1、付出与回报不成正比：那些勤奋工作、付出努力的人，常常遭遇“干的多、错的多”的困境。他们一天到晚忙于工作，而那些什么都不干的旁观者，却对他们的工作指手划脚，抓住一丁点失误横加指责。这种不公平的现象，存在着普遍性，让干事的人感到心寒，觉得自己的付出没有得到应有的认可，长此以往，就选择了“躺平”。
2、 制度不公：一些单位的制度存在明显的双标现象，要求职工加班却不给予相应的加班费，要求职工按时上班却不允许他们准时下班。这种不公平的制度设计，让职工感到很无耐。被单位剥削还不能有所不满，觉得自己的权益没有得到保障。
3、虚伪与做作盛行：在实际工作中，那些擅长言辞、善于表现、很会哄领导开心的人，往往比真正做事的人更容易得到领导重视。认真工作的职工往往因为一点小错就遭受严厉的批评，而他们的努力却常常被忽视。这种环境下工作，职工开始怀疑自己的价值，觉得努力工作也得不到应有的回报，对工作得过且过。
4、领导的承诺难以兑现：许多领导会给员工画大饼，承诺升职加薪，但在实际执行时却往往遥遥无期。当涉及到分配利益时，他们更是会忘得一干二净。这种言行不一的行为让职工感到非常失望，觉得自己的忠诚被背叛。
5、形式主义官僚主义盛行：简单的工作复杂化，形式主义的东西太多，整天都做些无用的东西，职工还不得不疲于应付。有时辛辛苦苦做出来的东西，领导的一句话，又不得不重新开始，官僚主义盛行。搞得职工身心疲惫，到最后不得不选择“躺平”。
部分优秀职工选择“躺平”的原因很多，但主要原因还是以上五种。大量职工选择“躺平”不是正常现象，应该引起高度重视。
