“面对不确定的未来，职场焦虑有解吗？”这一话题无论是混迹职场多年，还是初入职场都是一个难题吧！而且“工作”这两字已经深深刻在绝大多数人的脑海里。美国诗人-查尔斯·布考斯的作品中有一段话：“早上六点半就被闹钟吵醒，然后从床上一跃而起，穿衣、进食、拉屎、撒尿、刷牙、洗脸、挤公交……上班明明是为别人赚大钱，可最后竟还要反过来谢他给你一个工作机会，一个人怎么可能会享受这种鸟日子呢？”就是这样的生活，大多数人不还是努力着向前走吗？未来本来就充满着挑战和不确定性，而我们也有应对的方法，大胆向前，勇敢面对这种不确定性。

职场焦虑，是职场人都会经历的。一个合格的职场人，不是被情绪绑架的奴隶，一定要做情绪的主人。怎么对待这一问题，可以从以下几点来解决职场焦虑。

1、不隐藏自己的情绪，学会倾诉

一二线城市，上班节奏那么快。对于刚毕业的大学生，身份的转变也是一道坎。这意味着告别学生的身份，从此步入社会。

有一部分向往着大城市的生活，心里略微迷茫也渴望着在大城市能有自己的一席之地。机会多，节奏快，加班严重也是代言词。心怀梦想的你首先面临着自己的第一难题。选择工作时，是选择自己喜欢的还是先上班？

当时的我在经历无数次面试后，才发现幸运女神并没有降临到我的身上。每天不是在投简历就是去面试的路上，对于工作要求也越来越少，还没进入职场就先退让了。有了开始，后面的退让也变得理所当然了。

一个人在异地的您呢？是不是还没进入职场就学会了隐藏情绪的第一步。慢慢的你适应了这种孤独感，也成为一个职场人。可能这份工作你并不是那么喜欢，也在努力的适应。

初入职场，如果能遇到一个好的领路人那么还幸运一些。着意味着你能轻松很多，有人教你。当时的我初入职场时，做什么都小心翼翼生怕出错，不会的工作去问同事太多又怕别人烦，毕竟别人没有教的义务。

当你在工作中遇到挫折，或者受到不公平的待遇。不要试图去隐藏，负面情绪积压太多只会让你的状态越来越差。威廉·詹姆斯说过：“你的故事仍要继续往下讲，而你能让它更美好。”倾诉自己的负面情绪，不是懦弱的表现，是让自己更好地面对明天。你可以哭泣一下，把内心的委屈都说出来，可以和好朋友倾诉，你需要的是一个聆听者、陪伴着。当你说出心里的话那一刻，你会发现其实也没什么大不了的，惹你生气的人只是人生的一个过客，对你并没有那么重要。

生活并没有那么糟糕，而您也永远值得被爱。

2、停下来歇一会儿，放松一下

工作是做不完的，紧绷的神经也需要放松。我们总是说着，身体和灵魂总要有一个在路上，向往着自由。可是在这一个充满压力的社会，人们总是感到忙得不可开交。

试着让生活变得轻松一些。例如，一天的忙碌过后，轻轻抱一下自己，轻声对自己说：辛苦了！

听一下自己喜欢的歌，去看一场电影，去呼吸一下新鲜的空气。给自己放个假，一场短暂的旅行。忘掉和工作有关的一切，这一刻只做自己。

你会发现，工作带来的焦虑在远离我们。

ps：文章过长，还有一些观点没写完，小编明天会续写，感谢观看