“在职场中，可能会遇到各种各样的人，有些人可能会对自己产生不利影响，甚至“欺负”。那么，如何才能在职场中避免被别人“欺负”呢？”这是培训师阿阶昨天在一家企业员工素质提升班上所提出的问题。
阿阶说，职场形形色色，有的人因这样那样的原因，或是工作出色得不到肯定，或是自己符合条件但别人就是不提你，或是矛盾问题栽到自己的头上等等，这都是被人欺的现象。要避免被人欺负，从自身出发主要要做到三个方面:
第一，把自己能力提升。在职场中，专业能力是自己在工作中安身立命的基础，也是话语权的保证。当自己具备较高的专业能力时，就能在工作中取得更好的成绩，得到领导和同事的认可。这样，自己在职场中的地位就会更加稳固，不容易被别人“欺负”。因此，要不断学习，提高自己的专业素养，让自己在职场中具备竞争力。
第二，去保持积极心态。在职场中，可能会遇到一些困难和挫折，这时保持积极的心态尤为重要。一个积极的心态能让自己更好地面对工作中的挑战，把问题当作成长的机会。同时积极的心态也能让自己在人际交往中更加自信，不容易被别人“欺负”。要学会调整自己的心态，把注意力集中在解决问题上，而不是抱怨和消极的负面情绪。
第三，建良好人际关系。在职场中，人际关系对于自己的工作和生活都有着重要的影响。一个良好的人际关系网络能让自己在工作中得到更多的支持和帮助，减少被别人“欺负”的可能性。为了建立良好的人际关系，就需要学会与人沟通、合作，尊重他人的意见和感受，同时还要学会处理人际关系中的矛盾和冲突，尽量避免与他人的摩擦。
阿阶最后总结说:“一句话，在职场中避免被别人欺负，因素很多，但关键把自己建强大起来，同时保持运用一些技巧，当然，职场是一个复杂的环境，更需要在实践中不断学习和锻炼，才能更好地应对各种挑战。”
阿阶的授课，赢得了学员们的赞扬。
