情绪在我们生活中的作用不言而喻，它既能够让人感到开心和愉悦，同时也可能让人感到沮丧和绝望。对于情绪的调节，有很多人会通过改变自己的思维方式和看待事物的角度来实现。而这种方法的实用性也得到了很多人的证实。但是，为什么有些人容易情绪不稳定，总是难以控制自己的情绪呢？
“情绪不好，归根结底是因为你的格局太小，因为不同的格局会让你对世界有不同的看法。”这句话确实道出了一个很重要的原因。人因为受到各种教育、文化、地域等因素的影响，形成了自己独特的思维方式和对世界的认知。但是，如果一个人对于世界只有一个狭隘的认识，那么他所面对的种种困难和挑战就很可能会让他失望并感到沮丧。
比如，一个人一直生活在城市中，对乡村和自然风光并没有什么了解。但是，当他有机会到乡村旅游时，他会发现那里的风景确实很美，也会对当地的生活方式和文化产生兴趣。他的视野会因此得到拓展，对自然和生命也会有更加深刻的理解和感悟。这也就意味着，当我们选择离开自己的舒适圈，去接触一些全新的事物和思想时，我们的格局也是在逐渐变大的。
对于情绪不稳定的人来说，他们的格局往往受到了某些因素的限制。比如，他们可能总是处于一个紧张的状态，对于整个世界处于警戒状态，总是格格不入。而这就可能导致他们情绪的变化更加剧烈。因为他们的格局太小，他们无法接受新鲜事物和看待问题的角度也就太过狭隘。
当然，拓展格局是一个不断努力的过程，这需要我们付出更多的时间和精力去了解这个世界、发现不同的文化和思维方式。只有这样，我们才能更好的控制自己的情绪，也可以更加坚定地面对生活的挑战。而当我们的格局不断变大时，我们对世界的认知也就不断得到升华。更好地理解人与人之间的差异与联系，从而创造一个更加优美的世界。
