文/锦清洛
图/诗漫图库
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每个生命都是独一无二的，每个人都将独自拥抱属于自己的未来。
正如宫崎骏说:“你不能等待别人来安排你的人生，自己想要的自己争取。”
把自己的人生交给别人打理，一旦失去依靠，便会迷失踪迹，找不到来路。
自己打拼来的人生，哪怕千淘万漉、荆棘遍地，也落子无悔。
期待少了，心就顺了
前一阵子，好友舒兰差点儿跟伊诺离婚。
舒兰和伊诺是大学同学，毕业之际，恋情正酣，双双奔赴婚姻殿堂，舒兰当上了“全职太太”，伊诺出去创业。
那时候，舒兰把全部希望寄托在伊诺身上，期待伊诺给她想要的一切。
她要求伊诺不在自己身边时，每天至少一个电话报平安、下班要马上回家陪她，节日、纪念日要给她“意外的惊喜”……
舒兰一旦做了些许“好事”，总要第一时间向伊诺“汇报”，就是为了得到表扬。
伊诺刚开始还算配合，后来，工作忙起来无心理会，舒兰就感到特别失望，无休止地打电话追问。
有时候，伊诺回家晚了，舒兰感觉受到冷落，更加烦闷。
疫情生意不好做，舒兰逼着伊诺想办法赚钱，整天患得患失。
终于，伊诺被压得透不过气来，提出离婚。
舒兰彻底明白了，是自己的过度索求，把原本幸福的婚姻推到了悬崖边。
她决心改变，挽回婚姻。
舒兰走出家门工作，获得了经济上的独立；她给伊诺足够的空间，不再像以前那样黏着他，少了很多矛盾。
每天，伊诺像往常一样，穿着西装出门上班，舒兰怎么看都觉得帅气；伊诺谈成一笔生意，舒兰跟着丈夫一起开心。就连伊诺习惯把脏洗袜子扔进洗衣机、吃完饭不洗碗，舒兰看着也没那么厌烦了。
伊诺少了束缚，全身心投入工作。二人感情开始回温。
结婚纪念日，伊诺“破天荒”地买了一大束鲜花给舒兰，感谢她对自己的支持。
舒兰说，以前就像手里拿个放大镜，一点没被满足，也会放大无数倍。现在，放松下来，没那么多期待，心情反倒舒畅了许多。
《人间失格》一书中说：“倘若没有过度的欢喜，便没有极度的悲伤。”
期待过高，一旦跌落，便如同遁入深渊；反倒是不苛求的心境，更容易收获希望。
一旦目标达成，便是意外的欣喜。
依赖少了，人就成长了
有的人，喜欢踩在别人的脚印里，被一双大手推着走，拨一下、动一动。
那些本该爆发出来的自驱力，被“依赖”两个字覆盖得严严实实。
事实上，谁也没有义务为谁的怠惰买单。
电视剧《大考》中的周美仁，曾借口工作受挫，靠打游戏消磨时间，每天睡得晚、起得晚，衣来伸手、饭来张口。
儿子劝他出去工作，换来一大堆借口；邻居找他打麻将，一拍即合。
家里的经济来源，全靠妻子赵珊经营餐馆支撑。
赵珊早出晚归，进货、卖餐，照顾一家三口的饮食起居，把餐馆和小家打理得井井有条。
儿子周博文孝顺，经常主动帮妈妈干家务。
偶尔见家人因劳累不开心，周美仁就撒娇卖萌、说好听的话，家人便一笑了之，任由他继续打游戏。
后来，饭馆的厨师辞职，妻子怀上二胎，无力支应生意，好日子一落千丈，周美仁失去了打游戏的资本，被拖着走进“现实”，这才恍然大悟：混日子，只能让家庭陷入更深的泥淖。
他开始赚钱养家、主动帮助他人，渐渐地，周美仁赢得了身边人的尊重，也找到了真正的人生价值。
摩西奶奶在《人生随时可以重来》中说：“不管幸与不幸，都不要为自己的人生设限，以免阻挡了生命的阳光。”
蜷缩在固有的空间，依赖他人过活，是给懒散找借口。
人，只有冲破依赖的藩篱，才能破茧而出、拔节生长。
每一次主动出击，都会为成功绘上一抹亮眼的底色。
爱自己，福气就多了
看过一句话：“当全世界抛弃你的时候，你要记得，你身上有几亿细胞都在为你而活。”
人们每天忙忙碌碌、疲惫前行，劳累了躯体、失去了健康，才察觉丢失了最宝贵的自己。
好好爱自己，是给生活以底气，给未来以支撑。
还记得电影《小森林》中，那个热爱生活的主人公市子吗？
平心而论，市子的生活并非一帆风顺，中学时，母亲不告而别；长大后在城市打拼，遭遇感情危机，又无法与周围忙碌而焦虑的环境融合。
于是，她来到那个名叫小森的村子，把全部的热爱和巧思，倾注到自给自足的生活中。
她春天去田间耕种，夏天自制冰镇米酒，秋天收获粮食，冬天做肉暖胃；清晨吃自制的面包和果酱，夜晚尽情享受山间虫鸣，将简单的日子过得活色生香。
也正是这十足的热爱，给了市子最深厚的勇气。
在收到了母亲的来信后，市子愈发对未来充满向往。她决定回到城市，再努力一把。
心理学上有个概念，叫“自我关怀”。
指的是安抚和关心自己的能力，避免自我批评、反刍思维。
往往，人们习惯于关注别人的喜怒哀乐，被无关的事务拉扯，唯独忘了爱自己。
时间久了，精神处于紧绷之中，日子过得浑浑噩噩。
当我们懂得为自己而活，好好爱自己时，一切压力和怨恨便轻松释怀，一切障碍和伤痛也得以克服。
对待自己：眼中有热爱，心中有期待，人生就有希望。
好好爱自己，生命的质量更高。
尼采说：“你要搞清楚自己人生的剧本，不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。”
降低对他人的期待，心态更平和；
减少对他人的依赖，成就感更强；
从今天起，好好爱自己，尽情享受生命的安宁与惊喜。
点个“再看”，愿你在悠长的岁月里，迎着阳光跑，把阴影甩在身后，活成自己想要的模样。
