真正拉开人与人距离的，是认知！越厉害的人，认知越高!一个人，认知越高，能想到的就有多深，能看到的就有多远。认知越低的人，层次越低，得到的机会也就越少，就越容易对社会、对他人产生不满，越容易产生愤怒情绪，挣扎在底层；认知越高的人，层次越高，得到机会也越多，看待社会和他人，反而更容易包容，更容易看到好的一面，不断向上生长。
《认知觉醒》这本书，副书名是“开启自我改变的原动力”，比起一般的鸡汤式社科畅销书，它的干货要多很多；比起虽然有用但太过高深的外版书，它要通俗易懂得多，可读性很高；
不管是做人还是处事，我们都生怕做一个层次低、格局小的人，但某些行为和细节则会暴露出我们的一些缺点。
《认知觉醒》人到中年，想越过越好，先学会重置习惯
重置情绪习惯
韩国精神科医生朴用吉吉在书中写道：“人的情绪是有习惯性的。”
所谓情绪习惯，指的是大脑会本能地维持它熟悉的情绪，并反复地感受它。
消沉的人遇到问题就习惯生气、颓废，而积极的人则会坦然、乐观。
情绪习惯的好坏，往往影响命运的走向。
稻盛和夫在《活法》中写道，年轻时的他升学考试失败，又染上了当时被称为“不治之症”的肺结核，整天满腹牢骚，怨天尤人。
躺在床上养病的时候，他收到了邻居大婶的书，正是这本书让他领悟到，自己消极的情绪习惯引来了消极的现实。
稻盛和夫决定重置情绪习惯。
刚毕业的他进入了一家濒临倒闭的工厂，那些和他同期入职的大学生每天抱怨公司，相继辞职而去。
稻盛和夫却留了下来，不像别人一样情绪内耗，而是把全部时间精力投入到研究之中。
他没有自怨自艾、敷衍塞责，每天泡在实验室里，阅读专业前沿杂志，废寝忘食地工作。
终于，稻盛和夫用独特的方法，在日本首次合成并成功开发了一种新型陶瓷材料，拿到了松下电器的大订单。
心理学上有个费斯汀格法则，它说的是生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
我们无法控制事件的发生，但可以管理好情绪习惯。
坏的情绪习惯只会推波助澜，让事态一路滑向更糟糕的方向。
重置掉不良的情绪习惯，我们才能专注于解决问题，寻找上帝开启的另一扇窗。
重置学习习惯
网友@子游在知乎上发布了一篇帖子。
他说自己在互联网设计行业工作三四年站稳脚跟后，对学习的投入日渐减少。
安稳的环境让他养成了懈怠的学习习惯，接下来好几年的工作都是“吃老本”。
没有了新知识的输入，他的成长速度因此变得缓慢，能力和竞争力进入了瓶颈期。
一次公司优化员工，子游差点就丢了工作。
事业上的困境让他产生了巨大的危机感，他决定重置学习习惯。
坐地铁、排队的时间里，他用阅读替代短视频。
朝九晚八工作一天，他用冷水洗去疲惫，继续研究行业新技术。
别人呼朋唤友聚会的周末，他一人面对电脑上网课。
没有了躺平懒惰，子游以时不我待的劲头投入学习之中。
一年后，原公司经营不善，有的同事被裁员失业，而他却被猎头看中，获得了一份薪资翻倍的工作，事业和生活都有了新的起点。
美国个人成长专家博恩·崔西说：“在任何一个领域，要想获得成功，不断学习都是最起码的要求。”
这个时代，能淘汰掉你的不是年龄，而是学习力。
停止更新自我，是给人生埋下的最大的雷。
我们只有及时重置松散怠慢的学习习惯，选择终生学习，才能不断扩展能力边界，在这不确定的世界里无惧无畏。
重置沟通习惯
你身边有没有这样的人：
老师本来希望学生能用心听讲，却说道：“你咋这么笨，怎么教都不会！”
学生一听，干脆自我放弃。
老板希望下属能积极上进，可忍不住指责：“你一天到晚迟到， 还想不想好好干了？”
