在职场上与同事建立良好的人际关系是非常重要的，在与同事相处的过程中就免不了互相帮忙。

但在职场中“好心伸出援手最后成了背锅侠”的现象也很常见，这不仅打破了同事之间的和谐相处，也不利于自己在职场中的晋升。

因此，在职场中我们要谨记这3种忙，不要帮！

第一：给别人做传话筒的忙不要帮

信息在传递的过程中呈现倒三角状。

即A头脑中想表达的事情100%，但从口中表达出来时就变成了85%。B接收到85%的信息再向C转达又会削减信息，因此C能接收到的信息就成了80%，这就是信息递减式传递。

很多时候由于中间人的传话，导致信息更加不完整，事情不能很好地推进。

记得我刚来公司时就做了一次传话筒。

我和小红工位紧挨着，平时也会互相帮忙。有天小红有事出去了，小丽发现了一些问题要找小红，她看到小红不在就直接和我说小红负责的工作哪块儿有误，让我直接转达给小红。

等到小红回来的时候我就将此事转达给了她。她也是蒙圈的样子，问我具体修改要求是什么呢？

我说小丽没说，小红直接来了句你也没问吗？我再找小丽问问啥情况吧。

我感到好委屈，本来就是传个话的事情我也不清楚哪些该问哪些不该问。

从那之后我也不再敢给别人做传话筒了。转达好了还好，转达不清就是你的责任，会怪罪与你，也会造成和同事之间的隔阂。

所以在遇到做传话筒的事情要及时向对方表达自己不了解你们负责的事情，转达的时候不能很清楚的转达完全，要懂得礼貌拒绝。

这样即节省了自己的时间和精力也不用怕出了问题迁怒于自己。

第二：超出自己能力范围的忙不要帮

俗话说：没有金刚钻就别揽瓷器活，凡事量力而为才是最明智的选择。

我的同事小王本来是综合部门负责安排会议等工作的，私下里和小明关系最好。

有一次我们领导想带着小明出差，让小明抓紧时间收拾东西。

但小明手头上还有一些工作没处理完，就请小王帮忙把手头剩下工作处理一下。还给小王戴高帽子说你那么聪明，我把教程发你保证一看就会。

小王一看小明确实很着急，而且也会发给他教程就欣然答应了。

小王点开小明的工作顿时傻眼了，发现里面全是JAVA、扩展名等专业术语。对于文科生的小王来说完全是他不擅长的领域。

但他为了说到做到就一直研究教程，结果测试一直不过关。折腾了半天还是运行错误，最后还是找了技术部人员帮忙才勉强完成工作，小王说再也不想碰程序了。

帮超出能力范围的忙需要花费自己的许多时间去完成，如果这时自己的事情还没忙完还要帮助别人完成自己能力之外的事情，反而两件事都完成不好。

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第三：职责划分不清的忙不要帮

职场最怕的就是职责划分不明确。领导没有明确指定谁去做，逮着谁就让谁做，谁做责任就在谁身上。

有一次下班前临时领导安排了一个工作，让项目组安排一个部员去做但是需要明天早上交。大家都着急下班，也觉得这本来就是临时安排的不属于自己的职责范围就不想做。

部长就找到小A，让小A去做，还说这是在给小A机会要把握住。小A刚来没几天也不敢直接拒绝就答应了下来。最后小A加班到10点才勉强做完。

第二天项目组组长也没帮小A把把关就直接交给了领导，结果领导看后有点生气认为没有好好做。

组长就开始把责任推到小A身上，导致小A刚来公司就给领导留下了干事敷衍不认真的印象。

职场中类似这样的事情有很多，尤其在新人阶段很容易会被要求做职责划分不清的事。做的好下次还让新人做，做的不好就成了背锅侠。

因此遇到职责不清的工作千万不要抢着做，要有自己的判断和思考，善于拒绝。

所以帮人之前要三思而后行，要在自己有余力的时候再去帮。对于同事向我们寻求的帮助，秉承量力而行的原则，才能在方便了别人的同时不为难自己。