作为职场人，比较在意的一定是升职加薪。但是除此外，还有一些职场“通病”，经常给大家带来困扰。这些通病看似不是什么大问题，但是时间久了，也会成为大问题。下面就来看看最常见的职场“通病”！

职场通病，颈椎病

大家知道，职场人，特别是经常坐办公室的人，可能每天都要对着电脑，保持一个姿势一天，时间久了，颈椎病就来了。不知道你有没有出现过这种现象，颈椎病犯了，脖子疼、头疼欲裂、恶心、头晕，这就是颈椎病常见表现。

一旦颈椎出了问题，颈椎受凉，就会引起颈椎反应，脖子疼一系列反应就出来了。

在这建议，及时调整电脑屏幕高度的同时，随时调整坐姿，以及多活动颈椎，会有一定的作用。

职场通病，腱鞘炎

职场人第二通病，腱鞘炎。大家可能对于这个词比较陌生，但是如果手指疼、手腕疼，那你肯定不会陌生。因为我们日常工作中，除了每天对着电脑，那么使用频率最多的工具就是鼠标，每天我们可能要使用鼠标上千次，同一个姿势，同一个频度的动作，就会造成手指和手腕的过度劳累，从而造成腱鞘炎。

一般表现症状会有双手刺痛、麻痹、无力、手腕疼等。想要环节治疗并不难，主要在于日常工作注意鼠标使用频率、注意休息、多活动手指手腕。同时可以配合做一些锻炼动作，如反复伸直、抓握、按摩等。

职场通病，椎间盘突出

有没有职场人，腰疼到坐不起来？相信身边不少人会出现过腰疼直不起来，笔者就是其中一个。由于长期久坐，导致上半身的重量全压到腰椎上，容易导致正常生理曲度改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。所以才会出现腰疼等现象！

想要缓解，建议还是调整座位高度，椅子上放置一个有一定弧度的弧形靠垫，同时日常增加腰背锻炼。可以定期去按摩，舒缓。另外如果可以，可以多起身活动腰部。

职场通病，肩膀疼

笔者之前有出现过肩膀酸疼到半个手臂、甚至手指都是麻木的。这也是由于在办公室长期保持端坐姿势，肩部肌肉处于紧张状态，易压迫血管，从而导致血液供给不足，引发疼痛。后来实在是每天都会肩膀酸疼，去找了推拿按摩做了一段时间的治疗，并作了小针刀，才基本缓解，偶尔也会出现肩膀疼。

建议大家除了做按摩来缓解疼痛的同时，注意坐姿，同时多做舒缓运动、拉伸运动，也是起到一定的作用。

职场通病，眼睛痛

职场人一天到晚对着电脑是常态，而由于光线、视角和屏幕设置等原因，会导致大部分职场人眼睛眼部干涩、发红肿痛、有灼烧感、视力模糊等类似症状。还有人经常因为对着电脑，有角膜炎等病状。

说真的，视力真的很重要，没有人想天天戴着眼镜。所以建议大家及时调节电脑屏幕与座位距离的同时，间歇性的放松眼镜，可以每天做做保健操，或者远望，对于视力都是有帮助的。

职场通病，头疼

职场人工作压力不小，每天都能在埋头在一堆的工作琐碎之中，紧张、焦虑、疲劳等都是常态，而高负荷的工作和工作压力，会导致头疼。

头疼想要环节，最好就是保持放松，做好通风，建议如果可以，给自己放个假，适当休息。

职场通病，脱发，发际线后移

大家有没有发现，脱发不光存在于男性中，女性也是很常见。而职场中，脱发也是热门话题，经常会有同事会讨论因为脱发导致发际线后移，甚至秃顶。这是困扰很多职场人的一个问题，从目前来看，脱发诱因很多，压力大、激素分泌、遗传性等等。

需要结合实际情况配合性治疗，但是也是可能说已经秃顶无法治疗。

另外值得关注的一点，职场人经常会因为种种原因，压力大、熬夜、加班、失眠等导致内分泌失调等，从而长痘。长痘虽然不是什么大问题，但是真的影响外貌。本来一青春靓丽的小姑娘或者帅气小伙，因为长痘原因，影响颜值，而颜值在现代社会中起到的作用不小，所以不可忽略。

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这些职场中的“通病”，你中了几个？

作为职场人，建议除了关注升职加薪外，一定要关注自我身体健康，身体是革命的本钱，如果身体健康都不关注，也就不存在什么升职加薪了！所以没事适当健身、放松身心真的很重要。