说到中老年女人，我们印象最为深刻的还是打扮老气的中国大妈，她们的穿搭经常被认为是时尚界的反例，显老、俗气、花里胡哨，各种不好的评价层出不穷。

中国大妈打扮老气的原因出在哪？难道是年龄和自身气质的问题吗？其实不然，大多数大妈之所以看起来不高级，是因为没有选对服装款式！

穿衣打扮要懂得扬长避短，贴合身材、符合气质，选择的款式达到这些要点，才能实现“人衣合一”的穿搭效果。对于下装的选择，很多中国大妈都容易踩雷，爱穿短裙、棒棒裤出门，这才是显老的根本原因！

一、为什么建议中国大妈别穿短裙、棒棒裤出门？

① 短裙——暴露身材问题，气质不得体

短裙是一种对年龄、身材要求都非常高的单品，对于上了年纪的女人来说，穿短裙大面积露肤在外面，露个大腿气质上看起来就很不得体。并且短裙增加了大腿以下的皮肤，很容易暴露身材问题，下半身稍微偏胖就影响整体塑形。

② 棒棒裤——油腻显老气，显腿粗腿型不直

棒棒裤是广场舞大妈的必备单品，版型修身，对身材的包裹性强，腿粗腿型不直的女性穿起来就很容易暴露身材问题。加上棒棒裤的风格款式比较老气，与服装的适配度不高，暴露年纪，显老还不止10岁！

二、中国大妈，多穿这“3裙2裤”更有气质

① 半身裙

半身裙是一种可塑性非常强的单品，与T恤、衬衫各种上衣搭配都很优雅高级。不同于短裙的大面积露肤，半身裙的长度位于膝盖以下，主要强调的是小腿及脚踝露肤，凸显纤细部位更能达到显瘦效果，气质上也看起来更得体。

② 连衣裙

一体式的连衣裙款式，省去了搭配烦恼，对身材的包容性也更强。考虑到大妈们的身材问题，建议挑选连衣裙尽量选择带有收腰设计的款式，有利于完善塑形；杜绝鲜艳色、大印花，以低饱和度配色和小印花为首选。

③ 旗袍裙

旗袍裙对于中老年女性十分友好，裙装款式风格和形象气质十分契合，给人一种端庄得体又大方的感觉。并且旗袍裙都采用了收腰+包臀设计，能够勾勒出身材曲线，呈现出身材的优势特点，看着女人味十足。

④ 宽腿裤

大多数上了年纪的女人，身材多少都有些问题，尤其是下半身容易腿粗、腿型不直。因此，选择的裤装尽量稍微偏宽松一点，有足够的余量来包容腿型问题，起到遮肉显瘦的作用，进而完善整体的塑形效果。

⑤ 牛仔裤

牛仔裤的风格偏时尚减龄，这对于中老年女性来说是个不错的优势，可以降低视觉年龄，气质也有很大幅度的提升。加上牛仔面料质感不错，不会出现软塌、褶皱的情况，建议优选高腰直筒版型，更塑形！

三、记住两个穿搭法则，塑形又提气质

法则01：强调腰线，优化比例

对于一个人来说，身高体型不是最重要的，更重要的是比例。因此，在穿搭上尽量要学会强调腰线，可以选择收腰款式的服装，或是利用“塞衣角”来实现，凸显腰线分割比例，才能优化整体身材塑形，达到显高显瘦的效果。

法则02：色不过三，一身干净

中国大妈最忌讳的就是打扮得花里胡哨，艳俗显老又土气。在配色方面，尽量杜绝太多颜色的造型，全身配色不超过3个，不要暗沉也不要花哨，一身干净清新的配色，才能衬托肤色提升气质，整个人看起来更年轻。

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