提起著名的心理学家和人际关系学家戴尔·卡耐基。
多数人都不会太陌生，他的《人性的弱点》一书更是家喻户晓的程度。
这本书里总是能用一些接近我们生活的实例，去说明一些与人交往的方法和结论，实用性非常强大。
不管是做人还是处事，我们都生怕做一个层次低、格局小的人，但某些行为和细节则会暴露出我们的一些缺点。
正如卡耐基所言：“一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识。还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”只要你不断反复研读，它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。
《人性的弱点》人到中年，请把生活调成“低耗模式”
人到中年，身不由己。
家庭的琐碎，老人的责难，孩子的叛逆，岌岌可危的婚姻，令人窒息的工作……
都有可能成为压倒人的最后一根稻草。
一边是身体的衰老和精力的下降，一边是高负荷的生活和难以支撑的工作。
面对这样的处境，我们必须将生活调成“低耗模式”，以匹配自身当下的能量。
如此，才能轻装简行，用从容的状态，过理想的生活。
身体低耗
俗话说得好，天大地大，健康最大。
身体是革命的本钱。这点本钱要是折了，一切理想都无从谈起了。
前微软全球副总裁李开复博士，年轻的时候很不注重健康。
他经常凌晨两三点睡觉，平均每天睡5小时。
为了少睡觉多做事，他曾找到一种咖啡因药丸，每晚吃一颗就可以不用睡觉。
最多的时候，他曾连续两晚不睡觉，并因此洋洋得意。
后来的事情，很多人都知道，他得了癌症。
健康，是我们最宝贵，却最容易被忽视的财富。
我们总是习惯性地以为自己能够永远拥有一副好身体。
在体检报告没有出现异常提示之前，我们都说自己扛得起，撑得住，没什么大不了。
但身体是经不起反复折腾的。
《韩非子·喻老》有云：“千里之堤，溃于蚁穴。”
每一种不健康的生活方式，都会一点点在我们的体内埋下隐患。
日积月累，终会酿成一场灾难。
日本著名临终关怀医师大津秀一，写了一本书《换个活法：临终前会后悔的25件事》。
他曾陪伴过上千名癌症患者走到生命的终点。
在与患者的交流和相处中，他发现，人在临终前的遗憾大同小异。
他总结了超过1000名患者的临终遗言。
其中，“没有注意身体健康”，是大多数人的“人生至悔”。
人到中年，都不容易。
但越是到如此，我们便越应该格外注意自己的身体。
坦然接受正在变老这件事情，合理安排平时的生活作息，努力改掉各种不良的习惯。
人生下半场，归根结底，拼的是健康。
身体好，才能成为最后的赢家。
欲望低耗
看过一个故事。
有个年轻人，虽然勤恳，但体弱多病，因而常常需要买药，日子过得很是拮据。
佛祖可怜他的遭遇，前来渡他。
他问年轻人：“你有什么愿望吗？”
年轻人想了想，答道：
“我一生勤劳，却苦于这具病躯，如果有人可以治好我的病就好了。”
佛祖听罢，二话没说便治好了他的病。
过了半个月，佛祖来看年轻人时，发现他病怏怏地躺在床上，便问他：“你还有什么愿望吗？”
年轻人答道：
“我的病虽然好了，但邻居们都住在敞亮的大房子里，我却只能住在漏雨的草棚里。如果我能有一间大房子就好了。”
佛祖听了这话，觉得合乎情理，便满足了他的心愿。
又过了半个月，佛祖来看年轻人，见他还是病恹恹的，于是问他：“你还有什么愿望没实现吗？”
年轻人答道：
“我虽然有了健壮的身体和敞亮的屋子，但我身无分文。如果我能有钱就好了。”
佛祖有点失望，但还是给了他一个价值连城的金罗汉。
三天后，佛祖在路上偶遇了年轻人，看着他一副心事重重的样子，问道：“你还有什么不满足的吗？”
年轻人听到这话，一下子来了精神，答道：
“俗话说十八罗汉，我想知道另外十七个金罗汉在哪。”
佛祖听罢，叹曰：“你的欲念，蒙蔽了你的眼睛、迷乱了你的心智，我渡不了你。”
说完，便收回了之前给予年轻人的一切。
史铁生说：“人实现欲望的能力，永远赶不上他欲望的能力。”
人之所以会痛苦，是因为他总是学不会满足。
就像故事里的年轻人，想要的永远都比得到的要多，所以他很难得到真正的快乐。
欲望，是一个深不见底的黑洞。
当你专注于其中的时候，便会被疯狂地卷吸进去，再也没有逃离的余力。
人到了一定的年纪，便应该明白一个道理：低欲望的人生才是最踏实、最稳定的。
钱也好，名也好，利也好，都是身外之物。
我们只有减少对外部的依赖，转而从内部丰盈自己，方能得到真正的自在与从容。
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社交低耗
作家贾平凹在《敲门》一文中写了这样一件事。
