退休是人生的一个重要阶段，也是一个需要提前规划和准备的过程。近日，有专家提出，为了应对人口老龄化问题，建议让人们至少连续缴纳养老保险费用25年才能退休。这一建议引发了社会各界的广泛关注和讨论。

有人认为这是对老百姓的不公平，有人认为这是为了保障养老金体系的可持续性。那么，我们应该如何看待这一建议？我们又应该如何规划自己的退休生活呢？

首先，我们要了解延迟退休的必要性和好处。

我国正面临着严峻的人口老龄化问题。根据国家统计局数据，2020年我国60岁及以上人口达到2.54亿，占总人口的18.1%，其中65岁及以上人口达到1.9亿，占总人口的13.5%。预计到2050年，我国60岁及以上人口将达到4.9亿，占总人口的34.9%，其中65岁及以上人口将达到3.6亿，占总人口的25.8%。这意味着我国每四个劳动年龄人口要养活一个老年人。

人口老龄化给养老金体系带来了巨大的压力。

目前，我国基本养老保险制度主要由社会统筹和个人账户两部分组成。社会统筹是指由政府和用人单位共同缴纳的部分，主要用于支付当前退休人员的养老金；个人账户是指由职工个人缴纳的部分，主要用于积累个人养老金。然而，由于我国基本养老保险制度实行不久，个人账户积累不足，导致大部分退休人员的养老金主要依赖社会统筹部分。而随着退休人员数量不断增加，社会统筹部分也面临着缺口和不平衡的问题。

因此，延迟退休是为了保障养老金体系的可持续性和稳健性。延迟退休可以增加劳动力供给，提高经济增长潜力；可以增加养老金缴费年限和基数，提高个人养老金水平；可以减少养老金领取年限和支出压力，降低养老金缺口风险；可以延长预期寿命和健康寿命，提高老年生活质量。

其次，我们要正视延迟退休的困难和挑战。虽然延迟退休有利于解决养老金体系面临的问题，但也会给社会和个人带来一些影响和困惑。

一方面，延迟退休可能会影响就业市场和社会结构。如果延迟退休导致更多的老年人继续工作，那么就业机会就会相应减少。这可能会加剧年轻人的就业困难和竞争压力。同时，延迟退休也可能影响家庭结构和代际关系。如果老年人不能及时退休，那么他们就不能及时照顾自己的子女和孙辈，也不能及时享受家庭的温暖和关爱。

另一方面，延迟退休可能会加剧社会不平等和个人压力。不同行业和职业的人员在工作强度、收入水平、缴费年限等方面存在差异。如果一刀切地要求所有人都延迟退休，那么可能会造成不同群体之间的不公平和不满。

例如，一些从事体力劳动或者低收入工作的人可能无法满足连续缴费25年的要求，这可能会导致他们退休后的养老金水平低于其他人。同时，延迟退休也可能给个人带来心理压力和身体负担。一些人可能对自己的工作已经失去了兴趣和激情，想要早点退休去做自己喜欢的事情。还有一些人可能由于身体状况不佳，无法继续承受长时间的工作。

最后，我们要探索合理的退休规划和方式。面对延迟退休的必要性和困难，我们不能一味地抵制或者逃避，而应该积极地思考和应对。