56岁大妈表述：退休后的女人做好这几点，晚年会过得舒心又快乐职场网

56岁大妈表述：退休后的女人做好这几点，晚年会过得舒心又快乐

曾经在职场，我们常常渴望着早日退休，相信退休后的生活会轻松惬意，拥有一笔退休金，不再劳累工作，尽情享受生活。然而，当真正迎来退休时，现实生活可能并非如我们所愿，并没有那么美好。

特别是对于很多在50岁就提前退休的女性而言，她们以为早早结束职业生涯就能够轻松自在，想去哪就去哪，过上无忧无虑的退休生活。然而，大多数50岁退休的女性却可能陷入生活的困境。一方面，早早内退导致退休金有限；另一方面，闲居在家，无所事事；还有可能老伴依然在职，子女离家，感到相当孤独；同时，有些人想早点享受养老生活，却又觉得时机尚早，不想生活过于安逸，还总觉得人生未充实精彩等等。

那么，对于过了50岁选择退休的女性，应该如何解决这些退休后的烦恼和焦虑呢？一位56岁的张阿姨分享了她的心得：“女性退休后，只需努力做好以下几点，就能够让晚年过得舒适又愉快。”

讲述人：张阿姨、56岁

我今年已经56岁，退休已有6年。我和老伴都是曾经的双职工，虽然我们同龄，但老伴要等到60岁才能退休。在我退休的那一年，我们的独生女儿也成家立业。因此，家庭并没有太多的负担。在我还在职场的时候，我对退休生活充满向往，想象着退休后不再为工作烦忧，可以全心陪伴老伴，或者和好朋友一起漫游四方，尽情品味生活，去追寻内心深处的梦想，品味各地的美食等等。

初退休的时候，我确实颇为享受，每天可以悠闲地睡到十点，慢条斯理地为自己和老伴做饭，然后去打打麻将，晚上一同散步。也曾和好友一同走过几趟旅程。然而，随着时间的推移，连续的无所事事和空闲生活却让我感到有些烦躁和不满。

提前内退，退休金每月仅为3000元，不走运的话，打了半个月麻将，可能就所剩无几。而我的老伴因为工作调动去了郊县，每周末才能回家，让我的生活变得十分孤独。随着时间的推移，这种孤独让我渐渐感到心情低落，甚至有了抑郁的迹象。身边的好友们也纷纷指出我整个人看起来气色不佳。我也发现，尽管我尽量控制饮食，体重却一直在不断上升。

后来，我意识到不能让自己一直过着颓废和黑暗的生活，因此我制定了一项详细的退休生活规划。自从有了有计划的退休生活后，我发现自己的状态逐渐好转了许多。那么，我的规划究竟是怎样的呢？接下来就听听我为自己制定的退休五大规划：

第一、调整好心态，规律自己，多做运动

因为我们是双职工家庭，生活相对优越，所以我一度觉得自己经济宽裕，而退休就是为了尽情挥霍和娱乐。于是，在刚退休的时候，我过得非常放纵，每天下午都参与打麻将，晚上则会去唱歌，常常熬夜直到凌晨才回家。

每天上午几乎都是在家里睡觉，这样的生活看似让我感到很开心。然而，随着时间的推移，我不仅感觉到身体逐渐受不了，还出现了一些小毛病，甚至连退休金也开始不够用了。常常在月底之前就不得不向老伴伸手要钱，每次都会受到他的责备。

后来，我意识到这样的生活方式是不可持续的，于是开始慢慢调整自己的心态，追求有规律的生活。因为有一句名言说得好，健康才是我们幸福生活的基石。

为了让自己过上健康而快乐的生活，我每天早睡早起，按时进餐，坚持进行慢跑等有氧运动。在感到无聊的时候，我会去找大爷大妈们聊天，很少再去打麻将，尽管偶尔会打一下，但不再过度。大约半年左右的坚持后，我发现我不仅喜欢上了这种有规律的生活方式，而且受到了很多人的称赞，认为我变得更有活力，精神状态比许多同龄的退休女性更好。

第二、对自己好一点，也对家人好一点

女性从结婚一直到退休，都过着忙碌的生活，几乎没有属于自己的时间。然而，现如今退休了，是时候好好照顾自己了。在自己能力范围内，可以为自己买些美味的食物，多添几件心仪的衣服包包，精心打扮自己，提升自己的精致度，这样才能让心情更为愉悦。

当然，在对自己好的同时，也不能忽视对家人的关怀。因为退休后有更多的空闲时间，不要过于自私，要善加利用这段宝贵的时光，好好关心家人。对于身边的老伴，即使他还在工作，我们也可以精心照顾，为他做美味佳肴，处理好家务，使他在工作之余感到宽心安稳；

对于年迈的父母或公婆，更要抽出时间，亲自去看望和照顾，努力成为悉心孝顺的好女儿或好儿媳，为自己争取一个好口碑；至于儿女，我们不必过多操心，他们有着独立的生活方式，我们不能过分打扰。当他们有需要或向我们求助时，我们会尽力给予帮助就好。

第三、多参加积极健康的活动，少点消极堕落的兴趣，让生活充实又有意义

退休后的生活对每个人来说都可能显得枯燥又漫长。因此，我们应该努力让退休生活变得充实起来。然而，我们绝不能因为追求玩乐而沉溺于消极堕落的兴趣爱好，例如打麻将、唱歌喝酒、炒股投资等等，都不应成为常态。

相反，我们可以积极参与一些正面向上的活动，比如志愿者服务、公益活动，或者参加广场舞比赛，还可以参与社区组织的各种娱乐活动。这样不仅能锻炼身体，还能结交许多志同道合的朋友，使我们的退休生活变得更有意义。

然而，我们也要注意，随着年龄增长，不能轻易贪图小便宜，更不能盲目相信他人。一些人可能会推销各种保健品、高收益的理财产品，或者宣扬某些理疗方法可以治百病等等，我们要保持警惕，不要轻信这些言论，也不要参与这些活动，以免被“洗脑”和受骗。

第四、退休不代表停止挣钱，有事没事就去赚点钱，补充养老金又丰富生活

50岁并不算老，退休并不意味着停止挣钱。尽管我们每月都有退休金，而且子女也会孝顺，但钱多多益善。年纪一大，疾病增多，我们应该为自己储备更多养老金，以备不时之需。避免因为一场大病没有足够的治疗费用而拖累家人，也不至于让自己备受折磨。因此，退休后如果有时间，我们应该努力找一些事情来做，多挣一些钱来弥补养老金。

我亲身经历了这样的情况。在53岁那年，我和老同事一起在学校门口开了一家包子店。成本不高，每天只做早餐，其余时间休息。虽然这种生意赚的钱不多，但足以支付我每月的生活开支。每天都有事情可做，还能赚点钱。经营了三年的包子店，除了寒暑假，我几乎每个月都能存下3000元的退休金。看着银行卡里的存款月月上涨，我心情也过得相当不错。