说起养老金，这可是关系到我们每个人的切身利益。往年这个时候，退休的老人们都已经拿到了养老金的调整通知，心里也就有了个底。可今年，眼看着5月都过了，却还没见到那份通知，这让不少老人心里开始犯嘀咕。别急，虽然通知没下来，但政府工作报告已经给大家吃了颗定心丸：2024年，退休老人的养老金还会继续调整。

说到养老金的调整方式，从2016年开始，就一直坚持着定额调整、挂钩调整、适当倾斜这三种方式。企业和机关事业单位的退休人员，养老金调整方式也已经在2023年实现了全面统一。每一年的养老金调整方案，其实都大同小异，只是在总体水平上会有些微调。那在等今年养老金调整通知的时候，我们不妨先回顾一下去年各地是如何调整养老金的。

记得去年，各地的养老金调整方案是在7月7日到7月28日之间集中公布的。虽然公布时间有点晚，但养老金的调差都是7月底前到位的，这一点大家尽管放心。

说到具体的调整标准，定额调整可是最公平的一部分了，不管你是谁，增加的金额都是一样的。大部分省份的调整金额都在30到50元之间。当然，也有像宁夏、上海和西藏这样大方的地方，超过了60元。相比之下，广东、江苏和云南就显得稍微“小气”了点，调整金额相对较低。

再来看看挂钩调整部分。这里主要是根据退休人员的缴费年限来增加养老金的。你缴的养老保险时间越长，每年增加的养老金就越多。一般来说，每多缴一年，增加的养老金就在1到3元之间。不过，有些地方对缴费年限长的人会额外照顾一些。比如新疆，缴费年限越长，每年增加的标准就越高。这样的政策，无疑是在鼓励大家长时间稳定地缴费，对养老保险基金的稳健发展也是有好处的。

除了缴费年限，养老金的调整还与你的养老金水平有关。最特别的就是北京了，那里的政策是“提低限高”。简单来说，就是养老金低的人增长的钱会多一些，而高的人会少一些。这样的做法，虽然在一定程度上能够缩小养老金的差距，但也可能影响到人们多缴多得、长缴多得的积极性。不过，在北京，由于参保企业众多，这种影响可能并不明显。

其他地方的做法就相对简单了，主要是根据你的养老金水平来增加一定比例的金额。这个比例大多数地方都在1%到2%之间。但也有像广西、广东和西藏这样的地方，比例会超过2.2%。而安徽就低调多了，挂钩比例只有0.5%。

当然，我们不能忘了那些高龄的老人们。对他们来说，养老金的调整还有额外的倾斜。一般来说，年满70周岁以上的老人，都能额外增加一部分养老金。具体增加多少，就要看各个省份的规定了。像广东省，对百岁老人额外增加的养老金就高达200元呢！

最后，我们还要提一下那些在艰苦边远地区退休的人们。为了感谢他们对这些地区的贡献，国家也会给他们的养老金额外增加一些。当然，这也要看你所在的地方是不是被划定为艰苦边远地区了。