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优秀职场人必修课-职场心理学, 助你走
有一个词，叫做“忙碌陷阱”。
意思是说：当代社会，每个人都犹如上紧了发条，忙忙碌碌，却不知如何从中挣脱。
其实，现代管理学之父彼得·德鲁克，早已给出了答案：“所有的‘管理’，核心都是‘自我管理’，而‘自我管理’的核心，是‘时间管理’。”
同样是一天24小时，有人每天忙得不可开交，却徒劳无功；
有人却能高效平衡工作和生活，把日子过得有滋有味。
真正能拉开人与人差距的，就是一个人对时间的管理和利用能力。
今天，和大家分享《人民日报》推荐的9个时间管理锦囊，希望大家都能挣脱时间束缚，活成时间的主人。
善用等待
作家刘未鹏提过一个概念：暗时间，是指那些“没有产生直接成果的时间”，比如走路、坐车、排队时所花费的时间。
在这些等待的过程中，是可以做很多事的。
有些人，一边健身，一遍看视频；
有些人，一边坐车，一边听课、回邮件；
也有些人，一边排队，一边思考问题，决定接下来的工作安排……
这些零零散散的时间，看似微不足道，但倘若能充分利用起来，就可以在有限的时间内，完成更多件事情。
正如刘未鹏说的那样：“善于利用暗时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上能比别人多活很多年。”
确定先后
对于现代人来说，每天都有忙不完的工作，干不完的事。
倘若分不清轻重缓急，往往容易耽误大事。
那如何区分事务的轻重缓急呢？
不妨试试四象限法则：
即先用一个“十”字分为4个象限，然后根据事务的重要性和紧迫程度，分别填进去。
第一象限，为重要且紧急的，需要立即花时间完成。
第二象限，是重要但不紧急的，这类任务是必须完成的，但时间上并不紧迫，可以稍微慢点做。
第三象限，是不重要也不紧急的，这类事情既不重要，时间上也不紧迫，所以不用着急做，比如玩游戏、看电影等等。
第四象限，不重要但紧急的，这些事并没有那么重要，可从时间上来看，非常紧迫。
利用好四象限法则，哪些事务更重要、更紧急，就一目了然。
下一次，遇到繁杂事务，不妨试试四象限法则，可以帮你更好分清事务的优先级，成为时间管理能手。
屏蔽干扰
心理学上，有一种现象叫做“心流”。
是指当人们完全专注地投入在某项事务中时，会产生一种高度的兴奋与充实感，工作效率也会显著提升。
要想进入心流状态，就要学会屏蔽干扰，建立专用时间。
美国软件公司Basecamp创始人贾森，刚开始工作的时候，发现自己经常会被各种干扰打断。
刚打开电脑准备写方案，就有客户来访，思路不得不中断；
刚准备审阅一下公司各种文件，下属就进来报告工作，贾森的工作进度再次被干扰……
后来，贾森尝试把每周二上午设为“答疑时段”，专门用来解决各种咨询。
其它时间则变成零干扰地带，用于专注自身工作，结果发现工作效率大大提升。
有句话说得好：“事必专任，乃可贵成；力无他分，乃能就绪。”
懂得保持专注，及时屏蔽干扰，为自己开辟出专门时间，才能把事情做好。
