你好呀,我是一个快乐的退休小老太。
今天和大家分享一下最近的生活感悟。
我独自到市里居住,老伴是周末回来两天。
以前我们朝夕相处时,老伴总是嫌弃我这不好,也不好。
有时老伴话说多了,我还会生气怼他几句,说着说着,还会急眼吵架。
真的是距离产生美,周末老伴回来,我都提前去超市把冰箱塞满食物。
从周五的晚餐开始,周末两天,我都尽心尽力去做让老伴吃得开心,过得舒心。
当我们之间有点距离,再有点思念,以及有点不舍,我觉得我们之间的情感很温馨。
这让我得到一个启发:
退休后的日子,越过越顺的秘诀,离不开这个字,那就是“抠”。
1、说话“抠”一点,给对方更多的解释权。
女人是家里的风水,也是家庭里的晴雨表。
强势的女人,往往“只许州官放火,不许百姓点灯”。
以前我总是不等老伴把话说完,就不耐烦地打断,甚至不给对方任何解释的机会。
总想在家里有绝对的权威,以此来证明自己在家里的地位。
退休后,我察觉到自己习惯性地怼人,评判人,用自己的认知要求别人。
我觉得这样不对,开始反思自己,先从说话开始。
比如今早,老伴去坐班车,居然在鞋架上顺手把我的钥匙一起装走了。
我想下楼打拳,找不到钥匙,给老伴打电话,老伴坚定地说自己没拿。
我笑着让他看看,一会儿他不好意思地笑了,说自己拿多了。
若是以前,我会发脾气,说他半天,还不给他解释的机会。
现在我学会了“抠”,把指责抱怨的话抠出去,只说解决办法,绝不说不好听的话。
指责容易,学会“闭嘴”难,面对亲近的家人,我们往往忽视对方的感受,只图自己痛快。
我发现,自从我在说话上“抠”一点,我和老伴之间亲密话语多了,指责埋怨的话少了。
2、金钱“抠”一点,给自己养老多储备些。
“抠”金钱,并不是说让我们过苦日子,舍不得花钱享受生活。
而是,尽可能地少买些不必要的东西。
比如网上购物,本来家里也没啥需要,在刷手机时,看着看着,就会忍不住下单。
比如别人买件漂亮时尚的衣服,自己喜欢,但不适合自己,可又想有一件。
年轻时,我会买回来,穿一次两次,就挂在衣柜里,时不时拿出来看看。
退休后,我学会往内观,遵循自己内心的需求,不把眼睛往外看,也就少了攀比和羡慕。
别人花几千买衣服,办美容卡,烫好看的发型,我看看就好,不再去想自己也这样做。
追求精致生活是好事,但学会在金钱上“抠”点,就不盲目消费,不冲动花钱,一味地跟别人一样,最终只会让自己负累。
退休后,学会记账,每周小结,每月复盘,每年写总结,通过“抠”金钱,我发现比上班存下的积蓄还多。
我想,这就是退休后,把钱用到自己喜欢的生活里,让自己手中有余粮,心安即是福。
3、时间“抠”一点,给自己独处时光长些。
这几天看周岭的《认知觉醒》,里面有句话我很有感触:做总比不做强。
以前我对时间没啥概念,总觉得余生漫漫,还有那么长的时光可以消磨。
然而,一晃我都退休三年多,似乎退休这件事,是发生在昨天一样。
这让我对自己的生活有了重新规划,开启时间上的“抠”。
早起时不再赖在被窝里,先看会儿手机网页,而是立刻起来,离开床,在房间里做些简单的运动,伸伸胳膊,舒展自己,喝些温水。
利用早晨安静的时光做一天最重要的事情,读书、写作。
阳光好的时候,收拾完家务卫生,戴上耳机,听蒙曼老师讲解的《红楼梦》,先走一千多步,再找个安静的地方,活动一番,打套108式太极拳。
晚上临睡前再收拾一下屋子,点上熏香,在床上拉伸一会儿,看一个小时的《红楼梦》。
每天根据自己的时间,尽可能多“抠”出一点,让自己更多地享受独处的时光。
把时间用到自己喜欢的事情里,不仅让我身心愉悦,还让我触碰到生活里的小确幸。
一如今天跟女儿语音聊天一个多小时,我们从最近的生活,聊到久远的过去。
女儿不止一次夸奖我“长大了”,这让我很欣慰,一是女儿的成长,二是我在女儿的鼓励下也有所进步,三是我终于可以放下心结跟女儿痛快淋漓地交流沟通。
这是我生活里最满足,最幸福的小确幸!
4、情绪“抠”一点,给自己更多的健康。
女人身体上很多小毛病,大多跟自身的情绪有关。
能适度控制自己情绪的女人,大多都很少有妇科病。
退休后,女人处于更年期阶段,难免会把控不住自己的情绪。
那股子火气上来,只想把它发出来。可一味地发泄愤怒,结果是自己不爽,家人受伤。
但一味地隐忍着心中的不满情绪,让喜怒不形于色,往往又把自己气出好歹。
我是这样在情绪上“抠”自己,一是转移注意力,走出去打套拳,让自己安静下来;
二是打开电脑,找个话题,直接把内心的情绪写出来,往往写着写着,发现是自己的错。
我就会主动走出房间,跟老伴说些好听话,或者去厨房给老伴做几道下酒菜。
这样,不仅把自己的情绪调整平和,还能协调好与老伴的相处。
在我看来,“抠”不是贬义词,反而是平衡生活和自我调整的一种智慧,运用好了,让自己的生活更加舒心,更快乐!
退休后,让我们戒掉不必要的烦恼,甩掉不必要的焦虑,做一个会“抠”的退休女人,好好享受我们的美好时光!
作者:华贵禅心
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文中配图来源于网络。