在职业咨询中，经常收到咨询者的类似困惑：

• 职场上处处讨好同事，但还是被他们孤立怎么办？

• 同事天天摸鱼，还能被领导提拔，我看不惯怎么办？

• 面对职场里的竞争，我感到很焦虑，发挥不出来自己应有的能力，怎么办？

• 跟同事和上级说话总是小心翼翼，每天下班身心俱疲，怎么办？

怎样才能处理好职场中的人际关系，是很多职场人都会思考的问题。如果不能正确地看待和处理它，会给我们的工作带来不少的困扰和麻烦，成为职场生活的阻力。

下面介绍的几个要点，能够帮你迅速度过“职场人际关系迷茫期”。

实打实的工作能力是根基：无论你怎么苦心经营职场人脉圈，多会游刃有余，但如若你工作能力不上道，都是徒劳。反之，如果你平时并没有花很多精力在人际关系的维护上，但工作能力让人心悦诚服，不管是领导同事或是客户，都会对你另眼相看。

同事是非不议论，个人意见少表态：职场上，千万不能在人背后议论别人的是非，不传播负能量，少说话，多做事，这样你才能获得别人对你的信任。在职场中，不要随便发表意见，提建议是好事，但一定要确保站在一定的高度。否则你的建议可能就会变成牢骚、抱怨，甚至是变相的批评与指责。

职场不要交朋友：同事、领导、客户关系可以亲密，但是千万不能在自己尚和他们处于同一个圈子里的时候，就掏心窝子把人家当朋友。只要有利益，就不能完全做朋友。

管理好自己的情绪：不管面对领导、同事、还是客户指出你的问题，这时你大可以虚心接纳，认真反思，好好改正。而如果是受了委屈，放宽心，情绪失控则是万万不能有的。

要有原则性：该帮的忙，一定要义无反顾的帮。可有可无的，不是自己分内的事情，尽量不要去帮。不该自己承担的责任，绝对不要承担。短期看，我们这样做或许会得罪同事、领导。但长期看，坚守底线能够让我们活得更加真实透彻，成为一个更能让人信赖、依靠的合作伙伴。

不要搞小团体：领导是最不希望看到下面的人成立各种小团体，这样不仅破坏公司良性竞争，严重的还会对公司发展带来阻碍，影响到和谐的工作氛围。最可怕的是，你以为已经融入到这个小团体中，但是别人只是向你展示表层友好，从内心里并没有完全接纳你，沾染了坏习气不说，还会把你推出去当挡箭牌。

虽然职场是竞争向上的赛场，但是对职场社交避之不及的行为是不成熟的表现，我们必须要跟工作中的任何一个人保持良好关系。职场社恐不仅会让自己融不进集体，还会耽误工作进度，并且没有办法感受到一个良好的职场氛围。社交其实也并没有那么可怕，如果你真的特别内向，不妨从一些小的方面开始改变，比如，去主动了解你周围同事的性格；借工作主动去沟通，交流；多参与集体活动，增加集体感等。

最后，希望以上的内容能对你有帮助。

来源：HonCareer蜜职