一直以来，养老金该如何调整争论不休。养老保险坚持“多缴多得，长缴多得”的同时，强调的“效率优先、兼顾公平”，这样既照顾到多缴的人群，让养老保险的资金池可持续发展，又从社保本身是一种福利的角度出发，照顾到公平。
问题是退休人员的差距却越来越大，为此相当一部分退休人员的愿望是“提低控高”，其具体内是养老金较高的人调整养老金时少涨一点（控高），养老金偏低的人调整养老金时多涨一点（提低）。
近些年，各地的养老金调整体现了提低控高，如定额调整时不论退休人员调整前养老金多少大家都一样涨多少元。这种调整方法确实体现了公平，可历史遗留下来的养老金差距，仅仅靠几十元的定额调整很难缩小差距，普遍认为缩差的效果不大。
而北京最近几年的养老金调整方案，在提低控高上迈出了扎实关键的一步。下面看看2022年和2023年北京的养老金调整中“提低”的具休办法。
2022年的调整的部分条款
退休人员2021年底前的月基本养老金水平，以2021年本市居民人均可支配收入水平（6250元）为基准线划分两档，6250元以上的每人每月增加20元，6250元（含）以下每人每月增加50元。（养老金高的少调，养老金低的多调）
同时，为了兼顾公平，对调整前月养老金水平在6250元以上的退休人群，如果与养老金水平挂钩调整后仍低于6300元的，还将补足到6300元。（防止出现新的不公平）
2022年的调整的部分条款
退休人员2022年底时的月基本养老金水平，以2022年本市居民人均可支配收入水平（6451元）为基准线划分两档，6451元以上的每人每月增加35元，6451元（含）以下每人每月增加50元。
同时，为了兼顾公平，对调整前月养老金水平在6451元以上的退休人群，如果与养老金水平挂钩调整后仍低于6501元的，还将补足到6501元。
这种调整方式受到广泛好评的原因，一是最大限度地缩小了养老金的差距，二是体现了“效率优先兼顾公平”的精神。
