为了在职业生涯中取得成功，情商和智商的作用是无可否认的。尽管我们的智商是固定的，但如果我们想在职业生涯中取得进步和发展，我们需要深入理解职场情商的重要性有哪些，并确保在职场上充分利用它。

那么，情商在我们的生活和工作中有什么影响呢？实际上，我们可以从两个角度来解释这个问题。在个人能力方面，高情商的人能够及时识别和管理自己的情绪，避免因为情绪失控而产生一些错误的行为；在社会能力方面，由于人类是社会性的生物，我们需要进行社交，在处理人际关系的过程中，高情商的人能够及时洞察他人的心理，通过理解他人的行为和动机，及时了解他人的心理状态和即将采取的行为。知道这些信息后，他们会采取相应的行动和措施来更好地适应他人，这样他人在和他们相处时会感到舒适，以后他们会更愿意和你一起工作。

如果我们想在日常工作中提高自己的情商，我们可以从以下四个方面逐步提高自己，使自己更好地适应当前的社会环境。

1、强烈的自我意识

一个想要具有高度自我管理能力的人，首先必须能够准确地感知自己的情绪，他还需要清楚地意识到，如果他带着某种情绪去做事，可能会产生什么样的后果？知道这些后，他就会及时调整自己的情绪，做出相应的改变，避免做出一些错误的决策或行为。为了增强自我意识，我们需要清楚地知道什么时候会有哪些情绪，为什么这些情绪会在这种情况下产生，这种情绪的结果会是什么？知道了这些，我们就可以从自我意识的角度很好地控制自己，从而避免一些不良事件的发生。

2、出色的自我管理能力

在职业生涯中，无论我们担任什么职务，都需要与他人进行沟通和交流。当一个人的职位越高，他在职场上的影响力就越大，因此他需要很好地控制自己的情绪，不要让自己的小情绪影响到别人，最终导致事情向不良方向发展。一个具有出色情绪管理能力的人，能够自如地控制自己的情绪，在不同的场合以不同的情绪对待人，这样他就不会过于情绪化，让别人觉得他情绪不稳定。我们经常看到一些优秀的管理者，尽管他们在最后几秒钟还在和别人争论，但在正式场合，他们能立刻冷静下来，平静地做出判断。这种人的情绪管理能力和抗压能力非常强，他们在职场上也能发挥重要的作用。

3、始终保持团队意识

有些人在社交场合中，能够敏锐的捕捉到他人的情绪变化，理解他们的心理状态，并在出现突发事件时，迅速调动自己的专业知识和准确判断，提供适当的反应。这种反应会让他人感到对方具备高情商和强大的处理事务能力。当他人在受到伤害时，及时得到了安慰，他们会对这种人产生深深的感激。

在人际交往过程中，情绪控制能力强的人常常具备优秀的倾听和观察能力。在遇到问题时，他们不会急于插话，而是静静地聆听他人所面临的问题和求助需求，以及他人希望得到何种形式的安慰。在弄清楚这些之后，他们会用恰当的方式回应他人。他们知道如何在适当的时间用适当的方式去安抚他人，这样他人就会对他们产生好感，进而拉近双方的距离，使得情感交流或协作变得更加顺畅。

4、高情商是优秀人际关系管理的关键

在职场中，作为管理者，我们不可避免地要与各种人打交道，需要根据不同的场合和人来调整我们的言辞，这种出色的读心能力和情绪处理能力在我们与人沟通的过程中起到关键的作用。

在职场生涯中，越往上走，我们需要扮演的角色越多，面临的任务也越复杂。许多管理者在职场上升的过程中，不仅要完成自己的工作，同时还要管理他人的工作，在日常工作中，他们需要与其他部门或领导进行沟通和协调。因此，越往上走，一个人需要处理的人际关系就越复杂，这对一个人的情商和抗压能力提出了更高的要求。如果一个人能够很好地控制自己的情绪，处理好各种人际关系，那么他在职场发展的过程中就会遇到更少的阻碍，他在职场上的可能性也就会更多。

最后，小白沟通的方法想告诉大家，在职场和社会生活中，除了需要专业技能，更重要的是具备良好的口才、眼光、情商和策略。

具备良好的口才，可以让你将自己的想法以对方喜欢的方式表达出来，这样可以维护双方的感情，让他人理解你，增加谈判的成功率。

具备独特的眼光，可以帮你发现事物的趋势，找到解决问题的关键，事半功倍。

而具备策略和大局观，能让你走向正道，获得他人的信任，谋事在人，成事在天。

这些人际交往的智慧往往需要在实践中获得小白沟通的方法。然而，在社会上，面对各种各样的人和各种各样的困难，一不小心就可能落入别人的圈套，苦不堪言，甚至难以翻身。

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