杨绛先生曾说：“人这一辈子，一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的。”

人生不如意之事，十有八九。

但凡我们活着，生活就会想办法给我们出难题。

然而我们也不是唯一被生活所针对的人，家家有本难念的经，别人没有展现出来生活的艰难，这不代表别人的生活就很容易。

别人不把生活的苦难挂在嘴边，要么是他们怕被外人听了去，这会让自己脸上挂不住面儿，会让自己变得更加难堪；

要么就是他们根本没有这些生活的烦恼挂记在心。

虽然麻烦始终存在，虽然苦难不是一时消除，但只要保证头脑的清醒，保证自己的心不被苦难牵着走，就能让自己不会因此痛苦或是悲伤。

为了身体也好，为了活得开心也好，少生气、少动怒、少悲伤、少痛哭，都会让我们的身体变得更加舒服，都会让我们的心灵变得更加积极向上。

这不是无稽之谈，从中医学上来说，人的情绪牵动着全身的经脉，一个人要是开心，即使是绝症也有治愈的可能；

从心理学上来说，一个人如果一直给自己积极的心理暗示，那么这个人肯定不会走下坡路，也不会走向自杀的绝路。

01：少生气，多开心

做豁达开朗之人，首当其冲的就是要保持自己乐观向上的心态。

谈起豁达开朗，那么第一个要谈的便是苏东坡了。

苏东坡的一生复杂难言，他的一生就一直在被贬，又召回，又被贬中反复度过。

然而，苏轼有因此选择生皇帝的气，而一怒之下辞官，学着五柳先生一样大隐隐于市，每日依田而居吗？

显然没有。

即使被贬，即使他的内心也因此无奈感慨，但他每次都能让自己从这份悲惨中走出来。

他因为夜半无眠，叫醒好友一同在闲庭散步，看月下隐隐绰绰的竹影，感慨如他这般无所事事的闲人。

可他也没有因此变成竹影，被动地将自己的情绪受月光的牵制。

人皆向往竹子清高，他却向往月光闪耀。

苏轼没有因为被贬与皇帝置气，一是，他不够格与皇帝置气；

二是，他知道置气也好、痛哭也罢，这都不能挽回他如今的境遇。

与其因此整日悲伤难免，因此痛哭流涕，不如让自己的心放的平静，游山玩水，和友人豪饮看日出，就当是给自己放个假好了。

若不是苏轼反复被贬，他也许没有办法写出那么多传世佳作呢！

少生气，多开心，要知道生气无用，开心也是为了让我们变得更好。

02：做一名乐观开朗之人

白天的时候，人们在网络喧嚣：“我今天过得有多好，看，这朋友圈的九宫格照片都是我今天开心的证明！”

可到了夜晚，又有多少人感慨人生无趣，有多少人因为感情不顺而在酒场买醉，有多少人又因为事业不顺在堆成山的A4纸前痛哭。

白天开心，晚上痛哭，这就是假快乐。

假快乐得久了，也有风险患上“微笑抑郁症”。

生活是混乱的没错，但是我们可以想办法让自己的心保持不被掀起涟漪。

我们可以无视一些生活中令我们不悦的事。

比如，之前每天中午我都会点的那家餐厅，今天却因为人太多而不能给我准时送餐，这导致我下午上班迟到了一个小时，这不仅扣了我的工资，还让我挨了老板一顿批评。

我不仅没有吃饱饭，还因为挨批评生气，真是一举两失。

与其我们因为这件事情生气，不如我们去这样想：

迟到了便迟到了，反正下午也没什么重要的事情，只不过打卡晚了要被扣个全勤而已。

今天这家餐厅的人真多啊，看来专属于我一人的宝藏餐厅都被大家发现了哎，我可真有眼光。

老板怎么因为这种小事批评我啊，我也不想啊，他今天是不是脾气不好所以才在这种小事上发泄？算了，那我大人不记小人过，原谅他了，毕竟他是要给我发工资的人。

同一件事情，我们试着从另一个角度去想，是不是就能避免很多生气和气愤呢？

上述的例子不过是个日常小事，生活中还有更多比这还要大的事情，比这还要复杂还要困难的事情。

在正准备生气的第一秒，不如先去想想办法怎么浇灭自己的火气呢？

人这一生不算长，哭哭啼啼是过，开开心心也是过。

不如就让我们敞开胸怀，开开心心地做一个豁达开朗之人吧！