“为什么我总是感觉自己的时间不够用？”“我总是无法在下班后的时间里找到自己真正感兴趣的事情？”“我怎么也提不起精神来做工作？”

相信很多人都有类似的疑问，尤其是在互联网时代，996工作制盛行的今天，很多人都感觉自己的时间不够用。回过头想想自己都是在“瞎忙”。从某种意义上来说，工作时间只是个人时间中的一部分，下班后时间也是个人时间。

而人生中真正拉开差距的是，懂得在下班时间玩“无限游戏”，用业余时间修炼硬本领，不仅能够成为出色的职场人，还能掌控工作与生活，实现人生开挂。

01用有限的下班时间，去玩“无限游戏”

很多人都听过这样一句话：“时间就像海绵里的水，挤挤总是有的。”这句话虽然说的是时间很珍贵，但很多人并不知道自己利用起来了多少。如果你明白“有限游戏”和“无限游戏”这个道理，那么下班后，你一定不会再选择打游戏、闲聊、追剧，而是去做“无限游戏”。

什么叫有限游戏，什么叫无限游戏呢？《有限游戏无限游戏》这本书给了我很大启发。比如我们在职场当中，为了升职加薪忙忙碌碌，一段时间内要升级部门主管，或者企业副总，于是乎铆足劲儿准备。或者是体制内评定职称，中级、高级、特级……会为此付出很大的努力，直到达成目标。

而真正达到了目标以后，反而会陷入一种松懈的状态。因为没有下一个职称要评，没有什么职务要拼。这就是一种有限的游戏，在一个比较清晰的发展脉络里努力奋斗，到达终点后失去了下一个目标，甚至不再愿意寻找人生的其他意义和价值。

如果想要得到更大的成长，需要职场人学会利用下班时间去做“无限游戏”。就是一眼看不到头，当下看不到结果的，但它却充满可能性的事。这种“无限游戏”的心态就好比是，一场说走就走的旅行，你会遇见谁、会不会因为什么而改变命运轨迹？都无法预料，但让人兴奋。

所以，成年人也应该保持好奇心，去挖掘自己无限潜能。比如，利用下班时间去学习一门技能，多泡泡书店，发展兴趣爱好，或者是健身、爬山、冥想……去做那些能让人补充能量的事，而不是持续消耗能量的事。

02有效利用上下班时间，偷偷超越同龄人

现在工作难找，职场人内卷严重。有些人在职场上如鱼得水，受尽了老天的眷顾。原来，他们大多数人都在你看不到的地方偷偷努力。

在职场当中，我们不难发现，有些人事情非常多，从早到晚排满。但是他们做事有条不紊不急不躁，甚至你会发现，即便是这么忙碌的工作下。他们也会有时间健身、锻炼，甚至是给自己独处阅读的时光。

原因其实很简单，他们懂得“管理时间”，而不是被时间追着走。那么该如何高效利用时间呢？其实只需要做一件事，“提前合理规划”。听着简单，做起来并不容易。如何把一天24小时利用好，这是一门学问。

大多数职场人都有列计划清单的习惯，结果都记成了流水账形式，而真正的列计划是“以终为始”作为核心点。五年内我们想成为什么样的人，工作达到什么目标，一年内想要实现什么目标，再分解到每个季度，每个月，到周计划、日计划当中。

所有要做的事情都围绕大的目标和计划展开，跟大的目标有相关性。这样做的目的是为了避免我们陷入“瞎忙”的状态。要区分什么是紧急事件，什么是重要事件。如果遇到同事让我们“帮个小忙”，我们可以拒绝，毕竟自己也没空。

因此，不管是上班时间还是下班时间，围绕大的目标去做事，就能一步步靠近目标实现梦想。

03拥有对生活和工作的掌控感，去学会掌控命运

要想在工作和生活中取得成功，我们必须对自己有足够的掌控力。如果不能完全掌控自己，那么即使你现在拥有了很多资源，也不可能发挥出最大的效用。有很多人在下班后会沉迷于娱乐，而无法把精力投入到工作中。可能是陷入了“假努力”的怪圈，深陷其中不自知。

拥有对工作和生活的掌控感，其实就是把工作和生活的主动权握在自己手里。如果你在做一份不喜欢的工作，为了生存不得已。请注意，不要把工作的情绪带到生活中，要学会“课题分离”，高效完成工作之后，利用下班时间去追求想做的，想做的事不能是追剧刷短视频，而是上面提到的“无限游戏”。

这也是让你摆脱不喜欢的工作的唯一办法，让业余时间的热爱发光发热，然后找到自己真正热爱的并为之奋斗的事业，最终实现个人价值。

时间就是生命，控制住时间，才能掌控我们的人生。