01

在广东的一个繁忙都市里，梦想成为一名优秀设计师的晓雨与好友静玲，在一间传统的茶馆里相约。

“听说你刚入职那家设计公司？”静玲嘴巴含着糖水，一双大眼含笑地看着晓雨。

晓雨点了点头，“是的，但工作并没有我想象中的那么容易。”

“发生了什么？”静玲放下茶杯，一脸关心。

晓雨叹了口气，犹豫地说：“那里的项目经理，沈老板，他的管理方式很奇怪。开始时，他对我很好，说会培养我。但每次我的设计提议出现小错误时，他都会在众人面前批评我。而那些错误，常常是他私下告诉我要这么做的。”

静玲皱起眉，“这听起来像是职场PUA。”

晓雨的表情变得苍白，“还有啊，每次他让我加班，都说只要我努力，下个项目就会让我当主导。但每次都是空头支票，我都觉得自己快被操控了。”

两人陷入了沉默。茶馆里古老的木质屏风，让空气仿佛凝结。

几天后，晓雨遇到了一个瓶颈，设计灵感不断被否定，结果，沈老板在会议上公然指责：“晓雨，你这样做，是在浪费大家的时间。”群里的小伙伴们都低头不语。

晓雨心里五味杂陈，很想反驳，但她知道那只会让事情更糟。午饭时间，她独自一人来到楼下的小公园。

看到儿童在玩耍时天真无邪的神情，心中突然涌起了一股莫名的勇气。

后来有天晚上，晓雨加班到深夜，精心修改了自己的设计方案。次日，她早早地来到办公室，将设计展示在投影仪上。

沈老板进来，看了一眼，眼神明显一亮。

会议开始，晓雨鼓起勇气展示了自己的设计，沈老板脸色渐变。设计结束，同事们纷纷称赞。沈老板却站起身：“这个设计，与昨天有何不同？”

晓雨深吸一口气，“不同的是，这次是我真正的设计，而不是您说的那样。”

沈老板脸色微变，其他人则是一片哗然。晓雨又说：“我承认，我之前确实有些依赖，但我希望得到公平的评价，而不是被操控。”

沈老板看着晓雨，沉默良久，突然笑了：“很好，这就是我想要的晓雨。”

晓雨有些不解，沈老板解释：“我一直想让你认识到，职场上，只有自己，是最可靠的。你之前过于依赖外界，现在，你真正地成长了。”

晓雨茫然，原来这一切都是沈老板的一次“教育”，虽然方法有些不妥，但是他或许，是真的希望晓雨可以在职场中获得成长。

静玲得知这一切，露出一个灿烂的笑容：“看来，你真的学到了宝贵的一课。”

晓雨微微一笑，“是的，职场上，我们不能轻易将命运交给他人，要学会独立。”

两人相视一笑，决定继续为自己的职场生涯而努力。

02

由此可见，在人生这条曲折的道路上，我们都有过那一段时间，特别是在初涉职场之时，感受到那些隐秘的压迫和细雨般的冷漠。就像是一只捕获的小鸟，曾经翱翔天空的你，被锁在了金属笼中，失去了自由飞翔的能力。

有时，那束光亮之所以难以到来，并非因为它不存在，而是因为我们被厚厚的云层遮挡了视线。

而职场PUA，正是一片笼罩心头的云层，它扭曲了我们对世界的看法，更摧毁了对自己的信心。

想一想，曾经那个朝气蓬勃的你，充满热情与活力，渴望在职场上一展拳脚。但在遭遇了PUA的套路后，你的光芒被逐渐抑制，开始自我怀疑，“我真的那么不堪吗？”

有的上司常用言语贬低你，“你太差了，什么都做不好。”

这句话听起来好像是为你好，但实际上，它是在侵蚀你的自信。更让人心寒的是，这些话语并不带有任何建设性的意见，只是纯粹的精神压迫。而你，也可能在这种环境中，渐渐变得自我怀疑，焦虑，甚至走向抑郁。

