李老师是上海一所大学的教授，他今年8月份高高兴兴地退休了，对自己的退休金数额也很满意。
根据他提供的个人社保缴费情况，我们来帮他算算总退休金数额。
李老师1963年出生，总工龄达到35年，1992年底之前的工龄是7.25年，平均缴费指数是2.5023，个人账户储存额是575710元，1993-1997之间的“虚账实记”储存额是51732元。
去年上海的养老金计发基数是11396元，过渡系数是1.2%，60岁退休人员的计发月数是139个月。
那么，根据国家的规定，李老师的退休金应该如何计算呢？
第一步，计算基础养老金。
基础养老金 = 养老金计发基数 × (1+平均缴费指数) ÷ 2 × 累计缴费年限 × 1%。
将李老师的实际数字代入，基础养老金 = 11296 × (1+2.5023) ÷ 2 × 35 × 1% = 6918.8元。
第二步，计算个人账户养老金。
个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数。
即，575710 ÷ 139 = 4141.8元。
第三步，计算过渡性养老金A。
过渡性养老金A = 养老金计发基数 × 1992年底之前的工龄 × 过渡系数。
即，11396 × 7.25 × 1.2% = 991.5元。
第四步，计算过渡性养老金B。
过渡性养老金B = 1993至1997年个人账户“虚账实记”累计储存额 ÷ 120。
即，51732 ÷ 120 = 431.1元。
将以上四项相加，李老师的月退休金合计 = 6918.8 + 4141.8 + 991.5 + 431.1 = 12483.2元。
看到这个数额，李老师很是高兴。要知道，能拿到1万元以上的退休金，即使在上海也不多。
李老师表示，自己当年虽然工资不高，但一直坚持足额缴纳养老保险，现在退休后没有后顾之忧，生活质量也能保证，这就够了。
李老师的感想提醒我们，要想退休后生活无忧，中年阶段就要注意为老年生活打算。不管收入高低，都要按照国家规定缴纳各项社保，这样退休时才能拿到相对优厚的退休金。
当然，退休生活并不仅仅是金钱问题，积极乐观的心态也很重要。
就像李老师一样，认识到钱不是万能的，但足够用就行，这样退休生活才能过得愉快。
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