人这一生，难免会遇到痛苦与不幸，难得的是，你与痛苦作斗争的勇气，可贵的是，你战胜了痛苦，当你面对痛苦时，不要逃避，要勇敢面对，只要走过那片荆棘之地，一定会迎来花开，痛苦是短暂的，唯淡化自己的痛苦，人生才会更上一个高度。
对于痛苦，我们要运用缩小的智慧，将痛苦无限缩小，你也就再也不痛苦了，人世间的一切痛苦，都是过眼云烟，放下了，转身走出痛苦的泥沼，就能拥抱最美的春天，痛苦始终如同浮云，佛家修行到最后都会离苦得乐，而凡夫却深陷痛苦境地。
人生的痛苦，大概分为八苦，生老病死，爱别离，怨憎会，求不得，放不下，那些深深浅浅的痛苦，全都刻画在自己的生命里，成为人生的篇章，只有不放过自己的人，才一遍一遍地回忆痛苦，被痛苦所折磨，无法斩断自己所有的痛苦。
当一切痛苦远离你时，快乐就降临了，所以你要放大人生的快乐，这是智慧，比如将快乐分享，快乐就会加倍，比如自己做自己所喜欢的事，自己才会开心，有时渺小中也有快乐，比如一朵花的绽放，比如一滴雨的滋润，愿你的人生快乐倍增，每天都是欢声笑语。
有些痛苦，带给我们飞翔的翅膀，让我们感受到力量，因为当你破茧成蝶之后，你也就重生了，一个更加坚强的自己重生了，带着世俗的崭新的眼光，更加强大的内心世界，以及柔弱的躯壳，人生以柔克刚是智慧，因为柔不用动刀动枪，甚至动口不动手，所以柔弱胜刚强。
人生路上，与自己作伴，他人只是风景，痛苦要成为过去式很简单，遗忘，快乐要成为现在进行时很简单，做自己喜欢的事就好了，缩小痛苦，放大快乐，乃人生智慧。