但请记住，阳光总在风雨后。

生活不总是一帆风顺，我们会遭遇风雨，但最重要的是如何看待这些风雨，如何面对它，如何在它的洗礼下变得更加坚强。

首先，对于那些持续否定你、打压你的人，不要把他们的话当回事。

这并不意味着你应该逃避批评，而是要学会辨识，哪些是真正有建设性的批评，哪些只是出于其他动机的贬低。真正的领导，会通过建设性的反馈帮助你成长，而不是通过打压让你感到低落。

其次，不要被虚假的希望所迷惑。

有些上司可能会不断地给你制造希望，但最终的目的只是为了操纵你。在这种情况下，你要学会坚持自己的原则，不被他人所摆布，更不为了那些虚无缥缈的承诺而放弃自己的价值观。

再者，不要盲目崇拜任何人。

无论是职场领导，还是其他任何人，都不是完人。他们可能有他们的长处，但也有他们的短处。要学会客观看待他人，不要轻易放弃自己的独立思考。

最后，不要因为一次失败或是一段不愉快的经历，就否定自己的全部。

因为每个人都有过失败，都有过低谷，重要的是从中吸取经验，不断前行。

03

在现代职场的舞台上，似乎每个人都希望成为主角，闪耀并赢得赞誉。

然而有些企业管理者或者团队领导，为了达到自己的目的，不择手段，使用一种被称为“职场PUA”的策略。这种策略通常利用心理技巧和策略来操纵他人。与其他行业中的PUA策略类似，职场PUA也可能让受害者感到自己被操纵，失去独立思考的能力。

第一，精神打压与否定。

当某些上司或同事不断地对你的能力和工作成果表示质疑，这可能是职场PUA的第一步。通过不断地贬低你、让你怀疑自己的价值，这些人目的是控制你，让你变得依赖他们。

我记得有一次，一个年轻的同事受到了这种无情的攻击。她曾是学院的优等生，但在一个项目中，她的上司反复指出她的错误，公开质疑她的能力。即使那些错误可能并不是她的过错，她还是变得沮丧和自责。

第二，虚假的希望与承诺

职场PUA通常善于为受害者制造一个充满希望的未来。他们可能会承诺更好的职位、更高的薪酬或其他奖励。然而，当受害者付出了巨大的努力后，他们会发现这些承诺只是幌子。

例如，我曾遇到一个朋友，他在加入一家公司前被告知可以快速升职。但在连续工作了数月的加班后，他发现自己仍然处于原来的位置，而那些承诺的机会并未兑现。

第三，盲目崇拜。

在某些公司或团队中，有一种“盲目崇拜”的文化。团队管理者通常被看作是不可质疑的，任何对他的质疑都会被视为异端。

这种盲目的崇拜，让员工在领导面前失去了自己的判断和主见。

我曾听说一个团队，在每次团队会议上，团队成员都必须表达对管理者的感激和崇拜。而那些敢于提出问题或建议的人，则会被打压，甚至被开除。

这显然是不近人情和不合时宜的。

第四，对错不分。

当出现问题或失败时，有些习惯了职场PUA的上司或领导可能会将责任推给下属，即使他们自己可能才是真正的罪魁祸首。

这种行为不仅不合理，还可能导致整个团队的士气下降。

比如有个团队的项目失败了，而领导把责任推给了执行团队，尽管决策错误可能在于领导自己。

综上所述，面对这些职场PUA，我们不能无所作为。

首先，我们需要增强自己的心理素质，不被这些负面情绪所影响。其次，我们需要学会独立思考，不盲目地跟随或崇拜任何人。最后，如果我们发现自己处于一个充满PUA的环境中，我们需要考虑换一个工作或寻找其他机会。

因为每个“打工人”都值得被尊重，无论在哪里，我们都不应该让任何人，操纵我们的职场和生活。