员工一边道歉，一边想方设法摸鱼。
不良的沟通习惯，只会让人与人之间的感情日渐疏远。
只有将其重置，才能让问题通过沟通得到圆满解决。
朋友小琴小产后，有一段时间在家休养，可老公常常应酬到很晚，小琴一肚子委屈无法倾诉。
有一天，老公醉醺醺地回到家，小琴怒从中烧，口不择言：“你怎么不喝S在外边，不想回家就别回来！”
老公一听，也强硬地怼了回去。
一来二去，家里气氛剑拔弩张，最后老公摔门而去，小琴也气得浑身发抖。
过了几天，小琴冷静下来，决定重置沟通习惯。
她打电话给老公：“一周你有5天都是晚上12点才回家，失去孩子我非常难过，我需要倾听和陪伴，以后每周至少3天8点前回家可以吗？”
小琴不再跟老公暴力沟通，而是沉心静气地描述事实，表达自己的感受和需求。
老公意识到自己的缺位，非必要的应酬便不再参加。
听过一句话：“最理想的关系，是可以有效沟通。”
但有效沟通的前提，则是拥有良好的沟通习惯。
把夹枪带棒重置为真诚聆听，将明嘲暗讽重置为换位思考，将歇斯底里重置为心平气和，如此才会让人觉得如沐春风。
那些成熟的人，都懂得养成讲善言，避恶语的沟通习惯。
重置消费习惯
凑满减买回一堆用不着的东西、刷爆信用卡也要去买奢侈品、打着犒劳自己的幌子工资月光……
很多人都有过这种为了追求“精致”生活，不惜寅吃卯粮的消费习惯。
如今经济下行，有的人体会到了时代的寒气，深感赚钱困难，决定重置消费习惯。
自媒体作者@宛央在文章里分享道：
妹妹关心的话题从护肤品、包包变成了如何高效攒钱，疫情期间一年攒下了9万；
从前吃饭必须去黑珍珠餐厅的朋友，现在已经欣然接受了商场的普通餐厅；
那个出门必叫豪华专车的朋友，如今觉得快车也是可以的。
作家李尚龙曾说，任何人赚钱无非就是两件事，开源和节流。
不是所有人都能开源，但人人都可以做到节流。
1、用“记账”感知消费
移动支付时代，我们对花钱的感知力下降，存款也在不经意间溜走。
此时，我们可以用记账软件或是笔记本，记录每一笔收支。
每隔一段时间复盘一次，不仅可以了解钱花哪儿去了，还能做到及时重置不良消费习惯。
心中“有数”，财富才能积少成多。
2、定期储蓄
人到中年，安全感是银行卡里的余额给的。
用“365天存钱法”，坚持一整年能收获66795元；“52周存钱法”，一年能存下13780元；一发工资就强制存入20%的钱，赚得多就留得多。
重置消费习惯，只为必需品付款，人民币才能落袋为安。
腰包越鼓，我们就越有底气面对生活中的“黑天鹅”“灰犀牛”。
重置生活习惯
知乎上曾有个帖子引发热议：低成本的养生方式有哪些？
下面的回答有：规律作息、经常锻炼、清淡饮食……
也就是说，良好的生活习惯，就是最好的养生。
而糟糕的生活习惯，则是消耗生命的罪魁祸首。
国外有一个短篇动画：
清晨，长期熬夜的男子身体里的器官疲惫不堪，大脑处于宕机状态，心脏也显得无精打采。
男子大快朵颐，胃部则吃力地消化着这些重口味食物，“高血脂”随着血液，钻入血管壁，缓慢沉积形成了斑块。
作息混乱、抽烟酗酒、重油重盐等不良生活习惯长时间折磨着身体，最后各个器官不堪重负，男子被送进了ICU抢救。
重获生机的他，不仅没有重置生活习惯，反而变本加厉，烟瘾越来越大，汉堡炸鸡也变成了餐桌上的常客。
恶魔癌细胞开始肆虐，各个角落的细胞都被攻陷，身体的承受能力达到极限。
再次被送进医院的男子，走到了生命的尽头。
生活过度放纵，无异于作茧自缚。
将不良的习惯重置，取而代之早睡早起、积极锻炼、健康饮食，我们才能活力满满享受美好生活。
正所谓，鹄面鸠形非一日之寒，体魄强健也非一夕之功。
