你对当下的生活满意吗？幸福感的情绪值有没有让你觉得，当下的生活就是自己想要的呢？

临时收到通知，说是公司近期会有一场大型的活动，来访的客人很多也很重要，所以要做超级多的准备工作。而且还临时开了个活动前期的准备会议，作为筹备组成员的我在看完活动流程及准备事项，在整个会议结束后，整个人都不好了[骷髅]

虽然出来打工是看在钱的份上，但是，遇到公司这种临时突发的活动，相当于是没有加班费的额外工作，难免心理会不舒服。但是，咱也有作为打工人的觉悟，那就是跟着公司领导的要求去做事，做的不满意就继续改，直到领导满意为。过程虽然辛苦些，但是，我们的工作就完成了就行了，毕竟做为打工人，谁还不是得看在钱的份上来让自己前进的？

想想人活在这个世上，要想完成这一辈子的修行，就得在生活中不停地开导自己。 不管当下的生活状态是否顺心，一定要学会自我疏导，不然一旦被负面能量主导了，生活想幸福，就很难了。周围爱你的人看你不幸福，他们也会很难过的。[摸头]

不管是为了自己，还是为了那些爱自己的人，都要多开导自己。而开导自己的方法也有很多。

工作忙的焦头烂额的时候，试着给自己强制按下暂停键。不管是买杯奶茶犒劳一下自己，还是点个下午茶的甜点让自己放纵一下，哪怕是下班的时候路过一家甜品店，进去 吃一块香甜的糕点，那些EMO的情绪，可以瞬间被改善。

休息的时候，放弃一些无效社交，少关注一些无用APP的推送。走出门，扫个共享单车，骑车到周边走走，哪怕是没有目的的骑行，只为了看看平时没有留意过的风景，累了就把车停好，随便走走，回家的时候坐公交，看一下周边不同人的生活状态，也算是欣赏别样的风景吧

工作累的实在撑不下去了，就休个假，任何公司少了谁都是可以继续的，不要把自己想的那么 重要。然后回家也好，或者找个可以让你安心的地方，去看看书，听听音乐，哪怕毫无形象的“葛优躺”（这个动作建议在不影响别人的情况下去做哦），反正 就是让自己想怎么舒服怎么来，也何尝不是一种放松呢？

改善情绪的方法有很多，适合自己的最重要。实在时刻记得，天塌下来有高个顶着，让自己开心幸福，才最重要哦。

生活再辛苦，但是，生命就这一次，至少先把这一辈子过完再说，大不了拿出老子下辈子不来的心态和勇气，就不相信过不完这辈子，就当一次体验吧。

感谢您阅读我的文章，我是笔者 叶雨婉凌

85后狮子座职场宝妈，用一支笔传递生活中的点滴幸福感悟

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