70后的我，今年53岁，退休3年，感慨岁月悠然，时光静美。

退休前我是企业流水线上的操作工，每天在工位上做着同一件事，忙碌着每天的工时是否完成了，否则忙碌十个小时也挣不全当天的工资。

所以，退休前没有太多的时间和精力做自己喜欢的事情，唯有一件事一直坚持了十多年，晨起打太极拳。

退休后，我有了充足的时间和自由，不必为完成工时劳心费力，可以安心地做我自己喜欢做的事情。生活也因此而变得丰富多彩，生动有趣。

有个好友，从我最初学练太极拳就说跟我一起练习，如今我都坚持打了十三年了，她依然一见面就跟我说，有空跟你学学太极拳。

有人曾说：最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。

坚持需要自律，需要毅力，但很多人往往缺少的就是开始，以及开始后的自律坚持。

坚持看似很简单，但能够长期坚持做一些事情，不仅仅有自律，更是一种能力，长时间会让你收获意想不到的结果。

坚持过自己的生活，收获平稳的情绪，愉悦的心情

有人说：专注坚持做一件事，是这个时代最稀缺的一种能力。

退休后，坚持过自己喜欢的生活，不愿跟人在楼下打牌闲聊，喜欢在家，安静地听着音乐，收拾好房间，做好一日三餐。

被人说成是个各色不合群的人，也不在意，谁还没有自己喜欢的事情呢？我只是遵循自己的意愿过自己的生活，又碍不到别人的日子。

坚持三年，我收获到了平稳的情绪，就连更年期症状，在我身上似乎也不明显。有情绪波动的时候，我就穿上太极服下楼打一套拳，打完了后，舒畅又自在。

老伴也因为我学着给他做美食，时常夸奖我做的饭菜，还经常夸奖我的坚持，说我有毅力。

坚持打太极拳，收获的是平和的心境

村上春树说：“倘若从不偷懒，坚持努力，代谢便可以维持在高水平，身体愈来愈健康强壮，老化恐怕也会减慢。”

运动，是最天然的保养秘籍，也是我们退休人员，性价比最高的投资和最大的财富。

坚持运动的好处，一两年或许看不出来，但5年、10年，量变引起质变，身体机能总能保持一个良好的状态。

昨天去大剧院看河北梆子《蝴蝶杯》时，遇到多年前的老领导，他居然说我这么多年不见，一点也没有变老。

老是肯定老了，只是精神气还不错，身材也没有走样，穿旗袍去看剧，给人的感觉还是不错，这些，都是我长期坚持打太极拳的收获。

期待这样的状态保持很久很久，也希望我能够把打拳这件事，一直坚持到老。

坚持读书写字，聚沙成塔，集腋成裘

麦加说：“人心越是浮躁，越要多读书。”深以为然！

现在快餐时代，很多人喜欢无事刷短视频，但刷了很久，合上手机后，也不知道到底看了些什么？似乎很多，又啥也没有记住。

人心浮躁，情绪不稳，往往是因为心不静的缘故。

退休后，我一直跟随着小小老师的写作营学习，老师的每一课程，我都会付费学习。三年来，学到了很多，从一个网络小白，到现在拥有全网20万粉丝的博主。

这一路走来，唯有坚持，一路学习，一路成长，被女儿做为榜样，被老伴不断夸奖。

活到老学到老，坚持读书写字，让身体和灵魂皆在路上。

村上春树曾说：“无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观的认知的东西来。”

世界上有两种痛苦：一种是自律的痛苦，一种是后悔的痛苦，前者的痛苦轻如鸿毛，后者的痛苦重于泰山。

学练太极拳是这样，读书写字也是这样。以前，有人跟我说，想跟我学练太极拳，我还很积极主动给她说练太极拳的好处，现在我都笑笑不做任何“宣传”了。

每次有老同事知道我在网络写作，都非常吃惊，想要跟我们导师去学习，我都会把自己知道的都给她发过去，现在，我也是淡然地等待着。

坚持说起来容易，一月，一年，很容易坚持下去，但能够坚持十几年的时光，必然能够让你收获到意想不到的结局。

坚持，不仅仅是自律的行为，更是一种能力的体现。

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。