保持好的习惯，生活才会带来正向反馈。
就像长寿作家巴金说的：“生活有规律，饮食有节制，健身能持久，这是我的长寿经验。”
很多人会把《认知觉醒》当作一本“心灵鸡汤”书，但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥，而且作者在前言就告诉我们，除非我们去实践书里的观点，否则将没有任何效果。
所以说，这本书是真正教你如何提高情商，思维，摆脱负能量，探究人性的一本书！
《认知觉醒》有资深书评人说：“看完这本书，像被人当头棒喝，也像忽然淋了场雨，瞬间清醒了过来。”其实，书籍作者周岭是和你我一样的普通人，曾有着和你我一样的困惑与绝望。他通过觉醒认知走出困顿的方法，可以说，适用于每个迷茫无助的普通人，在书里，周岭不止一次写道：
认知觉醒，是自我改变的原动力，也是造成人与人差距的根源。
眼下的时代，人只有激活思维，打开心智，才不会被淘汰出局。
周岭曾在网上开通了问答专栏，做过一段时间的“成长咨询师”。每当被问及如何摆脱眼前的困顿，他说：“觉知，自古以来都是精英的自我修炼方式。”而这句话，也是《认知觉醒》的核心要义。
人能实现的所有跃迁，本质上，都是认知完成了觉醒与提升。
有人从《认知觉醒》中，总结出了一款“蜕变公式”：强烈的意愿+深度思考+自我反思+行动=改变。
眼下的世界，竞争已然是脑力资源的比拼。只有认知占上风的人，才能赢到最后。
快让自己从沉睡中苏醒，唤醒大脑，积极思考。请相信，觉醒后的你，前途必将不可限量。
因此我给大家推荐这本《认知觉醒》，很多看了之后，还付诸于行动的读者，都通过这本书，走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。
当然除了《认知觉醒》，让人受益一生的几本书《底盘逻辑》《好好接话》《好好说话》《精准表达》，《沟通艺术》也是让人充分地认识自己，并解决除了人生遇到的各种沟通问题。
对于这几本书，大家的评价是这样的：
“这些可都是很好的书，值得仔细阅读，每本书里都包含着非常深刻的道理，是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”
读《认知觉醒》一书中所揭露的，我们想勤奋，敌不过懒惰，想努力，又陷入低效，想精进，却总走弯路。到最后，所有努力都打了水漂，半辈子过去了仍一事无成。
读《底盘逻辑》希望你在看到千变万化的世界后，依然能心态平静、不焦虑，能够通过“底层逻辑＋环境变量”不断创造新的方法论，在工作和生活中始终如鱼得水！
读《精准表达》知道，说话前动脑子使用逻辑思维能力和验证假说能力思考!
读《沟通艺术》知道，良好的沟通是要说对方想听的，听对方想说的。
读《好好接话》一本帮你有效化解尴尬的万用接话秘籍宝库，帮你有效消除说话紧张，学会接话绝技，让你人生际遇大不同！
读《好好说话》教人如何“避开沟通雷区、把话说的漂亮得体”
这几本书集说话技巧、接话漂亮、改变认知、突破舒适圈，内观自己、摆脱负能量，为老板、经商、职场人、为人父母所必读。书中涵盖了很多经典案例，每篇都有解析与导读，教会大家为人处世的生存法则和智慧谋略，借古人之经验，少走很多弯路。
参透这几本书，何愁过不好这一生？
整套书99元，价格并不贵，甚至有些便宜了。也就是一顿饭钱，就能让自己领悟到人生的智慧，换来一次改变命运的机会！非常值得！
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