大家好，我是自强不息先生。今天是我坚持五点半早起的第24天。

一个习惯的养成，往往要克服很多阻力和障碍，就拿坚持早起这件事情来说吧，有的阻力和障碍是我们能提前预知到的，比如第2天闹钟醒来赖床的惰性，头天晚上不想早睡想多玩一会手机等。

而有的阻力和障碍却是突发的，比如昨晚就因为吃的东西太咸了,所以睡了一个多小时就醒了想喝水，这确实影响了睡眠，本想可能今早会起不来了，还好今天还是坚持起来了。

所以想要坚持早起。在饮食方面也要调节好。在很多细节方面都要注意。早起不仅仅是一种毅力和决心，也是全方位自我调整的一套系统工程。做到坚持早起是一个结果，而这个结果完成的前提是自我生活方式的全方位优化。通过早期倒逼自我全方位成长，这才是我的初衷，这也是早起一个最大的好处吧。

把自己熬夜的生活方式，调整到早起的生活方式，并不是一件轻松简单的事情，也许后面还有很多困难和阻力要克服，我才坚持了20多天，所以朋友们，给我加加油吧。

昨天读到一段话，说熬夜能做的事情，早起也能做，但早起能做的事情，熬夜却不一定能做。

这句话可以说是一语中的，是呀。很多事情明明早起能高效的完成，为什么还要以牺牲自己健康为代价去低效完成呢？

选择熬夜和选择早起，这是两种生活方式的选择。也可以说是自己时间管理方式的一种选择。

可能有的朋友会说自己在晚上做事更有状态，晚上上做事更专注和投入，这或许也是一种习惯吧。

我不排除有一部分人是这样的，包括过去的我也是这样，有时候熬夜觉得自己思路很清晰，思维很灵活，想清楚了很多平时想不清楚的问题。

而现在的我之所以想调整这种生活方式。也是想探究一下，到底早起有没有更大的奇迹出现。或许早起能给自己带来比熬夜更大的突破和改变，那自己岂不是赚了。

刚看到一个观点，或许也能给自己坚持早起增加理由。说我们不要只看别人的故事，而要相信概率。

学历低的有成功的，学历高的也有成功的，但哪一个的成功概率更大呢？

整天读书学习的人有做成事的，整天吃吃喝喝的人也有做成事的，但哪一个做成事的概率更大呢？

同样是学校，北影有美女，北理工也有美女。但到哪一个学校碰到美女的概率更高呢？

我相信通过熬夜让自己进步的人有很多，通过早起让自己进步的人也有很多。而我选择早起，我是基于这样一个判断。那就是通过早起获得进步的概率。要大于通过熬夜获得进步的概率。

所以，人生选择的底层逻辑，就是概率的选择。所谓的明智，就是对概率的评判更科学。

但愿我的选择是明智的，但愿这个选择能倒逼自己的全方位进步。