在一个寒冷而平静的小岛上，生活着一个名叫科斯蒂斯的中年男人。他过着平淡无奇的生活，事业没有取得成功，爱情也不尽如人意。每天他只是默默地坐在医生诊所里，疲于应付一些琐碎的病症。他的生活变得乏味而孤独，他渴望有一些改变，渴望能够找到爱与自我救赎的机会。

有一天，一个姣好身材、恣意张狂的女人安娜来到了小岛上。她充满了青春活力，她的出现给科斯蒂斯的生活带来了一丝亮光。科斯蒂斯被她的美丽和独立所吸引，他渴望抓住这个机会，追求自己曾经失去的青春。

然而，现实往往残酷无情。科斯蒂斯勇敢地向安娜表白，却遭到了身边青年男女的嘲讽和嗤笑。他爱上了安娜，也爱上了她所代表的青春活力，他渴望能够从灰暗的生活中重新开始。然而，片名《四十度晒》告诉我们，科斯蒂斯在沙滩上显得格格不入。他白花花的啤酒肚和苍白的皮肤让他与其他游客形成鲜明对比。其他人或躺在沙滩上享受阳光，或跳入海水嬉戏，而科斯蒂斯却躲在帽子下，不停地往身上涂抹防晒霜。

年轻人在小岛上尽情寻欢作乐，而科斯蒂斯成为了酒吧里买单的冤大头。当年轻人不在的时候，他坐在酒吧里感到异常不适。他陷入了对年轻人的嫉妒和自卑之中，渴望自己也能过上他们那种自由无拘束的生活。为了逃离孤独和平庸，他疯狂地追求安娜，甚至走上了犯罪之路，只为给自己颓废的生活增添一抹色彩。然而，他将所有的关注点都集中在安娜身上，忽略了自己的工作和原本拥有的美好，使生活彻底走向毁灭。

科斯蒂斯原本是一位兢兢业业的医生，尽管他看起来冷漠，岛上的居民却对他友善。他曾经有一份光明的未来，但为了安娜，他舍弃了一切，让所有人远离了他。现在，科斯蒂斯似乎只剩下了安娜。他用自己的孤独将自己逼入了绝境。

然而，与安娜的短暂相遇并不能解救他的孤独。每个夏日来到这个小岛的人都只是为了寻找消遣和乐子，谁会真正关心他们内心的孤独呢？

科斯蒂斯最终发现，孤独只能靠自己来治愈，而不是通过肉体的寻欢作乐来拯救。他意识到他需要寻找真正的爱与自我救赎，摆脱心灵的囚禁。

在他孤独而迷茫的时刻，一个老朋友的到来给他带来了一丝启示。这位朋友是他曾经的导师，也是他心目中的偶像。他们重新联络，科斯蒂斯诉说着自己的困境，他的孤独和对安娜的迷恋。导师给了他一些建议和指引，让他明白了人生的真正意义不仅仅在于追求爱情或者逃避孤独，而是要通过内心的成长和发现真正的自己。

科斯蒂斯开始重新审视自己的生活，他重新投入工作，帮助岛上的居民解决生活中的问题。他发现自己可以通过医生的身份给予他人帮助和关怀，而不仅仅是为了自己的利益而行动。他开始重新建立起与岛上居民的联系，重新获得他们的尊重和友谊。

在这个过程中，科斯蒂斯也渐渐明白了真正的爱不是仅仅寄托在一个人身上，而是要包容和关心身边的每个人。他学会了与他人建立真诚的关系，学会了倾听和理解。通过这些努力，他重新找到了对生活的热爱和意义，他逐渐摆脱了孤独的困扰。

最终，科斯蒂斯明白了真正的自我救赎来自于内心的成长和接纳，而不是通过追求外在的物质或关系来填补内心的空虚。他找到了真正的爱，不仅是与他人的连接，更是与自己的内心的和谐。

《四十度晒》是一个关于一个中年男人追寻爱与自我救赎的故事。通过他的经历，我们看到了人们在孤独和迷茫中寻找真正的意义和幸福的努力。这个故事提醒我们要勇敢面对内心的孤独，并通过成长和接纳来寻找真正的爱与自我救赎。