走过半生，退休之后静下心来思考所走过的路。其实人生活在这个世界上，最难做到的就是放下，最难战胜的就是自己。自己喜爱的固然放不下，自己不喜爱的也放不下。因此，爱憎之念常常霸占住我们的心房，哪有什么快乐可言！
第一：情难放下。人世间最说不清、道不明的就是一个“情”字。凡是陷入感情纠葛的人，往往会理智失控。如果能放下情，可称为理智的“放”。
第二：财难放下。李白在《将进酒》诗中说:“天生我材必有用，千金散尽还复来。”如能放下财，那可称得上是非常潇洒的“放”。
第三：名难放下。高智商的人，患心理障碍的比率相对较高。原因在于他们一般都喜欢争强好胜，对名看得较重，有的甚至爱“名”如命，累得死去活来。如果能放下名，可称得上是超脱的“放”。
第四：愁难放下。现实生活中令人忧愁的事实在太多了，就像宋朝女词人李清照所说的:“才下眉头，却上心头。”如果能放下愁，那就可称得上是幸福的“放”。
懂得放下的人是智慧的“放”，理智的“放”，潇洒的“放”，超脱的“放”，幸福的“放”……无论是哪一种放下，都会获得自在。很多人总是抱怨自己很累，身体累，心也累，总之就是疲惫不堪。那是因为我们的身心被自己分裂成了两块，甚至更多块，总在“无事生非”，总把自己陷在无休无止的焦虑之中，所以放下就显得格外的难。
其实人生在世，就是一次旅途，如果你箱里面装的东西太多，那么走起路来即困难又累，前背后扛手里拽，那样如何去更远的地方登上山顶看更好的风景呢？如果我们放下不必要的东西，少背几个包袱，让手脚轻松自如，心里清净如水，那么你会走的更远，登的更高，看的风景会越广。这就是：轻囊才可致远，静心方能行久。因此你会感到拿得起放得下，才是真正的幸福。
