全国养老金的平均上涨比例只是一个宏观数据，并不意味着每位退休人员的具体涨幅已确定。真正的涨幅需结合各地的具体调整细则和个人的实际情况进行计算。养老金增加包含定额、挂钩缴费年限、挂钩月基本养老金和倾斜增加四个部分，因此，每位退休人员的涨幅都有所不同。

虽然今年的政策尚未公布，但结合2023年各地的调整方案，我们可以预见一些普遍趋势。在缴费年限和养老金相差不大的情况下，某些地区可能会给予退休人员更多的增加额，而其他地区则可能相对较少。

以2023年政策为例，假设一位月入4000元、累计缴费年限为35年的退休人员，我们可以探讨其在不同地区的养老金增长情况。这将为我们提供一些关于未来政策可能走向的线索。

天津养老金方案2023年规定，定额增加额为每人每月48元。若累计缴费少于14年，增加22.5元；每多一年，增加1.5元。挂钩月基本养老金增长比例为1.15%。计算时，先定额定增，再视缴费年限调整，最后以挂钩比例增加月基本养老金。

定额增长幅度为每月48元，这一适度的调整旨在确保我们的生活水平能够随着经济发展而稳步提升。这一增长策略既考虑了经济增长的实际情况，也兼顾了民众的实际需求，为我们的未来发展奠定了坚实基础。

挂钩累计缴费年限增加额的计算方式为：基础额22.5元加上缴费年限超出14年的部分（即35-14=21年）乘以每年增加的1.5元，总和为54元。

挂钩月基本养老金的增加额计算如下：以4000元为基数，乘以1.15%的增长率，得出增加额为46元。这一调整旨在确保养老金与经济发展保持同步，为退休人员提供更为合理的经济保障。

这位退休人员的养老金在有所调整，具体增加了48元、54元和46元，总计增加了148元。这一增长使得他的养老金总额上涨了3.7%，体现了国家对退休人员生活水平的关注和保障。

依据此方法，我们计算出全国31个地区，月收入4000元、累计缴费35年的退休人员养老金的增幅，并将其划分为若干档次。这样，我们可以更清晰地了解不同地区的养老金调整情况。

【第一档：增加金额在200元以上】

2023年，西藏的养老金方案独树一帜。月收入4000元，累计缴费35年的退休人员，在西藏全域的二、三、四类艰苦边远地区中，养老金将增加218.7元，增长率高达5.47%。这一方案确保了西藏退休人员的生活水平得到实质性提升。

【第二档：增加金额在150元至199元之间】

宁夏、北京、上海、浙江、广东和新疆等多个地区，对当地退休人员的养老金进行了调整。

宁夏的退休人员每月将增加153元，北京增加191元，上海增加168元，浙江增加155元，广东增加156.8元，新疆增加166.5元。这些调整旨在更好地保障退休人员的生活质量。

新疆的养老金调整方案令退休人员颇为满意，其水平不仅与西藏、北京和上海等经济发达地区相媲美，甚至更胜一筹。这种优势很可能源于当地实施的一些特色政策，这与西藏的情形颇为相似。

【第三档：增加金额在130元至149元之间】

河北上调131元，天津增加148元，吉林涨幅达130元，江苏提高至147.5元，海南增加135.5元，湖北上涨至141元，云南增加134.2元，山西增加136.55元，陕西增加145.4元，内蒙古增加138元，广西增加139.8元，青海增加142.5元，甘肃增加142元，山东增加139元，重庆增加131.8元，福建增加144.6元。

总计有16个地区被归入这一档，数量最多，这充分反映出绝大多数省份的养老金调整方案中，对于月入4000元、累计缴费年限为35年的退休人员，其养老金增加额主要集中在130元至149元这一区间内。

【第四档：增加金额在110元至129元之间】

除了先前所述的地区，其他所有地区均归入第四档。这些地区的特色各异，或许在资源、文化或发展程度上有所不同，但它们共同构成了多元化的地理版图，每个地区都有其独特的价值和地位。

辽宁养老金上涨128元，河南增加121元，江西涨幅116元，黑龙江提升118.7元，安徽提高129元，四川增长125.5元，贵州增加127元，湖南上涨126.8元。这些增长虽然在一定程度上提升了退休人员的生活质量，但增幅普遍低于130元，确实显得相对较少。

在之前的计算中，我们并未涉及倾斜增加额的部分。实际上，各地的养老金方案中，高龄倾斜增加额是普遍存在的，而部分地区还有针对边远艰苦地区的额外增加额。现在，我们将这些因素纳入考虑，再对养老金方案进行梳理。

设想一位月收入4000元、累计缴纳了35年社保的退休人员，如今已步入71岁的高龄。按照各地的规定，他能够享受到高龄倾斜所带来的额外养老金增长。将这些增长汇总起来，他的总体养老金水平将会得到显著的提升。

西藏的养老金增幅表现卓越，加上对高龄群体的倾斜增加，总增幅高达298.7元，逼近300元大关。北京在高龄倾斜方面的增幅也颇为可观，尤其是为累计缴费年限超过30年的退休人员提供了额外增幅，使其总增加金额跃升至246元，顺利突破200元大关。

在考虑了高龄倾斜政策后，除西藏和北京外，增加金额较高的地区还有上海，为193元；福建紧随其后，为184.6元；浙江和广东分别为180元和176.8元；甘肃和新疆则分别是172元和171.5元。这些数字反映了各地在社会保障政策上的投入和关注。

存在增加额依然低于150元的地区，包括安徽、贵州、重庆、广西、黑龙江和湖南。这些地区中，重庆的高龄倾斜增加额较为特殊，仅在满70岁、75岁、80岁、85岁、90岁时获得，但增加金额较高；广西则是超过70岁每年增加2元；安徽则有到龄补贴政策，满整数岁数者若金额不足则予以补足。

养老金的增加与两大因素息息相关。它受到个人缴费基数的影响，基数越高，养老金增长幅度越大，养老金调整政策也是关键，政策的倾斜和调整都会直接影响养老金的增加幅度。

北京、上海、广东、浙江、福建等经济发达区域，百姓收入水平较高，4000元养老金相对而言并不算高，因此政策更加倾斜于那些养老金收入较低的人群，给予他们更多的增幅。而在中西部及东北地区，由于平均收入相对较低，4000元养老金则显得颇为可观，自然难以享受到政策的特别关照。

西藏等地因工作环境艰苦，虽经济水平不高，但国家给予了特殊政策，使其退休人员的养老金及每年增幅均处于全国较高水平。这体现了国家对边疆地区的关爱与支持，类似享受特殊政策的地区还有新疆、青海等。

根据过往经验，尽管2024年养老金调整措施尚未公布，但参考历年情况仍具有指导意义。建议各位对照自己所在地区的实际情况，合理期待可能的调整，这样有助于形成更准确的预期。