3、拒绝职场PUA，减少精神内耗
你有没有这样的经历？
平日里总是说着要离职的员工，和你说着工作压力很大、很焦虑再这样下去整个人都会疯，每天都处于抱怨中，直到你走的那一刻。TA还在公司很好的待着，而那些表面看着很平静的同事却在你不知情的时候离开了。前一天还一起吃饭，第二天就剩下空荡荡的座位。
这时候，脑海里有无数个想要离职念头。压死骆驼的最后一根稻草应不应该被责怪？
面对职场中的PUA，摆脱不掉又无能为力，它就像一块狗皮膏药粘着。只能不断地自我精神内耗，最终导致不可收拾的局面。
所以面对职场中带来的焦虑，我们学会拒绝职场PUA
打个工而已，何必把自己搞得那么累。在工作中，对自己的能力有清楚的认知，不被别人几句话就急于否定自己，对于那些挑拨离间、制造焦虑、从各个方面不停压榨“白嫖“你的行为。我们要知道自己应该有的权益，要维护自己的权益。
还有那些情绪绑架、人身攻击、画大饼等，都属于职场PUA的常见套路。我们是来工作赚钱的，钱不到位，说再多都是无用的。古代行兵都明白，兵马未动，粮草先行的道理。
所以面对职场PUA，要勇敢说不！不要内耗自己，减少精神内耗，你会快乐很多。
4、做好自己，不要在意别人眼光
叔本华讲到：人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。
每个人都是独一无二的，不应该活在别人眼光中。
在工作场合中，我们时常会倾向于隐藏自己的真实情绪，过多地关注别人对自己的看法。在意着别人眼中的自己，因为领导的看法和同事的议论而给自己带来烦恼，当我们无法有效的表达这些情感时，就会感到烦躁，影响着我们的状态。
太过于在意别人言论与看法，只会让自己变得不幸福，也会不快乐。
其实未来想过什么样的生活，去承受什么样的生活，朝着自己理想中样子努力就行了。每个人都是独一无二的，把生活活成自己想要的样子。
曾经看到一段话：想快点成功，然后幼稚的活着。眼泪换不来快乐，也换不来新生。焦虑的朋友，你明白有意义，才会讲没意义......生活就是偶尔焦虑时的反思，偶尔热爱时冲动。
职场带给我们焦虑的同时，也看大家怎么去有效的看待，希望以上几点能给职场中带来帮助
