“你们在职场上，是否觉得到压力越来越大？这又是为什么？”这是阿梁昨天在一家企业员工素质培训班上所说的。

阿梁是一家培训机构的职业培训师，对职场的一些事多有观察和思考。

阿梁说，现代职场人，都说压力大，都说工作难，这有多方面原因，需要多方面去看，这样才能拥有良好的心态。主要要从五个方面去认识压力:

第一，要认同压力是发展进程中不可避免的现象。时代在进步，社会在发展，竞争尤激烈，这是一般的客观规律，现代职场上的竞争激烈，促使和带来工作压力大是不可避免的，是躲不开的，这是社会发展中的客观规律。

第二，要认同压力是标准越来越高带来的必然。随着社会的快速发展进步，企业和各种组织对各种事物标准的设定越来越高，对工作的质量要求越来越高，对员工的期待和要求也越来越高，这就导致员工心存压力，思想负重，只有不断学习和提升自己的能力，才能去契合岗位。

第三，要认同压力是事业追求有作有为的体现。岗位不同，工作责任不同，所导致的工作压力也有所差异。在竞争激烈的职场中，员工要担当责任，期待有作有为干出一番事业，就需要承担更多的工作任务和责任，从而使得自身相应的压力倍增，从某种方面看，这样才能促进工作事业的更大进步。

第四，要认同压力是人际关系中最重要的集合。从客观与实践中看，人际关系是导致工作压力增大的一个重要因素。现代在工作中，员工需要与客户、同事、上级、下级等多方进行沟通和协调，人际关系也是生产力，如果人际关系处理不好，就会产生矛盾和冲突，心理负担滋生，从而增加工作压力。现代职场上，人们的压力有相当一部分是来自人际关系。

第五，要认同压力是追求较高生活质量的生发。去追求美好生活的向往是对的，人人都爱，但是过度的、不切自身实际尤其是经济条件实际去攀比、去奢华、去投入也会带来自身的压力，比如有的在经济收入不太充佩的情况下房购大的、车购大品牌的等等，这些由生活经济而自我带来的压力，也占了一定的比例。

阿梁最后总结说:“职场压力大是一个普遍存在的问题，有些是现代职场人不可避免不了的，也是必须面对的，但有些是自我所追求造成的，但是不管怎么说，面对压力我们可以采取一些措施来缓解压力，比如通过锻炼身体、放松心情、调整工作方式等方法来减轻压力，要记住压力大动力也大，扛过了，事业也就发展了。”

听了阿梁所说的，在场聆听的人，都向阿梁致以长时间的掌声，以表达真诚的谢意。