近日，某知名互联网公司HR小姐姐在论坛上吐槽，自己面试了数十位来自BAT等一线大厂的40岁上下的高管候选人，这些过去年薪达百万级别的高端人才，现在却只期望月薪1-2万不等，这一现象让她唏嘘不已，感慨万分。

其实喵自己也遇到过类似的情况，5年前刚刚入职这家科技公司的时候，就参加了一个线下的人才市场展台，一个中年人在一群年轻人中格格不入。他非常谦逊地走过来，没想很多年轻人那样问福利问待遇，只是静静递上自己的简历，说觉得和我们的经历非常匹配，但是不知道自己的年龄是否合适。喵接过简历，年龄40+，在华为，西门子之类的大厂都担任过技术负责人的职位，经历确实符合，期望薪资也算符合预期，1-2w左右吧，但年龄，喵确实不好轻易下结论，只好收下简历说得给CTO看看，果然，CTO表示了对他的肯定，但轻飘飘一句“年龄大了，不知道还扛得住加班不”觉得没必要浪费时间了。不知道年龄相似的他是不是也感慨幸好自己在这家公司已经站稳了脚跟，不用遭受同样的待遇。

这些现象背后，也多少看出了中年求职群体面临的现实困境与心路历程。这些候选人过去皆在BAT等头部互联网公司担任高管，享受着年薪百万级别的丰厚薪酬。但几年后当他们重新踏入招聘市场，却不得不面对一个残酷的事实——企业需求和自己想象中的差距巨大：有可能是他们过于单一的技能或早脱离一线技术的经历让他们无法适应现有的市场需求；有可能是他们的经验过剩并不符合当下的市场需要；当然也纯粹可能因为中小企业怕接大咖，更想要一张白纸来任意涂鸦。总之，就是当下自己在招聘市场上的价值和定位，已经不足以支撑过去的薪酬水平。

面对这一现实，而曾经的高收入又无法维系余生，实现提前退休，那他们就不得不接受心理调整，重塑自我定位。从高端人才到普通求职者，这个角色转换并不容易，需要时间来适应。曾经的身价百万，如今的收入只有万分之一，任谁都难以在短时间内完全释怀。但为了生计，不得不暂时压低姿态，低调求职。这种形象的反差，无疑给他们的心态带来了巨大冲击。

其实，任何行业都存在更新换代的环节。人生就像一场修行，我们要时刻保持谦逊、坦然的心态。即使历经人生低谷，还要保有一颗积极向上的心。面对中年求职困境，我们也无需太过悲观。面对困难时，无需气馁和焦虑，其实当下很多企业用人导向正在发生变化，中年人才的价值正在被重新认可。而作为一名中年求职者，面对当下的境遇，自我也需要做些思考和心态的调整：

01 技能更新换代速度加快 中年求职者面临技能过时的风险

在当今社会，科技、行业变化日新月异，个人要时刻保持学习，避免形成技能断层。平时多关注行业前沿动态，学习新知识新技能。哪怕只是岗位技能的小变化，也要及时掌握，保证自己的竞争力。

02 重塑自我定位，做好心理准备

从高薪岗位离开数年后重新求职，不可避免会面临一定的心理落差。要客观认识自己当前的职场定位，不要心存僭越。与企业进行沟通时，也要控制好情绪，不能一味强调过去的履历和成就。

03 关注求职技巧

简历的撰写、面试礼仪、薪资谈判等求职技巧都需要重视。这些硬技能同样重要，影响终面的结果。在求职过程中，可以多学习这方面的知识，接受求职指导，以便在与HR的沟通中占有主动。

04 近几年中年求职市场正在回暖 随着国家延迟退休政策的实施和招聘用人难的情况，中年员工的价值重新得到企业的认可。虽然竞争依然激烈，但机会仍在增加。中年求职者要保持信心与耐心，多关注符合自身定位的岗位机会。05 增强求职心态，保持豁达开朗 求职路上难免遇到不顺心的时候，但千万不要因此气馁。保持积极乐观的心态非常重要，这会直接影响面试表现。相信只要努力准备，机会终会出现。 人生路漫漫，我们每个人都在寻找属于自己的那一席之地。面对困难时，无需气馁和焦虑。相信每个努力奋斗的人都能找到让自己风华绽放的舞台。春华秋实，时光荏苒，我们仍要一如既往，笑对人生。

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