江西省今年的养老金调整方案已经公布，和去年江西省的方案相比，今年在定额调整上没有变化，但在挂钩调整中，双双下调了与缴费年限的挂钩和与基本养老金水平的挂钩，其中工龄的单价降低了0.1元，与基本养老金水平相挂钩的调整比例，下降了0.03个百分点。

倾斜调整当中，针对高龄老人的调整额度，有所上升。以70周岁为年龄门槛，每个档次上涨1元。虽说上涨的额度并不高，但是也足以体现出江西省对于高龄老人的关注。

那么在这样的调整方案之下，江西工龄30年养老金3000元的退休老人，能够上涨多少钱呢？接下来我们就一起计算一下。

我们假设：江西省退休老人李女士，今年60周岁，工龄30年，退休金3000元。因为养老金总计上涨的金额为：定额调整+挂钩调整+倾斜调整。所以我们分别计算一下，这几项调整的具体数值。

首先是定额调整，今年江西确定的定额调整的额度为33元。

挂钩调整，则是与缴费年限挂钩和基本养老金水平挂钩。在与缴费年限相挂钩这一项上，30年的工龄，每一年工龄的单价是1元，上涨的金额则是30元。

与基本养老金水平相挂钩的这一项调整中，上调的额度则是3000×1.2%=36元。因为这位老人不到70周岁，所以不能参与倾斜调整。

所以这位老人总计能上涨的金额则是33+30+36=99元，上涨幅度则为3.3%。比起国家公布的3.8%的调整涨幅，这个涨幅似乎有点低。

但若是超过70周岁，如76周岁的老人，那么就可以享受高龄倾斜。根据江西省规定，75-80周岁的老人，可以享受每人每月38元的补贴。如果在刚才的基础上加上38元，那么总计能够上涨的金额为137元，上涨的幅度就会达到4.56%。

也就是说，在高龄调整金额比较高的情况下，年龄越大的老人在养老金的调整中更占优势。

而且从今年江西省养老金调整方案来看，定额调整保持不变，双双降低与缴费年限挂钩和与基本养老金水平挂钩，也说明江西省的侧重点，在养老金水平较低以及高龄老人的身上。

那么如果想上涨超过200元，基本养老金水平要达到多少呢？

我们简单来推算一下。在去掉高龄倾斜的影响下，如果想上涨超过200元，那么在工龄依旧在30年的情况下，与基本养老金水平这一项的调整上，就需要达到137元。

用这个数据反推基本养老金水平，那么基本养老金水平至少要达到11000元，才能上涨超过200元。

当然，如果年龄已经达到70周岁，基本养老金超过8600元，上涨基本就能在200元上下。总的来说，在定额调整额度不高的情况下，想要上涨200元还是比较困难的。大多数的退休老人，能上涨的金额基本都在110元左右。

现在进入到8月份了，养老金的补发工作已经完成，老人们也可以查看一下，自己多到手了多少钱？就可以算出自己具体的上涨金额了。

不过，在这里需要提醒老人们，因为养老金调整主要针对的是基本养老金，如果您还有企业年金或者是职业年金，想要计算具体的上涨金额，就需要将这部分剔除掉。因为这类补贴、福利类的养老金是不参与调整的。