人到中年，要守心自暖，话不多说，宁愿放心里也别说出来，说多了，要么得罪别人，要么伤害自己。

人到中年，要收敛脾气，淡定心态，从容面对，才能一个人泰然自若地应对兵荒马乱的日子。

人到中年，要自强不息，生活再难，也要稳扎稳打，脚踏实地的干下去，不要找借口放弃，不要找理由堕落。

人到中年，守心自暖，不要见人就诉苦。

其实，到了中年会渐渐明白，真正的知己寥寥无几，很多关系不过是貌合神离，所以人到中年，不要再选择向别人诉苦，这是一种成熟，也是一种智慧。

那些消耗我们的关系要及时远离，那些匆匆走散的感情也不必惋惜，那些翻江倒海的情绪更不必伤感，这些东西不要浪费言语去啰嗦，我们的时间和真心都很宝贵，经不起辜负和浪费。

或许我们无法阻止时间的流逝，人心的改变，感情的变淡，却可以改变生活的重心，将有限的精力投入更值得的事上。不辜负时间的馈赠，努力活得像自己，在自己的世界里孤芳自赏独善其身，在别人的世界里顺其自然随遇而安！

人生都苦，但是同病相怜的却很少，有时候不分场合，不分对象，胡乱吐糟自己的伤心事情，往往只会成为他人的笑话。

生而为人，没有人不苦，但遗憾的是，苦不苦，只有自己知道，痛不痛，别人永远感受不到，在你一吐为快的轻松之后，你要面对的可能是无法抹去的一场流言蜚语和很难改变的别人对你的成见。

那些受过的的伤，吃过的苦，遭受过的痛，积累在心间需要自己慢慢治愈，慢慢消解，是一种善意与成熟，要知道，诉苦是负能量的传递，没人喜欢被你的坏情绪影响自己的好情绪。

人到中年，要慢慢变得儒雅，温暖而庄重，要能适应一个人消化自己内心的苦楚，习惯一个人承受生活里的孤独，要能接纳生活里的许多困难，保持内心的从容和淡定。

人到中年，心里再烦，也不要轻易对人发脾气！

人到中年，生活真的很烦，工作烦，缺钱烦，孩子很烦，感情也烦，各种烦恼集合在一起，一颗可怜的心，真是被烦透了。

心里烦乱不堪，一点芝麻粒的小事，就能引起一场情绪的爆发，其实，大发雷霆之后，问题没有得到解决，最后，还是要你自己去面对问题，收拾烂摊子。

情绪不稳定的人，很容易失去人脉，被人反感，被人远离，哪怕是你最亲近的人，经常发火，也会厌恶你，疏远你，更别说别人了，他们不仅不会帮你，反而会因为你的情绪失控得罪了他们，反而将你伤得更深。

走到中年，人生过了一半，我们要学会自己调整心态，管理好自我的情绪，如此，才能把余生温暖的过好。

因为情绪能影响到一个人生活的温度。好的情绪，如同阳光，让万物温暖活泼，如同朝阳，让人心生美好万物可期，而坏的情绪，像阴霾的天气，让人压抑，心闷，烦躁，充满了窒息感，想要快速逃离。

学会控制情绪，学会调整心态，其实是选择了一种爱自己的生活方式与态度。

看透人情冷暖，淡看世事不平，扛住重重压力，琐事不过分追求，不斤斤计较，用平和的心态去接纳平凡的自己，用平常心面对世事沧桑与无可奈何，经常微笑，用爱自己的心态，活得平心静气，有质量，有温度。

人到中年再难，也不要轻言放弃，不要随便找借口堕落。

人到中年，喜而不言，痛而不语，再苦再难也要撑起一片天，好的坏的都慢慢收起，沉默不是因为清高，而是有太多的无奈，不想说。

上有老，下有小，生活压力大，职场的天花板已经显现出来，难以取得更大的成就，人生面临很大的挑战，继而心理上出现了自我否认怀疑，焦躁不安等情绪。

委屈，脆弱，难过的时候，自己习惯努力地昂起头，扛下了所有的情绪，不找理由放弃，不找借口堕落，虽然内心很脆弱，但是外表还要强装轻松开朗，虽然真的很累，但是也要努力去奔跑，不能推卸的责任，不可不吃的苦痛，都要独自扛下。

有一种累，叫人到中年，再苦再累，也要坚持，因为无路可退。

成年人的世界里是一汪苦海，你我都身在其中，无人幸免。所以，懂得接纳生活的风雨，好的坏的都要经历，学会接受当下的生活状态，坦然面对，才是一个强者的标志。

我们坐在低谷，身上背负着沉重的包袱，拼尽全力想往上，却总是徒劳的一次次失望，然而我们却不能说放弃，一边被生活多羁绊，一边努力地摆脱生活而桎梏。

俗话说，年轻时最不该偷懒，中年时最不该放弃。

人生如同逆水行舟，不进则退。只要不轻言放弃，不轻易堕落，让人生充满希望的活，迟早都会走出人生的低谷，做自己生活的领航者。

结语：

人到中年，学会沉默，让自己的心在岁月中逐渐沉淀，让沉默为你带来更简单纯粹的人生感受。

人到中年，学会控制情绪，情绪稳定，给人感觉稳重又安全，一把年纪了还火爆的收不住，会让人觉着不够成熟，不靠谱。

人到中年，努力挣钱，用心奋斗，才能让生活持续的好下去，很多事情放下，不执着，让生活明朗温情。

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