“大家在职场中，沟通最为重要，其正确的表达意见是沟通的关键技能。但良好的高效的沟通都利不开这三个条件。”这是职业素质培训师阿真昨天所说的。
阿真说，沟通是职场人的基本的也是重要的技术，高效的沟通都具有这三个条件:
第一，合适时机。什么时机去沟通，是沟通成功的重要因素。在沟通乃至所去提出意见之前，要选择一个合适的时机，甚至比较私密的环境，一般避免在公共场合或会议中突然提出意见，或者在对方繁忙心乱之时，这可能会让领导或同事感到措手不及。
第二，恰当表述。与人沟通时要保持尊重和专业的态度，更要避免使用攻击性或负面的语言。在沟通表达意见时，不仅要指出问题，还要提供至少一个潜在的备用解决方案。这表明你是在积极贡献而非仅仅为自己。同时在表达时，一般使用第一人称来表达你的感受和观点，例如，“我认为……”或“我觉得……”，这样可以减少对别人的指责和冲突。
第三，多去倾听。在表达意见中，要多去倾听对方说什么，多给予领导和同事机会来提供反馈，表述心声。倾听是一种尊重，倾听对方的观点，并准备好进行讨论和调整你的立场，这样才会有互动，才会有开放和积极的心态。
阿真最后说:“总之，大家在职场中，高效良好的沟通，需要离不开合适的时机和方式，离不开多去倾听反馈并保持开放心态，这些做好了，就会在职场中更有效地表达意见，同时也能够维护良好的工作关系和职业发展。”
