在当今社会，职场PUA现象愈演愈烈，对广大打工人造成了极大的困扰和压迫。面对这一严峻问题，个人应该采取积极有效的措施进行应对。本文将结合职场PUA常见的几个场景，探讨打工人受到的压迫以及应对策略。
一、面试中的PUA
面试是求职者进入职场的第一道关口，然而，有些企业却利用这一机会对求职者进行PUA。他们通过夸大公司规模、吹嘘岗位重要性和待遇优厚等方式，吸引求职者加入公司。此外，有些面试官会提出一些让人难堪或刁钻的问题，以此给求职者带来心理压力，降低其入职后的期望。
应对策略：
做好功课，了解公司背景和岗位需求，不盲目相信招聘信息。
在面试前对自己的能力和价值有清晰的认识，不卑不亢，保持自信。
对面试官的问题进行合理反击，不惧挑战，同时要尊重对方。
二、工作中的PUA
工作中PUA现象更为常见，部分上司或同事会通过各种方式对下属或同事进行打压。例如：给予不公平的待遇、安排过多任务、故意设置障碍等。这些行为会给打工人带来极大的心理压力和负担，严重影响其工作积极性和创造力。
应对策略：
学会保护自己的权益，遇到不公平待遇要敢于发声和争取。
建立良好的沟通机制，与上司和同事保持良好的工作关系。
学会合理分配工作任务，提高工作效率和质量。
如遇到难以解决的问题，可寻求专业人士的帮助或向上级反映情况。风险是共同承担的，你有举报对方的风险，对方也有被举报降职的风险。
三、培训中的PUA
部分企业为了自身利益，常常在培训中开展PUA。他们会组织所谓的“成功学”等课程，鼓励员工过度消费、盲目跟从等行为。这些课程不仅浪费了员工的时间和金钱，还会给员工带来心理上的负担，使其产生对工作的厌恶感和不满情绪。
应对策略：
充分了解培训内容，判断其是否符合个人需求和职业发展方向。
如发现培训内容存在严重问题或不适宜个人发展，要敢于拒绝参加或向上级反映。
不要盲目跟从所谓的“成功学”观点，保持独立思考和判断能力。
四、企业文化中的PUA
企业文化是企业的灵魂，然而部分企业却将PUA渗透到企业文化中。他们宣扬所谓的“狼性文化”、“996工作制”等理念，将员工视为企业的附属品和工具，忽视员工的权益和感受。这种企业文化会给员工带来极大的心理压力和压抑感，使其失去对工作的热情和创造力。
应对策略：
关注企业文化建设，了解企业的核心价值观和发展方向。
如发现企业文化中存在PUA现象，要敢于发声，直面情况，不要退缩，一旦退缩，之后只有无止境的PUA，要第一时间反抗，要么企业妥协，要么另寻良木，只要你不忍受，你就不会被PUA到，世界很大，机会还是很多的！
总之，职场PUA对打工人造成了极大的困扰和压迫。面对这一问题，我们应该采取积极有效的措施进行应对。通过面试中的坚守、工作中的争取、培训中的思考以及企业文化中的参与，打工人可以不断提高自身应对职场PUA的能力和素质！从个人的行为上严厉拒绝PUA行为！