曾经的他，是个十分爱交朋友的人。
但凡有敲门声，他就会急着去开门，甚至一边从书房跑出来，一边还高兴地喊着：来了来了！
可是当他开门后却发现，这些人来看他，根本就不是为了建立友谊，而是别有目的。
有的人请他去捧场，有的人请他画画，还有的人请他帮忙走后门。
这些“莫名其妙”的来访，花去了他大量的时间和精力，让他根本无法静下心来认真写作。
反反复复的折磨，竟导致他的头发都开始白了起来。
后来，他决定没有预约的就坚决不开门。
如此，他才得以专心地读书和写作，而不必受太多外界的叨扰。
生活真的就是这样，很多时候，你以为自己人缘很好。
家里高朋满座，客似云来；外面觥筹交错，应酬不断。
但真正细数下来，能够推心置腹的朋友，也不过就是三两个而已。
其他绝大多数的热闹，都不过是无用的社交。
它们只会浪费你的时间精力，给你的生活添上更多沉重的枷锁。
余秋雨就曾坦言：
“在人际交往上，经常减肥排毒，才会轻轻松松地走以后的路。”
生活需要社交，但不能依赖社交。
因为人生总有些路，是需要一个人去走的。
也许你会觉得孤独寂寞，但这是我们通往成熟的必经之路。
当我们能够真正放下那些无关紧要的人际牵绊的时候。
便会发现，原来生活中远有比推杯换盏、相互吹捧、高谈阔论更有趣的事。
低质量的社交，永远不如高质量的独处。
情绪低耗
中年人的崩溃，往往就在一瞬之间。
以前看过一个新闻。
一位女士为了得到当月的全勤奖，拖着病体去赶地铁上班。
但她最终还是错过了一个班次，妥妥的要迟到了，而迟到则意味着全勤奖泡汤。
她越想越觉得委屈，所有的努力都付诸东流，就坐在地上嚎啕大哭起来。
还有那些辅导孩子写作业的家长，起初态度都是好好的。
但孩子一遍又一遍地教不会之后，他们逐渐失去了耐心，并最终彻底崩溃。
心理学上有个词，叫“情绪衰竭”。
是指由于过度的工作和持续的压力而导致情绪耗尽的状态。
当人体处于这样一种状态的时候，任何负面的刺激，都会导致他们做出不可思议的可怕举动。
人到中年，生活不易。因而，减少情绪的消耗，保持内核的稳定，便显得尤为重要。
佛家有云：
“浮生如茶，破执如莲，戒急用忍，方能行稳致远。”
人生其实是一个不断与自我较量的过程。
一个人想要行得稳走得远，不在于他战胜了多少其他人。
而在于他能够一次又一次地战胜自己的心魔。
生活纵有千般挑战，但真正的强者，都能够在苦难降临的时候，牢牢收住自己的情绪。
用一颗平常心，去应对所有的是是非非。
想起一个朋友和我说的一句话：
“我很喜欢现在的自己，焦虑和释然的间隔变得越来越短，人生好像已经没有什么过不去的坎了。”
很多人会把《人性的弱点》当作一本“心灵鸡汤”书，但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥，而且作者在前言就告诉我们，除非我们去实践书里的观点，
否则将没有任何效果。
所以说，这本书是真正教你如何积累人际经验，探究人性的一本书！
《人性的弱点》是卡耐基最成功的励志经典，这本书汇聚了他的思想精华和最激动人心的内容，这是一本诚意之作，全书的理论都来自上千名学院的真实经历。
正如作者在自序所言，他曾花了大量的时间精力在日常交往，课程教授与学员互动中积累人际经验并探究人性。我想正是因此，这本书才能从虚无缥缈充满理论的海量人际交往书籍中脱颖而出。
因此我给大家推荐这本《人性的弱点》，很多看了之后，还付诸于行动的读者，都通过这本书，走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。
当然除了《人性的弱点》，让人受益一生的几本书《羊皮卷》《墨菲定律》《鬼谷子》《狼道》，也是让人充分地认识自己，并解决除了人生遇到的各种问题。
对于这5本书，大家的评价是这样的：
“这些可都是很好的书，值得仔细阅读，每本书里都包含着非常深刻的道理，是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”
“读了人性弱点，有些人就算看清了，照样是你放不下的人；
读了墨菲定律的想放弃时什么都是理由，想期待时却总是没有结果；
读了鬼谷子别用自己的一往情深绑架了别人也廉价了自己；
读了羊皮卷都这把年纪了没有结果的事，真的要少干了；
读了狼道并不是所有的相识都能天长地久，也不是所有的友谊都能地老天荒”
参透这5本书，何愁过不好这一生？
整套书99元，价格并不贵，甚至有些便宜了。也就是一顿饭钱，就能让自己领悟到人生的智慧，换来一次改变命运的机会！非常值得！
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