今年的养老金调整方案你关注了吗？5月，人社部公布了最新消息。从2023年1月1日起，全国的养老金将会上涨3.8%，实现了基本养老金的19连涨，这对于全国的老年人来说是个好消息。

但是，今年全国的养老金具体怎么调整的？4000元的养老金能涨多少？别着急，我来给你一一解答。

首先，我们要了解一下全国的养老金调整方案是怎么制定的？全国的养老金调整方案的组成是怎样的？我们一个一个来详细说明。

1、定额增加额：就是每个人每个月都能增加固定的金额，不管你原来拿多少钱。

2、挂钩缴费年限增加额：就是根据你缴纳社保的年限来增加一定的金额，缴得越久，增加得越多。

3、挂钩月基本养老金增加额：就是根据你原来拿的养老金来增加一定比例的金额，拿得越多，增加得越多。

4、高龄倾斜增加额：就是根据你的年龄来增加一定的金额，年龄越大，增加得越多。

上面四部分不同地区是可以根据自己的实际情况进行调整。

其次，我们要了解一下不同地区的养老金调整方案是怎么制定的。截止到7月18日，已有河南、江西、江苏、河北、上海、宁夏等15省市公布了2023年退休人员基本养老金调整的详细细则。这些地区都按照全国统一要求制定了自己的方案，并且都要确保在7月31日之前补发到账。

我们以河南和上海为例，来看看他们具体是怎么调整的。

河南省：

定额增加额：每人每月增发35元；

挂钩缴费年限增加额：缴费每满1年，每月增发1.2元；

挂钩月基本养老金增加额：按照1.1%确定增加额；

高龄倾斜增加额：按照年龄段给予增发，增发额分别是25、30、40、50、60元。

上海市：

定额增加额：每人每月增发61元；

挂钩缴费年限增加额：每满1年，每月增加1元（不满15元的，补足到15元）；

挂钩月基本养老金增加额：按照1.8%确定增加额；

高龄倾斜增加额：年满70周岁、75周岁和80周岁的退休人员，每人每月分别再增加25元、35元和45元。

从这两个例子可以看出，不同地区的养老金调整方案有不同的特点，比如河南省的定额增加额比上海市低，但是挂钩缴费年限和月基本养老金的增加额比上海市高，高龄倾斜增加额也有所差别。这些差别主要是根据各地的经济发展水平、养老保险基金收支状况、退休人员结构等因素综合考虑的。

最后，我们要了解一下自己的养老金能涨多少，这要根据自己所在地区的具体方案来计算。

假设你是一位70岁的男性退休人员，缴纳社保年限为35年，去年12月拿的养老金为4000元，你在河南和上海两个地区能涨多少呢？

在河南，今年的养老金=4000+35+（35*1.2）+（4000*1.1%）+25=4146元。

在上海，今年的养老金=4000+61+（35*1）+（4000*1.8%）+25=4193元。

也就是说，在河南你今年能涨146元，涨幅为3.65%；在上海你今年能涨147元，涨幅为4.83%。这个涨幅还是很不错的。

当然，上述仅仅是两个地区的例子，具体到不同地区的退休人员，还是要以当地的调整方案为准。与此同时，值得一提的是，定额调整的标准越高，则对低养老金水平的退休人员越有利，毕竟定额调整主要体现的是公平与公正。

总之，基本养老金实现19连涨，无论涨多涨少，对退休人员而言均是有利的。但是要想让自己领取到更多的养老金，还是尽可能地多缴、长缴基本养老保险，退休之后养老金的水平才能更高。大家说，是不是这个道理呢？屏幕前的你，又是按照多少的基数缴纳养老保险的呢？

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