退休后，很多人脱离了稳定的工作节奏，热闹的办公室氛围，会不太习惯，从一种环境状态要立即转换出来，也不是容易的事。

说到退休，我想到了褚时健，在他人生最风光的时候，被人举报入狱，出狱后，74岁的他，已经步入退休年纪，但他没有颓废度日，而是在古稀之年，重新创业成为了亿万富翁。

褚时健说：退休后最好的活法，不是戒烟戒酒，而是一不做，二不休，三不猴。

01 一不做：不停止学习和成长

在上哀牢山之前，褚时健对果树算是一无所知，于是他并没有闲着，而是去书店买来有关果树种植的书，常常半夜12点还在看书。

74岁时，褚时健更是不放弃学习，甚至经常跑到地里面，跟橙子“对话”，而一坐就是半个多小时，他在这期间去了解株距、施肥、日照、土壤和水，就这样不断地学习持续了好多年。

在原本该退休的年纪，褚时健不放弃学习，对于他来说人到老学到老。

换做我们其他人也是一样，虽然脱离了工作环境，有了更多的自由时间，可以自我掌控了，但依然可以不放弃学习，把年轻时候没时间学的东西，拎起来，把以前没机会去研读的书，拿过来研读。

学习可以让我们大脑始终保持运转，让它保持一定的灵活度，也可以预防得一些疾病。

02 二不休：不停止锻炼和运动

身体是革命的本钱，没有一个好身体，就算有了大块的时间，也没机会去做自己想做的事。出一趟远门旅游，需要好的身体，去看望老战友，也需要健康的身体做支撑。

管理好身体，就像一门重要的学科，不容忽视，学得如何，在什么阶段要重点学，这些都是学问。

我老爸之前就不爱运动，退休后这2年身体就开始走下坡路，吃东西食欲不行，出门走两步就有点气喘，但最近他开始重视自己的身体。

早上开始出门散步，晚上晚饭后又拉着我妈去走一走，平时在家也会时不时地拉伸，这些都是好的迹象，对于像我爸这样，退休后的人来说，不需要做剧烈的运动，搞得自己事后撕裂的痛，只需要平时坚持做一些小频率的运动项目，维持身体的热度就好。

03 三不猴：不停止旅行和探索

不停止探索，不局限于年纪，探索是敢于去做以前自己不敢做的事。让心态保持年轻，当随着时光的推移，额头多了些皱纹，头发多了些白发，身体开始有了笨重，不再灵活。

身体可以降下来，但我们的心可以始终维持在高能，去探索自己，不给自己的余生留下遗憾。

这才是一个人退休后，最好的活法。

退休后的时间是宝贵的，怎么过这段日子，决定着我们生命最后几十年的质量高低。有些人选择得过且过，有些人选择踊跃地投入其中，去探索可能。

不管如何，只要自己认可的活法，就是最好的活法，不留遗憾，让生命在时光里绽放！