休，仅仅是退出职场而已，并没有退出世界，也没有退出生命，还没有退出家庭。
为什么就一定要老气横秋呢？不可以重新开始吗？
看看陶渊明，隐退之后，在农村开荒种地，并且把生活记录下来，写成了诗句和文章。
他从来都没有停止学习——好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食。
读书，让自己因此忘记了时间，错过吃饭。这就是优雅背后的真相。
我们不一定要通过读书，做大器晚成的人，但是可以提振自己的精神，避免自己和世界，格格不入。
有一段时间，“我国60岁以上人口仅23％会上网”的话题，受到很多人的关注。
国家统计局2019年的数据，全国有60岁以上人口2.54亿，60岁以上老人上网比例只有23％，超过四分之三的60岁以上老年人未曾接触过网络。
想一想，旅游、看病、吃饭、住旅馆、搭车等，网络化的程度越来越高，若是老人停留在过去的时代，就什么都不方便。
退休了，你要追求诗和远方，但是却啥都不会，可能要扫兴而归了。
所有精神好的老人，都是对自己的人生，胸有成竹的。大事小事，都自己搞定，每天都在进步，不开心才怪呢。
从今天开始，别做“老朽”了，开始进步吧。学技能，读好书，向智者请教，都是对的。
03
散养心情，无忧无虑。
我发现一个很不好的现象：一些退休老人，什么都有了，却愤愤不平。
内心充满了内耗，那就装不下什么福气了。
内耗的来源，就是各种担忧，过分操心外界的东西。
正如莎士比亚说的：“隐藏的忧伤如熄火之炉，能使心烧成灰烬。”
福气，可以是“心中无事”。
让自己和焦虑、烦恼、担忧等，说再也不见吧。这样，你就能轻轻松松养老了。
西汉时，有一个大法官张释之，办事公正不阿，非常得人心。也被汉文帝赏识。
汉文帝过世后，汉景帝上台。
张释之很害怕，因为很多年之前，汉景帝还是太子，过司马门，却没有下车，违反了朝廷的规定。而他却严厉处罚了汉景帝。
一个叫王生的老人，疯疯癫癫地来到衙门，让张释之脱袜子、穿袜子。
张释之照办，体现自己很随和的人格。
王生也到处宣扬：“这个官员，太亲民了，值得爱戴啊。”
因为张释之亲民、随和，人畜无害，汉景帝就没有责怪他了。后来，他被贬了，却不懊恼，反而舒了一口气。
人，最舒服的时候，就是“悬着的心，终于放下来了”。
因此，我们要散养心情，随遇而安，聚散随缘，不给人生设限，漂泊也好，停顿也好，都是开心的时刻。
04
退休后的好日子，需要一个觉悟的过程。
千万不要不懂得养护自己，随大流，或者任由儿女来安排。
任何年纪，你的人生，你做主；你的命运，你自求。
你总是过得不好，其实是你自己把自己抛弃了，或者你已经放弃了融入世界。
富养身体，活着一天，健康一天。
静养精神，活着一天，进步一天。
散养心情，活着一天，轻松一天。
为自己加油鼓劲吧，冬天再长，也会迎来春天。
书名《生死疲劳》，取自佛经里的一句话：
“生死疲劳，从贪欲起。少欲无为，身心自在。”
人的一生，谁不是在忍受生活的疲劳，为一件件琐事担忧。
诺贝尔文学奖得主莫言曾说：“诺奖的评委主要是因为读完了《生死疲劳》，才把这个奖项授给了我。”
他还称：“假如我能有两本书得以流传，《生死疲劳》肯定是其中之一。”
足见《生死疲劳》功力之深厚。
就像书封说的：“在极度痛苦笑出声来，获得内心深处的解脱”，这个其实用得是很好。
莫言：大家都很辛苦都很疲劳，当然疲劳也不是说那种体力劳动的疲劳。也包括存在本身所包含的疲劳。
回到生活自身，回归我们生活的本来，很多所谓的痛苦和欢乐实际上都是不纯粹的。人世间很多痛苦的另一面是欢乐。我想一个人如果站得高一点，就会理解到这种绝对的欢乐和绝对的痛苦都不存在。
更广大的意义上来讲，人生就是一个很短暂的过程，地球也不过是宇宙当中的一粒微尘。从这个意义上来讲，你说我们这又是何等的幸运。
我们被这么偶然性地组合成了一个生命，以情感人，我觉得能写作，而且能够用语言交流，甚至最终可能会产生一种大爱，一种深切的对人的命运的关怀和一种真正的的终极的关怀。
从这个意义上来讲，我觉得我们活着的意义真是了不起，太伟大了。
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